這兩天自己特別注意"時(shí)間都去哪了"這個(gè)問題，心中起了念頭，要把握住時(shí)間，不讓無意識(shí)卻不自知偷走我的光陰。

起念后我昨天在淘寶買想要的東西，買完系統(tǒng)自動(dòng)有推薦，都是平常瀏覽過的，也算符合自己愛好就無意識(shí)往下拉刷了一下，突然我警覺問自己我在干什么，現(xiàn)在是否真需要，答案是不需要，于是毫不猶豫關(guān)掉。

今天坐在沙發(fā)時(shí)腦袋回想有什么事是今日份必做的，然后清單來了，然后一項(xiàng)一項(xiàng)去完成，過程中突然因別的事打斷節(jié)奏，知道了，回來就是，回來繼續(xù)做自己該做的，特別有成就感，而且能量感足足的，也許就是正念帶來的積極結(jié)果吧…

從前幾天的"沒關(guān)系就刷一會(huì)"過去了半小時(shí)…"還有時(shí)間等會(huì)再做吧"癱沙發(fā)一小時(shí)…回歸把該做的想做的事情先做好，在做每件事都清清楚楚，不是渾渾噩噩，良性循環(huán)是越做就越想做，代替懶洋洋時(shí)的越來越不想動(dòng)，只用了覺察，覺知！??！

隨喜贊嘆帶領(lǐng)我踐行覺知的藍(lán)心老師，給了我一顆最純樸卻最有效的解藥，這顆解藥是你想做，它隨時(shí)在…隨時(shí)藥效巨大?。?！

如果你也感興趣一起來踐行身心同修吧，體驗(yàn)它真實(shí)不虛的妙處。祝福所有人都安的身心同在的充實(shí)，愉悅。