拖延癥的本質(zhì)是自我約束能力差、低能量，它是精力、生命力不夠旺盛的一種狀態(tài)，用通俗的一句話概括就是---沒什么電了。

拖延者往往追求立竿見影的效果，他們會(huì)及時(shí)行樂，覺得只要現(xiàn)在爽就好，不管未來的事情怎么樣。

可是你知道嗎？付出不一定有回報(bào)，但是沒有付出肯定沒有回報(bào)。

農(nóng)事規(guī)律告訴我們，順應(yīng)自然，順應(yīng)社會(huì)，合適的時(shí)間做合適的事情。大多數(shù)人這個(gè)道理都懂，但是就是做不到。其實(shí)本質(zhì)就是對(duì)背后的規(guī)律不尊重。

那么拖延癥治療的方法究竟是什么呢？其實(shí)沒有立竿見影的方法，我們要尋求的是標(biāo)本兼治的方法。

治療拖延癥需要“標(biāo)本兼治”，這里開出三個(gè)藥方:

第一個(gè)，最簡(jiǎn)單也最難；

第二個(gè)，最簡(jiǎn)單，但是不能持續(xù)；

第三個(gè)，最難，但是效果最好。

今天聊一聊，第1個(gè)方法最簡(jiǎn)單也是最難的方法，到底是什么呢？

就是選擇快樂有意義的事情，加強(qiáng)的是公式里面的分子。其實(shí)生活的意義不在于速度和效率，做什么以及為什么做，比做的快慢更重要，其實(shí)這就是夢(mèng)想的力量。夢(mèng)想其實(shí)就是自己想做的事情。做減法，簡(jiǎn)化我的目標(biāo)，少就是多。前幾節(jié)課行動(dòng)的章節(jié)里面提到了做事專注，專注也是比爾蓋茨和巴菲特所推崇的成功的關(guān)鍵之所在，葉老師今天告訴我們，專注的背后就是做你喜歡做的事情。簡(jiǎn)化你的目標(biāo)，只做你喜歡做的事情，少即是多。

這個(gè)最簡(jiǎn)單，其實(shí)也是最難的。人不可能只做自己喜歡的事情，因?yàn)樗ぷ?，他要掙錢要養(yǎng)家糊口，有的人告訴葉老師說他不喜歡他做的工作怎么辦？那只能是你快快的把這些不快樂的事情做完，才有時(shí)間去做快樂的事情。如果有機(jī)會(huì)，你一定要選擇你快樂的事情去做。

哈佛大學(xué)有一個(gè)成功因子的調(diào)查:三圈交集。做快樂的事-專注，形成自己的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，還能服務(wù)社會(huì)，服務(wù)客戶和身邊的人。然后，贏得人生的財(cái)富和人際關(guān)系，以及成就感。

聽了葉老師的那么多課，還參加了他的線上課程，這節(jié)課的內(nèi)容是最簡(jiǎn)單也是最難的?？鞓?優(yōu)勢(shì)有-意義，三圈交，這就是你的夢(mèng)想，你的目標(biāo)。但是這個(gè)說實(shí)話很難。說起夢(mèng)想，大家都覺得是遙不可及的事情，只有在小學(xué)作文的時(shí)候，我們才有一篇提到我的夢(mèng)想是什么？當(dāng)我們長(zhǎng)大以后，有社會(huì)、生活、工作上的壓力，也就漸漸的遠(yuǎn)離了我們的夢(mèng)想?；蛘哒f我們根本就不知道我們的夢(mèng)想什么。有的人說，你太矯情了，這么大了還要夢(mèng)想。今天聽了葉老師的課，我才知道這個(gè)夢(mèng)想源于我們自己最快樂的事情，也是我們?cè)诠ぷ魃钪?，態(tài)度積不積極，生活有沒有意義等等的源泉，它真的非常重要。

電影《極速蝸?！分?，夢(mèng)想再大也不算大，有夢(mèng)想的人再小也不算小。我非常想通過葉老師教我們的一系列方法，先找到我們的夢(mèng)想，其次由遠(yuǎn)及近，由近及遠(yuǎn)的找到我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的計(jì)劃，和開始?jí)粝氲牡?步行動(dòng)。

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