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2.0版本的踐行已經(jīng)過(guò)去一半時(shí)間，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的踐行我與老公的聊天話題與頻次不斷放寬加深， 親子關(guān)系也在陪伴與晨起的晨練時(shí)光中越來(lái)越貼心。感恩易效能出現(xiàn)在我的生命中！

? ? ? 昨天和朋友去醫(yī)院做手術(shù)后的理療恢復(fù)，雖然手術(shù)并不大但是深切體會(huì)到身體健康的重要性。之后的踐行還是要以身體健身為主，所以要把早睡早起? 運(yùn)動(dòng)? 讀書(shū)做好，特別是早睡10:30半之前。早起控制到5:30，早上運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行30分鐘，一次親子晨練時(shí)間?？桃饩毩?xí)讀書(shū)時(shí)間。堅(jiān)持寫晨間日記，收拾居所每天清亮好心情。

? ? ? ? 把大土豆一定要分解成小土豆片小土豆絲來(lái)完成，得到滿足感。

? ? ? ? 本周的減肥計(jì)劃還是1公斤，跳操時(shí)間盡量提前到8:00到9:00去完成，做飯和吃飯?jiān)?-7點(diǎn)完成，9點(diǎn)后做親子陪伴與執(zhí)行睡前工作以此完成早睡。

? ? ? ? 每天心情好，干活效率高。土豆青蛙番茄走起^_^

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