Day 1

以下內(nèi)容多數(shù)摘錄于原文：

讀到這本書，是一種緣分，也是我對于經(jīng)營好親密關(guān)系覺醒的開始！

誠如作者克里斯多福先生、譯者張德芬女士言，親密關(guān)系是一個(gè)人修行的道場，在這個(gè)道場中，我們通過出發(fā)尋找真愛從來踏上追尋自我的旅程。幫助我們更加認(rèn)識自己，進(jìn)而療愈創(chuàng)傷，最終找回真正的自己。這個(gè)旅程讓我們逐漸醒悟，明白這么幾個(gè)道理：一：世界上不可能有人能滿足你所有的需求，填補(bǔ)你從小以來的匱乏。二：真正的愛是無條件的，完全無任何情境和情勢無關(guān)，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發(fā)，而是因?yàn)槟憔褪悄?！三：伴侶在我們生命中扮演了三種角色。一面鏡子，讓我們看見引發(fā)我們關(guān)注的不舒服感。一名老師，在我們探尋真實(shí)自我的時(shí)候，激勵(lì)與啟發(fā)我們。一名“玩伴”，開啟并陪伴我們一段生命的旅程。

引言：尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我。

盡管不斷失敗，人們還是花費(fèi)大量精力去尋覓伴侶，不斷尋找、失去或離開某個(gè)人，反復(fù)循環(huán)，至死方休?？此茊渭兊膶ふ液土糇∧莻€(gè)“特定的人”的過程背后，其實(shí)有著不認(rèn)人知的目的——慰藉與陪伴、各種需求被滿足。當(dāng)需求不被滿足時(shí)，或者說我們相信對方有令我們快樂的鑰匙卻膽敢不給我們時(shí)，起初美好的事物就會變得丑陋——無休止的爭吵、指責(zé)、批評。

我們真正尋找的伴侶是能鼓勵(lì)我們超越自我的伴侶。我們追尋的是能激發(fā)人生的意義和方向，并在我們受到考驗(yàn)時(shí)，給予我們幫助的人際關(guān)系。綜上——我們尋找的伴侶其實(shí)就是更好的自己。

自我感受：

一、回想自己為數(shù)不多的幾次戀愛經(jīng)歷，短到兩三個(gè)月，長達(dá)三年之久，無不以分手收場。過去以及在讀到這本書之前，我一直在思考“我要找一個(gè)什么樣的伴侶”，Ta必須符合哪些標(biāo)準(zhǔn)，擁有哪些特質(zhì)?，F(xiàn)在看來，我過于苛刻，竟然要求對方擁有我沒有的東西，從而期待對方能滿足我的期待和需求。因此，在對方本可以滿足卻不愿做出滿足我的事情時(shí)，這段關(guān)系便走向分崩離析。

回想一下，你有這樣的戀愛經(jīng)歷嗎？我們所謂的擇偶標(biāo)準(zhǔn)是不是在找一個(gè)滿足自己需求的人呢？

二、不把希望寄托在他人身上，便不會有失望。經(jīng)歷了、見證了無數(shù)親密關(guān)系的戛然而止，我發(fā)出這句感嘆，并且將它作為常用語安慰正在處于失戀痛苦中的朋友。我曾以為這是標(biāo)榜個(gè)性和獨(dú)立的宣言，告訴為愛情折騰得死去活來的男男女女：不談戀愛，啥事兒沒有。

時(shí)至今日，我錯(cuò)了。一段親密關(guān)系可以因?yàn)椴缓线m、看走眼等等原因結(jié)束，可我們無時(shí)無刻不處于親密關(guān)系中，跟家人、上司、朋友……逃避不是辦法。這個(gè)人不是我們要找的“特定的人”，沒關(guān)系，我們再去尋找下一個(gè)，然而，始終沒有意識到：如果我們要找一個(gè)滿足自己所有需求的人，這個(gè)人只能是自己。范冰冰說過一句話：我不需要嫁入豪門，我本身就是豪門?？础约簱碛械臇|西，不必向別人索取。

三、意識到親密關(guān)系只是一場修行后，我學(xué)會時(shí)刻檢視自己。百因必有果，而萬事萬物必有它的源頭。在任何的爭端背后，都有人的需求沒有得到滿足，而每個(gè)人對于需求沒有得到滿足的做法卻大不一樣。而我，慢慢調(diào)整自己，不去抱怨、指責(zé)、批評……而是思考我的什么需求沒有得到滿足，滿身心致力于滿足自己的需求。這般，我過得幸福多了！