曾經(jīng)或者現(xiàn)在，你有沒(méi)有因?yàn)樽约旱捏w重而有那么一瞬間覺(jué)得自己是"不好看的"？
01
電視上纖瘦的模特或者明星代言的減肥藥，減肥茶，微博上關(guān)注量很高的減肥食譜，影視劇中女演員"盈盈一握"的腰身，標(biāo)題為"如何在一個(gè)月內(nèi)減重10斤"的小視頻，就連明星稍微胖一點(diǎn)，也難逃大眾法眼，稱其為"形象崩壞"，這個(gè)時(shí)代，幾乎所有的媒介都會(huì)潛移默化地暗示我們，瘦是美的，"看起來(lái)是否優(yōu)雅？""穿衣是否好看？"所有的關(guān)于"看起來(lái)好看"的衡量標(biāo)準(zhǔn)大多是建立在一個(gè)人外在形體上的。
對(duì)自身形象，體態(tài)的苛刻要求，是讓自己更快樂(lè)了，還是會(huì)更難過(guò)？對(duì)胖瘦的在意，是否會(huì)讓自己在面對(duì)食物是下意識(shí)的想到自己的身材，以媒介為寄生平臺(tái)的主流社會(huì)審美導(dǎo)向，全都在指向一點(diǎn)，偏瘦一點(diǎn)的身材，看起來(lái)似乎更加精致。
02
小的時(shí)候，曾經(jīng)有一段時(shí)間，在知道了大眾對(duì)于美丑的基本判斷的標(biāo)準(zhǔn)之后，我都在困惑一個(gè)問(wèn)題"我是不是看起來(lái)很胖？"緊接著就是"我是不是應(yīng)該減肥？"
青春期最胖的時(shí)候，長(zhǎng)期的不良的走路姿勢(shì)以及坐姿讓我看起來(lái)不那么輕盈，尤其是被包裹在肥大的校服里。青春偶像劇的戲碼毫無(wú)意外的不會(huì)出現(xiàn)在我身邊，陪伴我的永遠(yuǎn)是沉悶的校服和同樣沉悶的自行車。
以現(xiàn)在眼光來(lái)看那時(shí)的自己并不胖，但卻因?yàn)閯e人認(rèn)為的"胖"，所以無(wú)端受過(guò)嘲諷，來(lái)自身邊某個(gè)男同學(xué)不那么善意，甚至帶有侮辱性的話語(yǔ)。以及看到身邊"形象"好的同學(xué)是如何用粗俗的話語(yǔ)去形容一個(gè)看起來(lái)比較胖的女生的。
從小時(shí)候開(kāi)始，大多數(shù)時(shí)候是活在他人的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)下的。別人的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，卻讓我一度認(rèn)為自己是"不完美"的，苦惱看起來(lái)并不纖瘦的身體，并試圖去改變。
隨著年齡的增長(zhǎng)，接受到的觀念逐漸多元，成年之后發(fā)現(xiàn)，并不是"瘦了"就是美，也并不是瘦了才會(huì)充滿自信地去面對(duì)這個(gè)世界。真正的美與自信并不完全建立在胖還是瘦上。
03
曾見(jiàn)過(guò)身材比常人大一點(diǎn)，但是博學(xué)多識(shí)的人，引經(jīng)據(jù)典，談話往往切中要點(diǎn)，讓人覺(jué)得茅塞頓開(kāi)，整個(gè)人散發(fā)著智慧的光芒；也曾見(jiàn)過(guò)成長(zhǎng)過(guò)程中，因?yàn)橹委熂膊?，需要使用激素，?dǎo)致體重增加，但穿衣好看，化妝好看的女孩，她了解自己，知道自己適合哪種風(fēng)格的服裝，也知道自己適合哪個(gè)色號(hào)的口紅和眉筆，對(duì)于審美有自己獨(dú)特的見(jiàn)解。
了解自己比單純的覺(jué)得自己胖重要多了，前者意味著能讓自己在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)行完善，慢慢成為理想中的自己，后者卻帶著一種粗暴的否定。
正確對(duì)待自己的身體，認(rèn)識(shí)自己的身體，發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的美，接受并悅納它，不去損傷它，或許才是最重要的。
可以在合理飲食的基礎(chǔ)上，做一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉，鍛煉形體，使腰背挺直，變得更有力量感（至少拎一大袋東西上六樓不覺(jué)得累），擁有胖但更加健康的身體?？梢詼p肥，前提是不用極端的方式，也可以不減肥，這些全憑自己的喜好。
04
嚴(yán)歌苓曾在《讀書(shū)與美麗》中寫(xiě)道:
"漂亮和美麗是兩回事。
一雙眼睛可以不漂亮，但眼神可以美麗。
一副不夠標(biāo)志得面容，可以有可愛(ài)的神態(tài)，
一副不完美的身材，可以有好看的儀態(tài)舉止。
這都在于一個(gè)靈魂的豐富與坦蕩。"
是否是美的，不是別人說(shuō)了算的，建立自己關(guān)于美的評(píng)判體系比遵循別人的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)會(huì)讓自己舒服的多。別人怎么去定義你不重要，關(guān)鍵是你怎么定義你自己。無(wú)論胖瘦其實(shí)都是自己的事。
外在形象的優(yōu)越可能會(huì)給人帶來(lái)一定的自信，但更為強(qiáng)大的自信是建立在充實(shí)的自我，更有價(jià)值的自我以及對(duì)某項(xiàng)事物的精進(jìn)中，這樣的自信是任何外在事物都無(wú)法動(dòng)搖的。
我們離社會(huì)真正的寬容還很遠(yuǎn)，無(wú)法真正避免肥胖歧視，行著審美歧視的行為卻是評(píng)價(jià)的幌子。人是社會(huì)性的動(dòng)物 ，很多關(guān)于自己的認(rèn)知評(píng)價(jià)都是在不斷與身邊的人的交流接觸中碰撞產(chǎn)生的，很難做到完全不在意別人的評(píng)價(jià)，比起這些在意，更可取的是對(duì)自身的接納。
記得黃永玉先生在《沿著塞納河到翡冷翠》中說(shuō):明確的愛(ài)，直接的厭惡，真誠(chéng)的喜歡。站在太陽(yáng)下的坦蕩，大聲無(wú)愧地稱贊自己。
要更加喜歡自己呀，請(qǐng)大聲無(wú)愧的稱贊自己吧。
