? ? ? 1、孩子發(fā)燒的反面教訓(xùn)

? ? ? 孩子周日的時(shí)候還稍微有點(diǎn)發(fā)燒，37度4左右，繼續(xù)喝姜糖水，下午就退燒了。但孩子這次有個(gè)反面教材，下午的時(shí)候孩子吃了一些零食，還吃了三個(gè)砂糖橘，我本來想阻止孩子吃的，畢竟剛發(fā)燒完，脾胃虛弱，不適合吃這么多這些水果，奈何家里意見不一致，所以沒阻止到。而且到晚上我本來想給孩子吃一點(diǎn)小米油就算了，但是孩子哭了，家里爸爸妥協(xié)了，盡管只是給了蒼蠅那么大的一點(diǎn)肉，但孩子自己拿著大餅吃了一些，又喝了一點(diǎn)小米油，然后還吃了一些蔬菜，孩子貪吃，管都管不住。夜里孩子流鼻血了，下半夜還說肚子疼，吐了三回。我跟孩子說：你看，昨天晚上媽媽跟你說不要吃那么多水果，不要吃零食，晚上不餓就不吃了，餓了就吃點(diǎn)小米油，你沒聽媽媽的建議，小脾胃夜里就不干了，吃多了它不舒服，它就要讓你肚子疼，就要吐出來，下回知道了嗎？以后晚上回家里要是肚子餓得咕嚕咕嚕叫，咱們喝點(diǎn)小米粥咸菜，不咕嚕咕嚕叫的話，咱就試著不吃了，行嗎？孩子點(diǎn)點(diǎn)頭。慢慢來吧，孩子真的還小，不能著急。早上起來爸爸也說了：昨晚爸爸犯錯(cuò)了，看見你哭了就妥協(xié)了，讓你吃肉反而是害了你，以后咱們要聽媽媽的話，晚上不吃或者少吃。不過我心里知道，孩子能吐出來就是好事，至少?zèng)]存在身體里，早上關(guān)照孩子喝點(diǎn)姜糖水再上學(xué)?！纠蠋熢?jīng)說過，孩子發(fā)燒之后身體處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候不建議給孩子吃包括肉蛋等高蛋白難以消化的東西，也不建議給孩子吃諸如水果、蔬菜等生冷偏寒性的東西，結(jié)果這次小孩剛退燒之后不僅吃了零食、還吃了水果、肉等，然后就發(fā)生了夜里吐三回的情況，真的是要長(zhǎng)教訓(xùn)?！?/p>

? ?2、父母的關(guān)系繼續(xù)破冰

? ? ? ?周六跟爸爸打的電話，爸爸很開心，這個(gè)已經(jīng)分享過了。周日跟媽媽打了電話，媽媽也很開心。我跟媽媽說：“”我昨天跟爸爸打電話，他可開心了。我問他什么事兒這么開心，他說您對(duì)他很好，他心里很歡?！蔽覌寢層悬c(diǎn)不好意思的笑了。我繼續(xù)跟媽媽說“我跟爸爸說，既然你覺得媽媽對(duì)您這么好，那您也要對(duì)我媽媽好才行哦，要好好表現(xiàn)才行”。然后又跟媽媽聊了一些家常。給媽媽打了生活費(fèi)，媽媽說不要給她打，過年的時(shí)候給她的還沒花。我說：沒事的，您存著，我給生活費(fèi)都是應(yīng)該做的，您存著自己想怎么花就怎么花。看得出來媽媽最近心情不錯(cuò)，我要繼續(xù)堅(jiān)持，堅(jiān)持給爸爸媽媽每周打電話。以前每次一打電話就害怕，因?yàn)槎际遣缓玫氖虑?，現(xiàn)在每周一次的電話反而成了我期待的事情，期待聽到爸爸媽媽的笑。昨天我還給我舅舅打電話了，我小時(shí)候有過三年時(shí)間在舅舅家里讀書的經(jīng)歷，在我心里，舅舅和舅媽也就跟父母一樣的地位，舅舅也很開心接到我的電話，我以后也要給舅舅多打一點(diǎn)電話。

? ? 3、婆婆也給帶來了好消息

? ? ? 周末跟婆婆聊天，婆婆很開心，覺得自己很有福氣踐行黃帝內(nèi)經(jīng)吃水喝飯，每天都在直播間聽課，婆婆睡眠很好，每天都能一覺睡到天亮，還每天跟著“從頭開始”的視頻做晨練，婆婆也減重了一些。更可喜的是，公公昨天說也開始細(xì)嚼慢咽了。我公公是大肚子，高血糖蘑菇，雖然還不能完全踐行到位，但公公自己說要慢慢來，細(xì)嚼慢咽之后肚子開始軟了，也小了一點(diǎn)，真的是開心。昨天一家人聊起來，全家人都認(rèn)為小米是我們家的貴人，幫我們鏈接到了老祖宗的智慧，應(yīng)該要感謝小米，每個(gè)人臉上都是笑靨如花，直說家里真的是有福氣，能夠得到老祖宗的加持。

? ? 4、智慧與能量不足的事兒

最近經(jīng)常聽到朋友跟我說，自己沒有足夠的智慧和能量去處理事情。關(guān)于智慧與能量不夠的這個(gè)事兒，我最近的一個(gè)感受是：自己身體能量弱的時(shí)候，其實(shí)很難去承受其他多余的負(fù)面消息或者負(fù)面能量，就很難做到耐心和用心。等自己的氣血慢慢上來，氣血足了，能量足了之后，就能夠有力量去承受和化解更多的負(fù)面情緒了，我感覺自己也是吃水喝飯，稍微恢復(fù)了一些氣血之后，才有能力去反思和改進(jìn)，遇到父母不好的情緒的時(shí)候我能承接住，心平氣和的對(duì)待，這樣給到對(duì)方一些正面反饋，隨之對(duì)方的情緒也會(huì)好轉(zhuǎn)。這樣多來幾次，就慢慢的朝正向改變。

附：什么叫“吃水喝飯”？您沒有聽錯(cuò)，我也沒有說錯(cuò)，不是喝水吃飯，是吃水喝飯！

吃水：一口水到嘴里，像吃飯一樣，嚼嚼嚼，嚼10下20下是最基本的。

喝飯：一口飯到嘴里，嚼嚼嚼，36下以上是基本的，嚼成糊糊狀、水狀再下咽。

為什么要這么做呢？因?yàn)槲覀兂韵氯サ乃袞|西要被消化吸收，這個(gè)消化吸收的過程就是一個(gè)發(fā)酵的過程，我們身體自帶天然的酵素——唾液。

唾液含有豐富的消化酶，我們喝的水，吃的食物，和唾液充分地?cái)嚢?，才開始了食物發(fā)酵的啟動(dòng)過程。

食物經(jīng)過充分發(fā)酵后，才能被脾胃充分有效地吸收，才能轉(zhuǎn)化為我們身體所需的氣血。

一日三餐，踐行“吃水喝飯”，就是在調(diào)補(bǔ)我們脾胃，直接補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的氣血，氣血充足了，濕氣少了，脾胃功能好了，身體自然就越來越好。