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老i說：
今天你過得怎么樣？
有人說愛你嗎？你表達(dá)過愛意嗎？
感受到被愛的幸福了嗎？
我們相愛一生，何其短暫
先有父母之愛，后有夫妻之愛，還有子女之愛，
但真正能陪伴你終生的，只有自己。
有沒有情人不重要，寄托于他人之愛，
也可能被其鋒芒所傷
重要的是：
你是不是愛你自己，
你有沒有找到過自我，
你有沒有堅(jiān)定地珍愛自己、守護(hù)自我，
度過自我認(rèn)可的一生。
你是你自己最堅(jiān)貞的情人
我們創(chuàng)建i媽媽的初衷就是要告訴你：
你是媽媽，你是妻子，你更是你自己
首先也是最重要的
是你要愛你自己
你會(huì)愛自己嗎？
你可以這樣愛???
1
昨天晚上，像平時(shí)一樣，奶奶帶著嘟嘟玩，我換班去洗澡。做準(zhǔn)備工作的時(shí)候，就聽見她大聲哭鬧。奶奶哄了5，6分鐘，不僅沒有見效，反而哭得更厲害了。
我以為是嘟嘟餓了，喂她吃了奶，馬上就安靜下來。民以食為天，沒有什么事是一頓奶解決不了的。
又把嘟嘟交給了奶奶，沒想到又立馬哭鬧了起來。不對(duì)呀，真有一頓奶解決不了的問題？
我站在奶奶旁邊，她眼淚汪汪，委屈巴巴地盯著我看，不自覺伸出朝向我的小手。
我接過嘟嘟，她哼哼唧唧了幾聲，就乖巧的，靠在我的肩膀上。
爺爺看我沒法洗澡，就說他來試試。誰知道接過手沒幾分鐘，嘟嘟哭得撕心裂肺。
這個(gè)情況不太對(duì)哦，難道認(rèn)生了，晚上不讓爺爺奶奶抱？
誰知道今天白天的時(shí)候，小家伙更甚，奶奶只能抱一會(huì)，來玩的舅婆根本不能碰?？粗冶е∨肿記]法換手，他們就在打趣嘟嘟：我們下班咯，你和你媽媽好好培養(yǎng)感情。
原來這就是傳說中的認(rèn)生期！
2
看著嘟嘟那么粘我，我第一次深深感受到被需要的美好。
嘟嘟的需要在我沒有準(zhǔn)備的時(shí)候，這么直接，強(qiáng)烈的沖擊而來。這種需要讓她踏實(shí)，同時(shí)我也很有成就感，這是對(duì)媽媽認(rèn)可的一種表達(dá)。
更意外的是，嘟嘟的表現(xiàn)竟勾起了我對(duì)自己需要羞恥感和愧疚感的反思。
我對(duì)人好，善解人意，懂事。他人有需要，我盡力滿足，但自己有需要，我就盡量拖延，好像自己的需要沒那么重要。
有人說拖延是最好的拒絕，我就是這么敷衍自己的。
我需要他人的時(shí)候難以啟齒，不好意思麻煩別人。學(xué)了心理學(xué)后我才發(fā)現(xiàn)根本原因是沒有資格感，覺得自己不配別人那么對(duì)我，所以能自己解決的問題我絕不打擾他人。
和老公在一起后，我對(duì)他有很多情感上的需要，想他陪我，在乎我，關(guān)心我，認(rèn)可我，鼓勵(lì)我，我的需要如此之多，可是我說不出來，寧愿冷戰(zhàn)生氣，也不會(huì)說出其實(shí)我是需要你的愛和關(guān)心。
我不說他自然也不懂，我便更郁悶。有時(shí)便把他的不懂上升到“他不夠愛我”的層面，導(dǎo)致更大的矛盾，他也會(huì)經(jīng)常說，你說出來我就懂了，你要說才行。
3
我知道這和小時(shí)候有關(guān)，家里經(jīng)濟(jì)緊張，爸爸長期在外打工，媽媽拉扯三個(gè)孩子?？粗謰屵@么辛苦，我從小就知道要懂事，聽話，不讓爸媽操心。
后來被拿小孩打趣的老年人說我不是親生的（當(dāng)然他們羅列了很多的證據(jù)），我很難受，想找父母確認(rèn)他們所說是否屬實(shí)，可是很不湊巧，媽媽干了一天活，心情特別差，看見我就數(shù)落了一頓，還讓我滾遠(yuǎn)點(diǎn)。
我大鬧一通，當(dāng)然也受到嚴(yán)厲打壓，之后我流著眼淚默默告訴自己這不就是答案嗎，還有什么需要去問的。從此以后我更加懂事，好順利長到18歲尋找親生父母。
雖然告誡過自己，但我還是有很多的需要，想吃好吃的零食，想穿漂亮的衣服，想和媽媽一起去逛街……
無疑這些需要會(huì)給家人帶來負(fù)擔(dān)，我就自動(dòng)地把需要和負(fù)擔(dān)捆綁到一起，深深地覺得需要是不好的東西，有需要的我也不是好孩子。
帶著這樣的認(rèn)識(shí)，我活了30年，現(xiàn)在的我已經(jīng)自動(dòng)地忽略，壓抑自己的需要，也繼續(xù)這樣別扭地堅(jiān)持著。如果不是因?yàn)猷洁秸J(rèn)生觸動(dòng)，我可能還意識(shí)不到這種認(rèn)知錯(cuò)誤對(duì)我人生的桎梏。
4
薩提亞女士在著名的冰山理論中提到人有一些共同的需要：被認(rèn)可，被愛，被尊重，被接納，有價(jià)值感，自由等。
任何一個(gè)人都是有需要的，需要是沒有對(duì)錯(cuò)之分的，它是人之所以為人的根本。有需要的我依舊是好的，我也值得他人來滿足我的需要。
意識(shí)到這點(diǎn)之后，我特別難過，淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，原來這么多年我給自己建了一個(gè)囚牢，走不出退不回，一次次地傷害自己。
小時(shí)候的自己受現(xiàn)實(shí)所迫，沒能被好好照顧。長大后內(nèi)心的小孩便會(huì)時(shí)常出來搗亂。從現(xiàn)在開始我要好好對(duì)待自己的需要，照顧它。畢竟除了我，誰能這么懂它，給它幸福的權(quán)利呢。
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我要每天記錄有成就感和幸福感的事情:
找到了兼職
帶嘟嘟練習(xí)翻身
買到可愛的飾品
看喜歡的明星參加的綜藝
這樣可以增加自我認(rèn)可感，提高資格感，為下次說“我需要……”的時(shí)候增加底氣，我值得所需要的東西。
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練習(xí)明確表達(dá)自己的需要:
?玩了很多年的猜謎游戲之后我發(fā)現(xiàn)“愛我，你就應(yīng)該懂我”就是情感關(guān)系中的大坑，在坑里掉了那么多次，我也該跳出來了。
既然想讓老公懂我，為何不能說出來呢。雖然猜出謎底能使幸福感暴增，但猜對(duì)的概率實(shí)在太低，尤其是我給的謎面不清晰的時(shí)候，概率更低。
老公，我很難過想要抱抱。
老公，過節(jié)我想要香檳色玫瑰。
老公，早上你看會(huì)孩子，我想睡個(gè)懶覺。
開始會(huì)別扭，難為情，但為了更好地夫妻關(guān)系，我愿意去嘗試。
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在老公不滿足我的需要時(shí)，我要自己動(dòng)手，豐衣足食
奇葩說辯手如晶說在關(guān)系中要“勇于索取，能被拒絕”。
我可以提出需要，老公也有拒絕的權(quán)利。如果他拒絕了我，我要想法滿足自己。
記得有次和老公去吃燒烤，選了一家坐下來，卻發(fā)現(xiàn)沒有我最喜歡的烤茄子，我提議去另外一家，老公說這家更好吃。
我說那去旁邊那家買了拿過來，他又覺得兩家是競爭關(guān)系，這樣做不太好。
我當(dāng)時(shí)就很生氣，為了他所謂的面子，就不考慮我真實(shí)的感受。
我負(fù)氣去另外一家買烤茄子，本來氣很大，但買到烤茄子后，我居然只有一點(diǎn)點(diǎn)生氣了（不要嘲笑一個(gè)吃貨的尊嚴(yán)）。
現(xiàn)在想起來那一點(diǎn)點(diǎn)生氣是因?yàn)槔瞎木芙^，那更大的生氣就在于沒有吃到自己想要的東西。原來壓抑自己的需要這么負(fù)能，滿足自己如此重要。
周國平先生曾說一個(gè)不愛自己的人，既不會(huì)是一個(gè)可愛的人,也不可能真正愛別人。
愛如甘泉，水滿自溢，自己心中充滿愛，才會(huì)把愛帶給周圍的人。感謝女兒，我會(huì)讓自己可愛起來，也讓我可以更好地愛你。
寶貝，余生請(qǐng)多多指教。
關(guān)于“i媽媽”：
“i媽媽”，一群家有小魔頭的職場辣媽組成，不只是專業(yè)的媽媽，還是專業(yè)的心理咨詢師、育兒師、服裝搭配師、親密關(guān)系輔導(dǎo)師、職業(yè)規(guī)劃師……如果你在個(gè)人成長的任何一個(gè)方面想要得到支持和幫助，如果你和我們一樣想要成就更好的自己，歡迎你來這里，來“i媽媽”。i媽媽，愛自己。
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