? ? 日更失敗后就再也沒有逼迫自己去發(fā)文，還找了很多理由，明天開始重新挑戰(zhàn)。這么充實(shí)的生活，斑斕的大自然，平和的心態(tài)，一定要去記錄下來。當(dāng)下的美好在文字里封存，多年后還是鮮活。

? ? 昨天在健管師課程里聽到糖尿病的一節(jié)，雖然一些常識(shí)都知道，但在專業(yè)老師的講解中還是把我嚇住了，聽完就立刻下床去運(yùn)動(dòng)，今天起開始斷糖，除了水果，戒掉一切人工合成糖，拜拜巧克力奶茶蛋糕。今天河堤鍛煉一個(gè)半小時(shí)，貪戀秋色，大自然才是無可比擬的畫卷！