《活出生命的意義》被列為美國最有影響力的十大圖書，作者是著名心理學(xué)家弗蘭克爾，他的經(jīng)歷是一個奇跡！

你能想象一個在希特勒集中營生活了3年的“囚犯”是如何生存下來的嗎？你想知道他開創(chuàng)的“意義療法”是什么嗎？他又是如何解讀生命的意義的呢？

集中營的苦難—人最重要的是有希望

弗蘭克爾是一位醫(yī)學(xué)博士，二戰(zhàn)爆發(fā)后，一家人都沒能逃脫送往集中營的厄運，父母，弟弟，妻子全部死于毒氣室，他原本能平安離開，由于不忍心撇下雙親，他決定留下來陪伴父母。集中營是毒氣室，焚燒爐，大屠殺的代名詞，足以讓面臨這個地方的人心臟驟停，在他們到達的第一天，老弱病殘都被送到了焚燒室，他和幾個身體強壯能干活的留了下來，此時他意識到，除了赤裸裸的身體，所有人一無所有，前半生的財富已經(jīng)不復(fù)存在！饑餓，疾病，一個個漫長的夜，強烈支撐他的是對妻子深深的懷念，他甚至不知道妻子是死是活，第一次，他領(lǐng)悟到一個道理，那就是，愛是人類終身追求的最高目標(biāo)。愛一個人可以超過愛她的肉體本身，愛在精神和內(nèi)心方面！

在集中營的經(jīng)歷，他看到許多囚犯對苦難的反應(yīng)，因為沒有活著的意義和目標(biāo)，他們最終被擊垮死去，這讓他對人生的意義有了更深層的體會！也有一些人能抗住這無邊的苦難，這樣的人一般知道自己的生命中還有某項使命有待完成。“我只害怕一樣，那就是配不上我所受的痛苦?！?，這句話經(jīng)?；厥幵诟ヌm克爾的大腦中，他深深的相信苦難對于人們生命的意義！

即便如此，他依然經(jīng)常感到疲憊，厭煩，淡漠，因此他會強迫自己想象快樂幸福的場景，把自己的痛苦變成了自己心理學(xué)研究的對象，除了自救，他還鼓勵其他人，給大家未來的希望！尼采說：“那些沒能殺死我的，最終會讓我強大。”最重要的是不要放棄希望！

重生—“意義療法”

在集中營度過了3年后，終于重獲自由，在失去親人的痛苦下，他完成了這本《活出生命的意義》，并且首創(chuàng)“意義療法”，所謂意義療法，區(qū)別于追溯過去，著重未來，著眼于人來存在的意義和對人生意義的追求，他認(rèn)為努力發(fā)現(xiàn)生命的意義就是人們生活的最重要的動力。人們需要某種東西而活，可能是某種信念，可能是情感，可能是夢想，可能是責(zé)任，可能是一個人，追尋意義的過程，找到對生命的意義對一個人來說異常重要！他創(chuàng)立意義療法的目的是幫助人們找到生命的意義，意義療法把人看作一種存在，他主要的擔(dān)憂是實現(xiàn)某種意義，而不僅僅是滿足欲望和本能的需求。而在追尋意義的這個過程中產(chǎn)生緊張和焦慮是精神健康的正常體現(xiàn)，也是必要條件。

因此，不緊張的狀態(tài)實際不是人們所需要的，人們需要的是為追求有價值的目標(biāo)和夢想而付出奮斗和努力，感召我們待完成的事情的召喚而不斷前行，不斷奮進！

如果失去了這種緊張感，沒有了這種驅(qū)動力，那么就會感到內(nèi)心空虛，生活沒有意義，弗蘭克爾稱這種癥狀為“存在之虛無”，它最主要的癥狀表現(xiàn)在厭倦。厭倦所帶來的問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)比焦慮多得多，抑郁就是其中一種。

對于存在之虛無的患者，最根本的解決辦法是找到其獨一無二的生命的意義，我相信每個人都有特定的使命，生命的意義對于每個人，每一刻都是不同的，是其他人都無法替代的。意義療法認(rèn)為，負(fù)責(zé)任是人類存在這個世界的本質(zhì)。

自由是消極，負(fù)責(zé)是積極，如果人不能負(fù)責(zé)任的活著，那自由就會墮落為放任。

如果有興趣，大家可以讀一讀這本書全文，相信會對你有不一樣的啟發(fā)！

羅曼羅蘭說：“世上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活真相之后，依然熱愛生活！”