1、 感恩自己可以從甜美的睡夢中醒來，感恩呼吸沒有因為我睡著而停止；

2、感恩溫暖的陽光普照著大地，讓世界萬物的生長，感恩世界所有的生命延續(xù)讓世界充滿愛和滿足；

3、感恩父母和公婆給予我和老公生命，喂養(yǎng)我們長大，讓我們受教育，教導我們做人做事，給我們帶來安全，感恩父母們對我們的愛和付出，謝謝爸爸媽媽，我愛你們；

4、感恩一路成長過程中的恩師，不同階段給我教育，學習知識有機會播種智慧的種子，感恩我生命里的恩師們謝謝老師；

5、感恩今天家婆給我們的地瓜和豆腐乳，讓老公兒時的玩伴，現(xiàn)在的好朋友給我們帶到小區(qū)，感恩他們的付出，感恩在電梯里一個不認識的阿姨要送給我青菜，我沒有要，我說我們沒有搬到小區(qū)里住，感恩你們的愛和付出，有你們好暖心謝謝；

6、感恩老公辛勤的工作，提供金錢滋養(yǎng)家庭，讓我有時間學習種子法則，感恩兒子給我們帶來歡聲笑語，感恩兒子身心健康，平安快樂的成長，自覺完成功課，控制動畫片和游戲，感恩兒子的乖巧、懂事、聽話、調(diào)皮，感恩老公和兒子出現(xiàn)在我的生命里，讓我有機會照顧你們的生活和學習，讓我的生活充實而滿足，謝謝你們，我愛你們；

7、感恩我的敵人，那些傷害過我的人和給我?guī)硗纯嗟娜耍@些都是我的恩人，他們讓我在痛苦和逆境當中有機會去思考，我痛苦的源泉在那里，我挫折和逆境的源泉在那里，是他們我才有機會去洞見空性和種子，我因為這些所有的痛苦和困難，讓我回家和家人團聚，遇見了我的恩人菲菲讓我更認真的了解了空性和種子，是我生命中最美好的遭遇，感恩我的敵人，感恩給我?guī)韨屯纯嗟娜?，是他們成就我人生當中最大的智慧，謝謝你們。

祝愿所有眾生獲得自在? 圓滿的境界? 愿我今日的所思 所言 所行都利益他人? 播撒善的種子? 將我今日之感恩回向于爸媽公婆? 老公 兒子的身心健康? 回向于所有人的心想事成? ? ? ? ? ? ? 感恩? 感恩? 感恩