緊接上次和大家的分享，這次和大家分享如何落實(shí)到生活中。今天的分享核心——一個(gè)決心，三個(gè)基本點(diǎn)。
一個(gè)決心
那什么樣的決心才能稱得上是決心呢？我們先看下自己周圍的一些案例來(lái)探究決心的本然面貌。
案例一：有的朋友會(huì)在情緒激動(dòng)的時(shí)候說(shuō)下定決心要做什么，或者是要閉關(guān)學(xué)習(xí)等等，而過(guò)了一段時(shí)間覺(jué)得沒(méi)啥效果，就再說(shuō)，下定決心再也不怎么了。
案例二：與案例一同樣的情形，不一樣的是不斷地在重復(fù)，而且當(dāng)別人對(duì)他直接指出他的問(wèn)題的時(shí)候，礙于面子而不接受。心里面還不退讓。
案例三：像佛陀和二祖慧可一樣，立志頓悟的人，這才是一個(gè)決心的本然面貌。
那決心究竟是什么呢？決心就是一顆赤子之心，不是出于對(duì)自己的不滿意不接納不臣服，而是一顆赤誠(chéng)熾熱赤子之心，對(duì)自己的境遇全然接納，對(duì)當(dāng)下的自己無(wú)條件的接納，無(wú)條件的去感恩，在此基礎(chǔ)之上而發(fā)出的決心才是真正的決心，若非如此，皆非決心，而是目標(biāo)計(jì)劃行動(dòng)，目標(biāo)計(jì)劃行動(dòng)會(huì)把你拖進(jìn)無(wú)盡的循環(huán)，或許你能成就，但是那終將會(huì)磨滅你的心智。而以赤誠(chéng)之心發(fā)出的決心，當(dāng)你做任何行動(dòng)的時(shí)候，都是出于愛(ài)，出于自己的那種感覺(jué)，此時(shí)你的目標(biāo)計(jì)劃行動(dòng)已經(jīng)不是單純的目標(biāo)計(jì)劃行動(dòng)，而是具有魔幻式的力量，因?yàn)槟憔褪巧瘢褪莿?chuàng)造者。
因此，我們?cè)谙聸Q心的時(shí)候，不是出于目的所在，而是出于一顆赤誠(chéng)，出于愛(ài)，那對(duì)我們的身體健康也可以如此。對(duì)自己的身體全然地接納，全然地感恩，全然地愛(ài)，再次之后，去感受你的身體想做什么運(yùn)動(dòng)，吃什么食物，如此會(huì)事半功倍！
三個(gè)基本點(diǎn)
一.打掃干凈屋子再請(qǐng)客
當(dāng)你下定了決心開(kāi)始新的路的時(shí)候，不妨回顧一下，當(dāng)下你自己就是什么樣子！如果我們把自己比喻成一間屋子，那看看你現(xiàn)在的屋子如何，是否干凈簡(jiǎn)潔，看起來(lái)很舒服，讓你非常的喜歡，還是里面塵土亂飛，衣物亂放，沒(méi)用的東西到處都是。無(wú)妨，那就把屋子里面所有的東西都打掃出去，全部扔了。不用舍不得，這些都是廢物，讓你心情不好的廢物就得清除出去。
那對(duì)于我們的身體而言，有哪些是這些廢棄的東西呢？
1.陳舊的飲食觀念，口味重好吃，把清淡的理解為吃素的，?一天三餐省著吃，一個(gè)月的菜一下子買了塞冰箱等等，這些都是廢物；
2.別人的閑言碎語(yǔ)，難免會(huì)有人評(píng)論如何如何，你所有的改變是出于對(duì)你自己的一個(gè)好感覺(jué)，只是你對(duì)你自己的一個(gè)感覺(jué)，如果別人的評(píng)論引起了你的不好的感受，那也清理掉吧，這也是你的情緒上的廢物，回歸到你自己；
3.時(shí)刻保持這愉悅的心情，做你當(dāng)下你最想做的事情。與之相對(duì)的就是廢物
4.構(gòu)建良好的飲食框架，構(gòu)建良好的運(yùn)動(dòng)機(jī)制，多多內(nèi)觀你自己。這樣才能夠重塑你的人生。與之相對(duì)的就是廢物
當(dāng)你把所有的廢棄的物件全部清理掉之后，那隨之而來(lái)的就是邀請(qǐng)你的客人了，愛(ài)，喜悅，和平也就隨之而來(lái)。
二.構(gòu)建你的生命藍(lán)圖
生活需要藍(lán)圖，你所有的體驗(yàn)都是你創(chuàng)造出來(lái)的，你所有的感受也是你創(chuàng)造出來(lái)的，你所有的境遇也是你創(chuàng)造出來(lái)的。無(wú)論是開(kāi)心，喜悅，歡樂(lè)，愉悅，還是痛苦，悲傷，憂愁，抑郁，都是你自己創(chuàng)造出來(lái)的，你給出去什么就接收到什么境遇。你給出去了好的感覺(jué)，那也會(huì)接收到好感覺(jué)，可以是財(cái)富豐盛，可以是非常有成就，可以是情感美滿，婚姻幸福，兒女孝順，這一切都是你自己的創(chuàng)造出來(lái)的。所以，去大膽的構(gòu)建自己的生命藍(lán)圖吧！
三.忘記藍(lán)圖，回歸當(dāng)下
當(dāng)藍(lán)圖制定完，不用去管它何時(shí)會(huì)出現(xiàn)，回歸到你當(dāng)下的本然狀態(tài)——開(kāi)心，喜悅，那藍(lán)圖自然就來(lái)，又何須去盯著它不放呢？即使你盯著不放，那它終究會(huì)流失，或許有人會(huì)奇怪，怎么可能，就是可能！你的感覺(jué)都不好了，那它怎么能夠進(jìn)入到你的生命當(dāng)中呢？
好了，今天就分享到這里，感恩我自己的身體，感恩我的那些書，感恩我的夫人，感恩我的父母，感恩我的朋友！
