這段時(shí)間，情緒起起伏伏，能量起起伏伏，意識(shí)起起伏伏…

我一直覺察一直覺察一直覺察…

什么信念把我堵住了，背后的天賦禮物到底是什么？看不到…不愿意看到。沒有天份禮物，只有屎坑，只有一堆的垃圾，一堆的我不夠好，一堆的我沒用，我沒價(jià)值，一堆的我不配。

我的身體在幫我背著情緒，但是這一次我沒有再選擇逃跑了。我想把每一顆看到的珍珠串成項(xiàng)鏈，看到是什么讓我現(xiàn)在過成這樣一副自己不喜歡的樣子。

我去公園釋放情緒，做跟媽媽的二元對(duì)立，然后我決定回家給媽媽過生日，直接面對(duì)我的功課…

回到家，我第一次感覺到，家里的人的心并不是擰成一股的，他們都在自己的情緒里，各自體驗(yàn)著他們受傷的點(diǎn)，沒有人有心有力去看到對(duì)方是不是也在受傷里了。我感覺到，大嫂有憤怒，爸爸有無奈，媽媽有無所適從的焦慮，哥哥左右搖擺，弟弟各種抵…

他們都不快樂。

回家四天，雖然我并沒有能在行動(dòng)上去給爸爸媽媽一個(gè)擁抱（我們一直都只是相敬如賓），但是每當(dāng)他們開始要給我建議，嘮叨我的時(shí)候，我能看到我當(dāng)時(shí)出了什么情緒，我在什么位置，然后我便可以做選擇了，放下或者爭(zhēng)吵。我選擇了不爭(zhēng)吵不抗辯也不委屈自己去聽。我會(huì)告訴他們我不想聊這些問題，告訴他們這些問題讓我難受，我會(huì)有憤怒。然后跟他們說，請(qǐng)他們支持我，因?yàn)檫@一刻我是快樂的，我知道我自己在做什么。請(qǐng)他們放心。他們?cè)谏砗螽?dāng)后盾我沒有后顧之憂。

當(dāng)然，因?yàn)榈谝淮芜x擇這樣跟父母相處，很多次都不能很自如的去表達(dá)這些感受，因?yàn)闀?huì)有尷尬升起，會(huì)不好意思。但是我選擇了要去做，所以我做了。

爸爸生日給他寫的那封信，雖然他一直沒有反饋給我，但是我明確感受到了爸爸的變化，他開始原因聽我的提意見，并且認(rèn)可我提的方案，他開始自然的對(duì)我女兒好了，開始會(huì)在我回家當(dāng)天專門回來看我跟女兒一眼再回去上班了。會(huì)打電話問我想去什么地方，讓哥哥回來接我送我（上班地方蠻遠(yuǎn)的），我出去才超過八點(diǎn)打電話問我要不要他們?nèi)ソ印；貋淼臅r(shí)候又給女兒大紅包，其實(shí)我知道就是心疼我來回花的錢，給我的機(jī)票錢。沒有以往那些羞愧感的，帶著女兒謝謝爸爸媽媽，欣然的就接下了。

第一次，一個(gè)人帶著女兒坐早晨四點(diǎn)半的的士，沒有叫老公送?；貋硪矝]有讓老公去接。并不會(huì)像以往那樣覺得你不送我不接我就是不愛我，不關(guān)心我，我不重要。去機(jī)場(chǎng)的路上，老公會(huì)掐著點(diǎn)給我打電話問我到了沒?；厣钲诘臅r(shí)候跟他說不用接，大中午的他去上班，晚上早點(diǎn)回來就好。老公晚上也早早的就回來了。一切感覺都是剛剛好。

這兩天在生活館，九哥果然道子徐愛唐唐也給了很多的支持很多的愛。我一直覺得我什么都沒有給出去我不配得到他們無私的幫助。今天下午聽沙龍時(shí)，當(dāng)我又陷入無限的比較，并且完全被比較下去，覺得羞愧的無地自容，很想逃跑的時(shí)候，九哥的一句“你怎么了？”…直接淚奔。

我是被允許的，我是被接納的。果然最后帶我的那一段，我有一點(diǎn)點(diǎn)的不配的，因?yàn)樗坪跷也]有什么可以回報(bào)的（所以我買了人參嗎？哈哈），也有真的有無私奉獻(xiàn)這回事兒?jiǎn)幔康男拍?，但是我知道這個(gè)是我的情緒，也只是我的情緒，不是真實(shí)的我，體驗(yàn)它不要逃避。然后果然給了我很多支持，后來徐愛來了。我一直覺得她能量太大，往往都會(huì)想避開她，因?yàn)橛X得hold不住。但是她給我的反饋也讓我一直在覺察自己。

晚上的沙龍，金晶在釋放情緒，我有點(diǎn)不知所措，我感覺我?guī)筒簧纤拿Γ俏乙矝]有陌陌的陪伴而是離開了，我安慰自己果然九哥都在，很安全。但是還是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)自責(zé)自己沒能去給出去。

當(dāng)然，一路上我能看到我的變化與進(jìn)步。

感恩大家都陪伴在我的身邊??，我也一直都在陪著我自己??，這一路上不孤獨(dú)??，感恩??。