【前言】
11月25號我寫了《7張表格幫助你制定2019年度目標(biāo)，不想實(shí)現(xiàn)都難！》，在那篇文章我初步制定了2019年的目標(biāo)。
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼過去1個月了，離2019年只有5天時間。
12月份，我參加了易仁永澄老師年度目標(biāo)制定的高階精深版，這個課程差不多持續(xù)了1個月，提升了我對年度目標(biāo)的認(rèn)知。
在這一個月里，通過學(xué)習(xí)高階精深版，我對未來一生想要做的事情，有了一定的認(rèn)識，我將在后面詳細(xì)講述。
在文章《7張表格幫助你制定2019年度目標(biāo)，不想實(shí)現(xiàn)都難！》，我有提到永澄老師的目標(biāo)課可以給自己賦能，在課程中寫下的目標(biāo)基本都能實(shí)現(xiàn)。
這次果然又驗(yàn)證了，在新手版2019年的三大目標(biāo)之一是在2019年6月30號之前完成3門寫作課程的研發(fā)。在12月份期間，就有4個大平臺邀請我合作開課，其中一個千萬粉絲的平臺合作沒有達(dá)成，其他三個平臺都達(dá)成了合作，剛好就是三門寫作課。
我一開始寫下的目標(biāo)，是在自己的平臺開發(fā)3門寫作課，沒想到12月份幾個大平臺紛紛找我合作，遠(yuǎn)超出了我一開始制定的目標(biāo)。因此在高階精深版，我又調(diào)整了2019年的三大目標(biāo)，把目標(biāo)定地更有挑戰(zhàn)一些。
每次課程結(jié)束的最后一個作業(yè)，都是要寫復(fù)盤文章。12月份實(shí)在太忙，復(fù)盤文章拖到了截止日期的最后一天。本篇復(fù)盤文章11000+字，幾乎是上一篇文章的2倍字?jǐn)?shù)。
本篇文章主要是講述我在上完高階精深版課程后的收獲以及填寫表格時的感想。
第一部分：目標(biāo)制定的工具表，幫助我思考一生的夢想
高階精深版的不少表格是跟新手版類似的。在預(yù)習(xí)階段，有一些作業(yè)和新人上手版一樣，我沒有重新做，直接把之前的作業(yè)提交了。
課后作業(yè)也有很大一部分是跟新人上手版是一樣的，而我12月份事情很多，直到12月22號才開始做作業(yè)。我要重新做嗎？我問了自己這樣一個問題。當(dāng)然要重新做，要不然干嗎要參加高階精深版？
做目標(biāo)課的作業(yè)，一定要找一個安靜的地方，尤其對我而言?，F(xiàn)在我基本上24小時跟寶寶呆在一個屋里，總是會被他打斷，很難進(jìn)入深度思考的狀態(tài)。所以，做作業(yè)時，我來到小臥室，一個人安靜地思考。
1. 人生跳躍藍(lán)圖，告別過去，活在未來
第一張表格是人生跳躍藍(lán)圖，上一次填寫這張表格，就給我很多啟發(fā)。這一次，我又從這表格來時填起。
第一步是在表格上找到目前所處的位置，然后把過去的時光劃去。上一次，我是直接快速地劃去了過去的時光。這一次，我慢下來，一年一年地劃去。
當(dāng)慢下來時，腦海里就出現(xiàn)那一年記憶深刻的事情以及畫面。一邊劃，一邊回想過去每一年的時光。我劃去過去的時光，其實(shí)是在跟過去告別，徹底得告別，過去已是歷史。8歲是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我跟她說：“8歲的我，再見了?！?/p>
回顧過去的經(jīng)歷，讓我意識到自己思維模式和行為模式的局限?；仡欁约旱耐晟?，有太多艱辛。過去的自己太卑微，生活總是小心翼翼，因此不敢麻煩別人，怕給別人添麻煩。別人表現(xiàn)出哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的不耐煩，我都會內(nèi)疚，給別人添麻煩了。
因此，我不太主動聯(lián)系別人，也很少私信別人尋求幫助。這其實(shí)也是我發(fā)展速度緩慢的原因。我早已覺察到自己的這個局限。很多時候，感情是麻煩出來的。因?yàn)楹ε侣闊﹦e人，害怕別人的拒絕，我總是呆在自己的舒適區(qū)，不敢鏈接別人，只能緩慢地成長，很難有所躍遷。
我劃去過去的時光，就是徹底與過去的自己再見。想到過去，特別想要抱抱自己，成長成現(xiàn)在這個樣子，我挺不容易的。要感謝過去的自己，才有機(jī)會成為現(xiàn)在的樣子。但那也是過去了，現(xiàn)在的我要活在未來，而不是被過去綁架。
之前做新人上手版時，通過人生榜樣探索自己想要成為的人，我逐漸清晰自己想要成為的樣子，要努力朝著那個方向前行。
劃掉過去的時光，我的人生還有三分之二的時間。作業(yè)的要求是去思考你想要在某一年實(shí)現(xiàn)什么愿望。我突發(fā)奇想，不如每一年都寫一個愿望吧。一開始還是比較容易寫的，有些愿望已經(jīng)想了好幾遍，但寫到后面就有點(diǎn)困難了，一方面大腦閃現(xiàn)的愿望基本寫完了，另一方面是時間還比較遙遠(yuǎn)，不知道到了那個年齡會是怎樣的生活狀態(tài)。但我還是不停筆，持續(xù)地寫，直到寫到84歲。
在深夜十一點(diǎn)，看著人生跳躍藍(lán)圖，我寫下腦海中閃現(xiàn)的，哪些希望在人生中實(shí)現(xiàn)的夢想，越寫越興奮，越寫越激動，整個人都充滿了力量。我一口氣寫下了54個愿望。當(dāng)寫下這些愿望時，我對未來充滿了期待。
人生跳躍藍(lán)圖，幫助我發(fā)現(xiàn)自己是很熱愛工作的，這個工作不是指我現(xiàn)在所從事的職業(yè)，而是從事某件事的意思。也許很多人到了退休的年齡，夢想是環(huán)游世界，或者回歸家庭享天倫之樂。我在60歲后，還有好多愿望要實(shí)現(xiàn)呢。
人其實(shí)是在工作中創(chuàng)造價值的，當(dāng)沒有價值感時，生活會很沒勁。這一點(diǎn)，在我坐月子的時候，就深有感觸。坐月子時，除了照顧寶寶，基本上是躺在床上，身體還比較虛弱，每天都是家人貼心照顧著，一天天時間過得特別快。時間這么白白流逝，我看著很心痛。還是會自己找有意義的事情來做，比如聽聽音頻課程，看看書，思考等。
在人生跳躍藍(lán)圖這張紙上，我寫下了54個愿望，每個愿望都讓我興奮，我隨意選取了幾個。
1. 出版10萬冊的暢銷書
2. 采訪名人，出版名人傳記
3. 成立傳記工作室
4. 成為暢銷500萬冊的作者
5. 大學(xué)的客座教授
6. 國外訪問學(xué)者
7. 成為投資人
8. 上電視
9. 辦學(xué)校
10. 登上TED全球演講臺
11. 出版小說1本
12. 登上月球或者外太空
13. 在杭州西湖邊生活一年
14. 企業(yè)CEO顧問
15. 出版自傳
……
在人生跳躍藍(lán)圖上寫夢想時結(jié)合了年齡。出版自傳這一個愿望是寫在84歲這個格子上，這樣我就實(shí)現(xiàn)了終身寫作的目標(biāo)。寫作不受年齡限制，反而是年齡越大越有優(yōu)勢。等到了老年，我說不定一年出版好幾本書吶。從這些夢想也可以看出，寫作是我一生的標(biāo)簽。
寫完人生跳躍藍(lán)圖，其他的作業(yè)，都可以參照人生跳躍藍(lán)圖里寫下的夢想來寫。
2. 我現(xiàn)在在哪里？
探索現(xiàn)在在哪里，有兩張表格，分別是生命滿意關(guān)鍵領(lǐng)域和生命滿意平衡輪。
生命滿意關(guān)鍵領(lǐng)域：這個表格，大家都是類似的。我寫的是以下八個領(lǐng)域：身體健康、家庭幸福、社會關(guān)系、意義貢獻(xiàn)、學(xué)習(xí)成長、興趣愛好、事業(yè)發(fā)展、財富物質(zhì)。如果在這8個關(guān)鍵的領(lǐng)域都獲得比較好的成就，那人生就比較圓滿了。我寫下的夢想也都在這8個領(lǐng)域之內(nèi)。
生命滿意平衡輪：對于生命中關(guān)鍵的8個領(lǐng)域，你目前對此的滿意度如何。
這個表格，我對于家庭幸福這個領(lǐng)域是相當(dāng)滿意的，我打了9分，尤其是寶寶的出生，帶給我非常多的幸福。
內(nèi)在關(guān)系8分，今年我的心態(tài)比較平和，內(nèi)在關(guān)系比較和諧，整一年的基本都處于平和、快樂的狀態(tài)。
身體健康7分，生完寶寶之后，身體素質(zhì)下降了不少，常常腰酸背痛，體重也還未恢復(fù)到孕前體重。
意義貢獻(xiàn)7分，這一年還是做了一些影響他人的事情，比如出版了《從零開始學(xué)寫作》這本書，經(jīng)常有讀者給我私信說看完這本書之后開始動筆寫作了。也組織了8期寫作訓(xùn)練營，影響了1000多位學(xué)員。
學(xué)習(xí)成長7分，這一年的學(xué)習(xí)成長聚焦在胎教，育兒方面。懷孕期間，每兩周去上一次胎教課，提前閱讀了不少育兒的書籍。當(dāng)然，也閱讀了不少其他領(lǐng)域的書籍。永澄老師說，我的生長能力很強(qiáng)，我想是因?yàn)椴还艹砷L的速度如何，我總是在不斷成長。
事業(yè)發(fā)展6分，今年不管是本職工作，還是寫作訓(xùn)練營，其實(shí)都到了瓶頸期，希望2019年能有所突破，實(shí)現(xiàn)個人的躍遷。
財富物質(zhì)6分，在財富上還是有很大的提升空間的。
社會關(guān)系6分，懷孕生子這一年，基本上是宅在家里，很少出門，貌似就參加了鉆石活動后永澄老師來上海的見面會。這一年也比較封閉，沒怎么跟其他人深度鏈接。到了年底意識到這個問題，要走出舒適區(qū)，多去鏈接，多和高手交流。
3. 你將要去哪里？
這部分的表格是領(lǐng)域提分攻略。針對生命中關(guān)鍵的8個領(lǐng)域，做了哪些事情，你覺得能夠讓你的滿意度打分提升。這可以幫助你看清你未來想要去哪里。
領(lǐng)域提分攻略：針對生命中關(guān)鍵的8個領(lǐng)域，每個領(lǐng)域?qū)懥?-4條提分攻略。寫下來的這部分后來發(fā)現(xiàn)跟2019年的全面期待有不少重疊的事項(xiàng)。
4. 你想要成為什么樣的人？-我和我的榜樣
新人上手版，我已經(jīng)做過“我和我的榜樣”，而且對自己寫下的6個榜樣還是非常滿意的。一開始，我想就不做了吧，已經(jīng)比較清晰了。但想了想，還是重新寫吧，說不定有新的啟發(fā)。我又重新做了一遍，發(fā)現(xiàn)寫下的榜樣有變化。
新手版的榜樣分別是：彼得·德魯克，蒙臺梭利，巴菲特，楊瀾，埃隆·馬斯克，阿德勒。
這次寫的榜樣是：阿德勒，沃爾特·艾薩克森，蒙臺梭利，吳軍，彼得·德魯克，埃隆馬斯克。
其中有兩個人物發(fā)生了變化，新手版的巴菲特和楊瀾，變成了沃爾特·艾薩克森和吳軍。
這次寫榜樣時，我都不記得上次寫了巴菲特，只以為把楊瀾替換成了吳軍。
新手版，楊瀾身上的優(yōu)雅，家庭幸福是我期待自己有的狀態(tài)。這次寫的時候，我覺得家庭幸福這個狀態(tài)已經(jīng)是達(dá)到的，不需要從榜樣身上獲取力量了。
之所以加上吳軍，是最近看了吳軍的兩本書《見識》和《態(tài)度》，很認(rèn)可他的一些理念和思想。同時，他是一位投資人，作家，世界一流學(xué)府的校董會，這三個身份也比較吸引我。
吳軍的《態(tài)度》這本書是他寫給兩個女兒的家信整理出版的，我希望未來我也能出版類似《態(tài)度》這樣的書。在孩子的成長過程中，我也要用書信/電子郵件的方式跟他們溝通重要的話題。
這次的榜樣多了沃爾特·艾薩克森，是因?yàn)槲以谌松S藍(lán)圖中寫下的夢想中，有不少是跟傳記作家相關(guān)的。艾薩克森是世界頂級的傳記作者，《喬布斯傳》、《愛因斯坦傳》、《富蘭克林傳》都是他寫的，我家里也有這兩本傳記。最近還買了《居里夫人傳》，《榮格自傳》等傳記書，準(zhǔn)備研究下傳記寫作。
其他四位榜樣跟新手版是一樣的。
我是一個什么樣的人，這次寫的和新手版基本是類似的，這次多了一個“傳奇人物”這個名詞。
通過兩個版本的“我和我的榜樣”，我想要成為的人還是比較清晰和穩(wěn)定的，不知道明年做的時候，是否會有改變。
準(zhǔn)備時常做做這個表格，不斷地通過榜樣來澄清自己的身份，以及想要成為的人。
身份平衡輪，當(dāng)下和未來的區(qū)別不是很大。這張表格是參照永澄老師塑封的身份平衡輪來寫的，自己的思考比較少。
領(lǐng)域身份澄清的表格，幫助我梳理自己期待的身份，以及當(dāng)下身份到期待身份的關(guān)鍵里程碑以及主要受益人和關(guān)鍵價值。
梳理完這些，會對自己期待的身份有更清晰的認(rèn)識，從價值的角度思考會給誰帶去受益，關(guān)鍵里程碑會倒逼自己去思考，為了成為期待的身份，自己需要做哪些事情。
榮耀階梯：對比榮耀階梯和夢想時光軸，我發(fā)現(xiàn)我是以夢想時光軸的方式來寫榮耀階梯的。
我對比了兩張表格，榮耀時光軸的內(nèi)容更豐富，這得益于這次我寫的人生跳躍藍(lán)圖的內(nèi)容更豐富。榮耀階梯基本是根據(jù)人生跳躍藍(lán)圖寫下的夢想來填寫的。
以上是站在整個人生的視角來思考去哪里，自己想要成為什么樣的人。接下來是在一年的維度來思考去哪里，怎么去。
5. 領(lǐng)域結(jié)構(gòu)分析
人生的八大關(guān)鍵領(lǐng)域，用結(jié)構(gòu)化的方式呈現(xiàn)。整個結(jié)構(gòu)類似于金字塔，在底層的是身體健康、家庭幸福、學(xué)習(xí)成長。中間層是事業(yè)發(fā)展、內(nèi)在關(guān)注、社會關(guān)系。頂層是財富物質(zhì)，意義貢獻(xiàn)。
如果底層沒有做好就去做上層，等于沒有做好。
在基礎(chǔ)領(lǐng)域的策略，扎實(shí)、誠己待人；要在關(guān)鍵原因上努力，形成堅實(shí)的基礎(chǔ)；需要整體統(tǒng)籌和平衡；找到關(guān)鍵點(diǎn)，比如計劃和反思；堅決不允許出現(xiàn)系統(tǒng)性風(fēng)險，比如生一場大病，健康的身體是一切的基礎(chǔ)。
中間層分為非競爭領(lǐng)域和競爭領(lǐng)域。
針對非競爭領(lǐng)域的策略：充分體現(xiàn)自己的熱愛，熱情方法論：持續(xù)一段時間保持120%的投入，并產(chǎn)出成果，一定會帶來熱情?？梢噪S便找件事去做，定個時間比如21天，沒有任何事情能超過這件事，可能連奇跡也出現(xiàn)。想要就要說出來，喊出來宇宙會聽見。慢慢來，持續(xù)做。多考慮形成影響力。
競爭領(lǐng)域的策略：所有競爭領(lǐng)域，以當(dāng)下成果產(chǎn)出為導(dǎo)向；在能力圈里努力；找到自己的興趣、熱愛、天賦；尋找導(dǎo)師，在競爭領(lǐng)域若沒有導(dǎo)師，肯定在極慢的發(fā)展；能級>認(rèn)知>能力；一定把勢能拉升放在前面，勢能一定要天天積累；重復(fù)的任務(wù)流程化；用系統(tǒng)去驅(qū)動。
結(jié)果領(lǐng)域的策略：掌握基本的知識體系。謹(jǐn)慎設(shè)定指標(biāo)型目標(biāo)，比如，例如年均收入增長30%收入，以為這樣就設(shè)定了指標(biāo)就完成目標(biāo)設(shè)定。
我們往往會關(guān)注財富物質(zhì)，意義貢獻(xiàn)這兩個頂層的領(lǐng)域。頂層的領(lǐng)域相當(dāng)于是結(jié)果，想要得到結(jié)果，要從底層上去努力，這就是從因上努力。對我而言，家庭幸福和身體健康方面，還是做得不錯的，主要從學(xué)習(xí)成長、事業(yè)發(fā)展、社會關(guān)系和內(nèi)在關(guān)注這三個方面去提升。2019年重點(diǎn)要提升的是事業(yè)發(fā)展和社會關(guān)系這兩個方面，目標(biāo)是個人影響力提升10倍。
6. 2019年三大期待：
2019年的三大期待如下。永澄老師說要少制定指標(biāo)型的目標(biāo)，我一看自己的目標(biāo)全是指標(biāo)型的。先寫下來吧，可以后面再修改。
1. 寫作課全網(wǎng)1W學(xué)員。
2. 輸出育兒文章10萬字，積累1w粉絲
3. 個人影響力提升10倍。
這三個期待跟新手版有所差異。
新手版的3大期待是：
1. 開發(fā)3門寫作課程。
2. 出版一本書。
3. 寫作育兒類文章20萬字。
寫作課程和育兒文章這兩件事沒變，高階精深版的期待比新手版更大一些，結(jié)果導(dǎo)向明顯一些。
第三個期待從出版一本書，變成了個人影響力提升10倍。未來我希望出版一本暢銷10萬冊的書，但我目前的狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)還是有難度的。因此，我不著急出版書籍，應(yīng)該先提升自己的能力以及影響力。
2019年要實(shí)現(xiàn)躍遷，要10倍提升自己的影響力。為了達(dá)到這個期待，我需要做出與眾不同的某件事。
7. 期待對對碰，迪士尼策略。
在新人榜第一次聽永澄老師講迪士尼策略，很重要的一點(diǎn)是夢想家和批評家永遠(yuǎn)不要見面。當(dāng)我們在寫我想要的東西時，內(nèi)心常常會有個聲音在說“你真的能做到嗎？”“不要異想天開了！”“就憑你現(xiàn)在的能力，肯定是做不到的?！边@就是批評家的聲音，我們剛開始期待，就被批評家嚇回去了，就成為不敢期待的人。所以，夢想家和批評家要分開來，永遠(yuǎn)不要讓他們見面。
當(dāng)時，我就聯(lián)想到了寫作。對于寫作也是類似，創(chuàng)作者和批評家也永遠(yuǎn)不要見面。很多人在寫作的時候，剛下筆寫了第一行，內(nèi)心就有個聲音說：“這也寫得太爛了吧。”“我怎么寫得這么差？”“我是不是沒有寫作的天賦？”這就是批評家的聲音，導(dǎo)致很多人寫不下去。
寫作時，要把“寫”和“修改”分開來，寫的時候就像夢想家一樣，充分發(fā)揮想象的力量，勇往直前地寫作，不必在乎寫得好不好，只管把文章寫完。寫完之后，在修改時，再邀請你的”批評家“出來，看看文章哪些方面可以改進(jìn)。把”寫“和”修改“分開來這個小小的技巧，就可以治愈很多人的寫作拖延病。
我自己寫作時，寫第一稿時，一般是在小黑屋軟件鎖定固定的字?jǐn)?shù)，不寫完電腦就不能干任何事情。比如現(xiàn)在在寫高階精深版的總結(jié)，我每次給自己設(shè)定3000字，不寫完不能退出。這篇總結(jié)，我的目標(biāo)是寫2萬字。永澄老師說，要高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。我看看自己能否寫一篇2萬字的復(fù)盤和總結(jié)。
迪士尼策略的關(guān)鍵，想清楚價值和意義。很多時候做事情沒有動力，是沒有想清楚價值和意義。這一步，要求寫出做這件事的8個價值和意義，這是用價值思維來做事情。做事情的第一步先思考價值和意義。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就是用價值思維在做事。
我的第二個期待為例來走一遍迪士尼策略。
我的期待是：輸出育兒類文章10萬字，積累1萬粉絲。
第二步，價值和意義。
1. 用輸出倒逼輸入，學(xué)習(xí)育兒知識。
2. 不斷積累育兒知識，用更科學(xué)的方式教育孩子。
3. 為出版育兒類書籍積累素材。
4. 積累育兒領(lǐng)域的影響力。
5. 布局育兒賽道，提升自己的個人影響力。
6. 分享自己的育兒經(jīng)驗(yàn)，給其他父母一些參考。
7. 為二寶的帶來做好全面的準(zhǔn)備。
8. 為未來成為教育學(xué)家做好準(zhǔn)備，積累能量
第三步，最終成果。
1. 在“弘丹育兒記”公眾號輸出10萬字，大約50篇2000字的文章。
2. “弘丹育兒記”公眾號至少積累1萬粉絲。
3. 投稿育兒類公眾號，至少寫出5篇10w+文章
第四步，主要任務(wù)。
1. 閱讀50本育兒類書籍，寫20本育兒書籍的書評。
2. 每天記錄寶寶的成長日記并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
3. 拆解育兒領(lǐng)域榜樣公眾號20個，學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
4. 向育兒領(lǐng)域的自媒體大咖學(xué)習(xí)和當(dāng)面請教。
5. 至少寫出5篇10w+的育兒文章，積累自己的影響力。
6. 成為某個育兒平臺的專欄作者。
7. 運(yùn)營頭條號，積累1萬粉絲。
8. 提升個人的影響力。
9. 多向優(yōu)秀的家長學(xué)習(xí)和取經(jīng)。
10. 爭取與有勢能的育兒平臺或者公眾號合作，快速提升自己的個人品牌。
第五步，風(fēng)險識別。
1. 一邊工作，一邊帶娃，一邊做寫作訓(xùn)練營，在育兒寫作方面時間和精力不夠用。
2. 育兒經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，沒有那么多可以寫的素材。
3. 公眾號流量積累越來越困難，導(dǎo)致粉絲增長緩慢。
4. 投稿文章達(dá)不到10w+的閱讀量。
5. 個人的影響力提升緩慢，導(dǎo)致粉絲增長緩慢。
第六步，目標(biāo)描述
在2019年12月31日，完成10萬字育兒文章，公眾號積累1萬粉絲。
寫完三張迪士尼策略，3個期待就轉(zhuǎn)化為了三個目標(biāo)。
這是2019年最重要的三大目標(biāo)。
其實(shí)，我是先寫2019年的全面期待，再寫2019年的三大期待的。在挑選三大期待時，并不是那么容易。這三大期待是2019年必須要實(shí)現(xiàn)的。如果這三大期待沒有實(shí)現(xiàn)，即使實(shí)現(xiàn)了2019年全面期待中的其他期待，2019年的目標(biāo)完成率100分只能打20分。
我寫下的這三個期待，每一個實(shí)現(xiàn)起來都是有一定的挑戰(zhàn)的。尤其是寫作課全網(wǎng)學(xué)員1萬人和個人影響力提升10倍，這兩個期待。育兒的那個期待，寫作10萬字是肯定可以實(shí)現(xiàn)的，只要勤奮一點(diǎn)就可以了。積累1萬的粉絲，也是有一定的挑戰(zhàn)的。
當(dāng)有了挑戰(zhàn)，就要去思考對策，2019年還未真正到來，要提前去想好對策。要不然一年的時間是很快就會過去的。
在2019年，我要學(xué)會借勢和強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合這兩個理念，而不是自己一個人單打獨(dú)斗。
第二部分：超值的提問答疑部分
新人上手版時，只是認(rèn)真聽課，做作業(yè)，做總結(jié)和復(fù)盤，幾乎沒有參加答疑的環(huán)節(jié)。
高階精深版做作業(yè)時，永澄老師會在5:00鐘準(zhǔn)時在群里答疑。一開始我因?yàn)樘?，沒有參加答疑，12月24號，我在群里提了一個問題，后悔自己之前沒有參加答疑環(huán)節(jié)，答疑環(huán)節(jié)是超值的?？梢愿蠋熱槍δ硞€問題交流，老師強(qiáng)大的知識體系能夠一針見血地指出問題的所在，可以一下子開闊自己的視野。
24號，我在群里提問，如何做到寫作領(lǐng)域中的某個細(xì)分領(lǐng)域的第一。老師給我的建議是從能級上去提升，而不僅僅是靠能力的提升。一下子拉高了格局，我一直陷在能力提升上，沒有考慮能級的提升。當(dāng)能級提升上去了，個人影響力，各種合作機(jī)會都會紛紛到來。
到底該如何提升自己的能級呢，具體有哪些策略呢？我特意在百度和搜狗搜索能級，沒有找到合適的文章，在12月25號的提問中，我問老師是否有相關(guān)的文章。群里的月曉發(fā)給我花滿溪的逐字稿。
我一看逐字稿，尷尬了，那一天的線下活動我去了，我以為能級部分是不是我提前離開的時候講的，一看逐字稿，發(fā)現(xiàn)講能級的時候，我還在現(xiàn)場的，可是我完全不記得那天晚上的分享講過“能級”。
這個經(jīng)歷告訴我，很多知識你僅僅是聽了是不起作用的，要真正去思考去踐行，才會真正進(jìn)入到自己的大腦里。每次上完課，要寫踐行清單，而不僅僅是寫課程筆記。寫了課程筆記，會比沒寫課程筆記好一些，但課程筆記的內(nèi)容終究不是自己的，還是要去踐行。
這一次學(xué)習(xí)能級的策略，我很長時間都不會忘記，因?yàn)槭亲约褐鲃犹釂柕模疫€去思考如何運(yùn)用在自己的身上，如何踐行。
我在群里說了這段話，后面加上了捂臉的表情。后面老師拋出一個問題，看完今天的答疑后，最大的感受是什么？我回答，學(xué)到的知識不去踐行，很難融會貫通，又加了兩個捂臉的表情。
老師看到了建議：我個人建議，謹(jǐn)慎使用這個表情，它會讓一種情緒在內(nèi)心泛化，不利于意識能量層級的提升，會阻礙在關(guān)鍵時刻的表現(xiàn)。
他建議我再用積極正面的價值來表達(dá)內(nèi)心的意圖，用更好的方式表達(dá)對孩子的發(fā)展極為有力量。
我嘗試用正面積極的方式表達(dá)自己：我要在別人分享時，積極地思考如何運(yùn)用到自己身上，如何去踐行，并及時寫下踐行清單。
這二次答疑，給我最大的感觸是平時不經(jīng)意使用的語言和表情，其實(shí)就在表達(dá)自己內(nèi)心的想法和情緒。要多用積極正面的表述，帶給自己力量，提升能量層級。
答疑給我的啟發(fā)是，以后的答疑課每次都要參加，每次都要提問。這是難得的跟老師溝通的機(jī)會，要珍惜每一次這樣的交流。交流的過程就相當(dāng)于老師給你做了一個簡短的教練或者咨詢，價值非常大。
后面，我又跟老師私信聊了一會，他說我的力量絕不僅在此，我的內(nèi)資力量很強(qiáng)，但有個東西在束縛我，就是怕麻煩，我自己已經(jīng)意識到了，并要去改變。他說突破后悔迎來爆發(fā)。這段話，給我非常大的力量，永澄老師給他人賦能的能力太強(qiáng)大了。只是簡短的幾句話就讓我充滿了力量。
永澄老師說，去掉“怕麻煩”這個封印，很簡單的方法就是把“怕”換成自己想要的，然后用“我要”來表達(dá)。
當(dāng)我說出“怕麻煩”這三個字時，內(nèi)心的力量是往里縮的，當(dāng)我換做“我要”來表達(dá)時，內(nèi)心充滿了力量。
這是非常好的轉(zhuǎn)換方式。
兩次答疑，我感受到永澄老師強(qiáng)大的賦能，這無疑會給我的2019年增加能量，更加自信。就像新人版里說的“我想要什么，就能得到什么?！?/p>
此外，我也要提升自己個人的意識能量層級。當(dāng)我處于內(nèi)疚、冷淡等情緒時，我是處于負(fù)能量的底層，能量是非常低的。所以老師建議要用積極正向的表達(dá)方式，至少可以到正能量的層級。個人能量層級提升了，做事情會更有力量。2019年要將自己的能量層級至少提升到主動這一層級以上。
第三部分：燒腦課程帶給我的收獲
新人上手版的課程內(nèi)容就很燒腦了，高階精深版的課程內(nèi)容跟燒腦，內(nèi)容更多。兩個版本帶給我的最大的沖擊。高階精深版的內(nèi)容更深入，更高維，站在更大的視角，更燒腦。
通過目標(biāo)課，我獲得了什么？
上課時，老師講到，目標(biāo)課他想給我們什么？不僅僅是解決問題，或制定目標(biāo)的方法，而是從7個層面，分別是：解決問題、工具流程、方法技能、原則價值、思維模塊、生命狀態(tài)。
這7個方面我都有收獲嗎？答案是肯定的。
解決問題：解決了我制定2019年目標(biāo)的問題。解決了我缺乏能量的問題。
工具流程：通過制定目標(biāo)的表格，我學(xué)會了制定目標(biāo)的流程。這些表格都可以復(fù)用，之后制定目標(biāo)都可以用這些表格來走一遍。
方法技能：學(xué)會了制定目標(biāo)的方法和技能。尤其是領(lǐng)域身份澄清和迪士尼策略這兩張表，對制定目標(biāo)非常有用。
原則價值：目標(biāo)課有兩大關(guān)鍵，分別是價值三角形和年目標(biāo)四角定義。價值三角形：相信、勇氣、整合。年目標(biāo)四角定義：自我賦能、自我澄清、自我規(guī)劃、自我調(diào)整。通過新人上手版和高級精深版的，我有了相信的力量，有了勇往直前的勇氣，并在2019年要整合自己的優(yōu)勢和資源實(shí)現(xiàn)躍遷。在制定年目標(biāo)時，各個工具表幫助我自我澄清，自我規(guī)劃和自我調(diào)整，從而達(dá)到了自我賦能。
思維模式：在高階精深版，我了解了哲學(xué)家和富人模式，并要在生活中踐行這兩種思維。
生命狀態(tài)：一種積極正向恒久力量的狀態(tài)。目標(biāo)課的賦能幫助我調(diào)整了自己的狀態(tài)，答疑課上的答疑更讓我意識到用積極正向的態(tài)度和表達(dá)方式的重要性。要將自己的能量層級調(diào)整到正向的層級。
調(diào)整生命狀態(tài)的三個關(guān)鍵詞是：關(guān)注自己想要成為誰；把所有挑戰(zhàn)困難當(dāng)成試煉；自我力量把一切困難變成財富，帶著這種力量往前走。
兩大思維模式之哲學(xué)家思維。
哲學(xué)家喜歡思考：你是誰，你從哪里來，你要去哪里？
年目標(biāo)制定的不同表格是幫助我們認(rèn)清自己是誰，現(xiàn)在在哪里，要去往哪里，一年后要去往哪里？
很多時候，我們會被眼前的瑣事局限，而忘記了自己要去往哪里。
永澄老師在課程中講了Be能量四步法，當(dāng)你陷入到負(fù)面情緒或被瑣事局限時，多思考自己未來想要成為的樣子，要聚焦在未來想要成為的人。
Be能量四步法：你是誰，你現(xiàn)在在哪里，你要去哪里，成為誰。面對問題，從價值出發(fā)，挖掘自己的內(nèi)驅(qū)力，將注意力聚焦到解決問題本身，并多使用積極正向的語言
Be能量四步法中，關(guān)鍵是你要成為誰，也就是澄清身份很重要。很多時候，我們會被事情局限住，比如，老板天天要讓自己加班，不想加班怎么辦？當(dāng)遇到事物層的問題時，要從身份層去考慮。你要去思考，老板讓自己加班能夠促進(jìn)自己成為自己想要成為的人嗎？
該如何澄清身份呢？用的工具表是：我和我的榜樣、身份平衡輪、領(lǐng)域身份澄清。
很多人說，我做事情內(nèi)耗很大，沒有動力，很容易疲憊。如果你是這種狀態(tài)，就要使用Be能量四步法，注意力要從“who”不斷發(fā)展為“to be”，不要關(guān)注過去是誰，現(xiàn)在是誰，要關(guān)注未來想要成為誰，也就是你期待成為的樣子。這樣，你就能找到持久的內(nèi)在力量。
很多人沉迷于過去的傷痛或者原生家庭的創(chuàng)傷，在深夜里不斷地舔舐自己的傷口，這是讓自己活在了過去。那些創(chuàng)傷就像陰影或者烏云，活在過去是讓自己活在過去的陰影中。當(dāng)你轉(zhuǎn)向未來，你面向了陽光，有了前進(jìn)的動力。過去已是歷史，要活在未來，真正朝向自己想要成為的樣子。
什么是富人思維？
思維會局限于自己所沒有的，比如，我沒錢所有我生活很艱難，我沒有資源，所以我發(fā)展受限；我沒有時間，所以我不能及時完成作業(yè)……當(dāng)你是窮人思維時，你會覺得生活很艱辛，世界很殘酷，尤其對自己更殘酷，自己一無所有，別人去擁有很多。
富人思維不是從我有什么出發(fā)的，而是思考“我想要成為誰？”先去澄清自己的身份，找到自己想要成為的樣子?！拔液臀业陌駱印北砀窬褪菐椭约喝ニ伎枷胍蔀檎l。當(dāng)你確定好自己想要成為誰，再去思考“我要怎么做，才能成為那個樣子”，接著就去做就行了。當(dāng)你做了，你就能得到你想要的，你也就成為了你期待的樣子。
概括起來，富人思維的本質(zhì)是“Be-Do-Have”，先思考自己想要成為誰，然后就去做，做了之后就用了自己想要的東西。
所以，你想要成為誰，真的是很關(guān)鍵。
老師在課上講了Richard的故事，我印象非常深刻。每個人都是Richard，到底是選擇Hard模式，還是選擇Rich模式，是你自己的決定。
如果你要選擇Rich模式，就要從你想要成為誰出發(fā)。不要局限于你現(xiàn)在是誰，關(guān)鍵在于你想要成為誰。我確定要成為富人，就要去做，當(dāng)你遇到問題，記下它，思考它，提問它，解決它。
在成為我是誰時，有四大阻礙，老師把它們稱為“人生四小妖”，分別是：不敢沖突、不敢夢想、不敢失敗、不敢突破。
對于這四小妖，我也是感觸頗深，因?yàn)槲易约旱娜松褪潜贿@四小妖困住，導(dǎo)致進(jìn)步緩慢。
做年度目標(biāo)的過程，就是逐漸趕走四小妖的過程。比如，不敢夢想，我明顯發(fā)現(xiàn)在做高階精深版的作業(yè)時，自己比新人上手版更敢于夢想了。這就是一種進(jìn)步。
第四部分：感受最深的三點(diǎn)改變
第一，要提升自己的能量層級。
本次課程讓我意識到自己有時會陷在負(fù)能量層級上，這會影響工作效率，能力提升。2019年要提升自己的能量層級，至少提升到“積極主動”的層級上。當(dāng)意識能量曾經(jīng)提升了，個人的影響力、各方面的能力都能有比較大的提升。
除了提升個人的能量層級，也要提升能級。我目前做事只是在能力層面上去思考，2019年要多積累勢能，要從能級的層面上去思考，要去整合資源，大幅度提升成長的速度。
通過課程的學(xué)習(xí)，讓我的生命狀態(tài)處在積極正向有恒久力量的狀態(tài)，滿滿的干勁，有時候熬夜做事情一點(diǎn)都不覺得累。
第二，切換到富人的思維模式。
富人的思維模式是可以復(fù)用的智慧，要在生活中踐行富人思維模式。遇到事情，要成身份層面去思考問題，要關(guān)注在自己想要成為誰，而不是自己缺乏什么資源。
富人思維的核心是“Be-Do-Have”，想清楚自己想要成為的樣子，然后去做事情，最后收獲自己想要的東西。
用富人的思維方式，可以幫助自己實(shí)現(xiàn)人生夢想。
第三，自我力量，把一切困難變成財富。
之前遇到困難的第一反應(yīng)是退縮，學(xué)習(xí)了自我力量后，遇到困難不會害怕了，會直面困難。自我力量的核心是把一切困難變成財富。遇到困難進(jìn)行價值轉(zhuǎn)換，把困擾變成財富。話術(shù)是這樣的：感謝這份試煉給我的【TO BE】帶來的三大價值。然后用多視角、有效提問的方式解決問題。一切問題都是紙老虎，要打倒紙老虎！
給2019年的自己寫上幾句話，讓自己看到就有力量往前走。
2019年，勇敢直前，你該爆發(fā)啦！
- THE END -
PS:?【青橙學(xué)院】2019年會員正在招募中，閱讀這篇文章《用持續(xù)寫作和閱讀實(shí)現(xiàn)10倍成長——終身寫作社群【青橙學(xué)院】2019年會員招募》報名【青橙學(xué)院】2019年會員，和弘丹一起終身寫作~
弘丹，《從零開始學(xué)寫作》、《時間的格局》作者，領(lǐng)英專欄作者，終身寫作者，【21天愛上寫作訓(xùn)練營】創(chuàng)始人，青橙學(xué)院創(chuàng)始人，帶領(lǐng)4000+人從零開始寫作。
弘丹的新書《從零開始學(xué)寫作》當(dāng)當(dāng)熱賣中，如果喜歡弘丹的文章，歡迎點(diǎn)擊鏈接購買新書，點(diǎn)擊鏈接購買《時間的格局：讓每一分鐘為未來增值》?？梢远噘I幾本送朋友哦~
