我很早很早就產生知識焦慮了，雖然那時候還不知道什么叫做知識焦慮。
那時候一天到晚覺得壓力好大。
去圖書館很害怕，因為看到這么無敵多的書，覺得根本學不完；一天看了十幾篇微信公眾號的文章，很害怕，因為知道還有更多公眾號是自己沒關注的，而看完的這十幾篇，十分鐘后就會忘記；制定計劃的時候很害怕，因為計劃里要學習的東西太多，我不知道什么時候才能夠學完。
人生實在太短了啊，自己能做的也太少了啊，可是，到底怎么辦，沒人跟我講！那時候的我焦慮到學不進去呀，破罐子破摔——反正也學不完，不學了！
很爛的態(tài)度吧，那時候就這么想?，F(xiàn)在感覺好多了，也知道這個是知識焦慮，而且知道是避免不了的。
有時候也很想感嘆啊，信息爆炸的這個時代，展現(xiàn)在眼前的世界，一下子變得很大很大，多少人因此感覺到惶恐和焦慮呢，畢竟是追求完美的人類呀。
好啦，今天的我，終于跳出了知識焦慮的怪圈，想把自己最實用的方法，分享給所有跟我一樣曾經逃避過或正在逃避的朋友！
一句話總結：知識焦慮是大時代的產物，我們必須面對，無從逃避。但我們可以采用一些方法，化解這些焦慮。
對的，以我的經驗來看，產生知識焦慮的人，百分之八十跟我一樣，是個比較自大而且不切實際的家伙——總把自己當成神仙而不是人！
為什么我要這么講，因為知識焦慮就是——我想把所有的知識全部學掉，做不到我就焦慮給你看。
這里可以認識到吧，如果把自己當人，是知道自己不可能學掉全部知識的，完全不可能啊，所以坦然接受這個事實，就不會焦慮。
而像我這種自大的家伙，潛意識里就把自己當神仙，默認自己肯定能做到，做不到就是錯的。錯了就要改，可是壓根就沒有能力改啊，那么就只能焦慮。
產生知識焦慮的人，心理活動就是這樣的。
從根源解決問題，我們就要把對自己的認知改掉——別再把自己當神仙了，我們作為個普通人，是不可能把所有的知識學掉的！能學掉一個領域的知識，就是舉世無雙的牛人了！而作為比較厲害的普通人，我們能學好半個領域的知識就是自己的巔峰了！
所以，謹記謹記，降低期待，別想著讀完圖書館，這是神仙干的事——從今以后，把自己當人，別把自己當神！
一句話總結：正確地認識自己，能減少焦慮，不僅在知識焦慮這方面。
信息爆炸的時代，實在太可怕了。
每天點開手機——新聞、微博、微信公眾號、網頁等等，各種渠道，無孔不入，信息簡直是自顧自鉆進我們的腦漿里！
更糟糕的是我們還無法避免。
我們能怎么辦啊，隨便搜索一個“文化”，出來幾百萬條的檢索信息，我們哪里看得了這么多信息！太讓人慌張了！
這種時候，怎么可能不產生知識焦慮？
對的，這是我曾經的真實想法。我們怎么做呢？其實還是有辦法的。
首先我們知道，我們是人，不是神。所以我們不可能學掉全部知識。
那么，其實我們可以學好部分知識的！所以，減少知識焦慮，我們可以極簡知識，只留下部分知識。
把知識減少到自己能控制的范圍，那么自然能從容，自然能學精學透，自然就不會焦慮。
001 確定好自己的學習目標，縮小知識范圍。比如我要學習英語，演講與寫作。那么我要學的就是這個，其他數學，日語之類再好也不學。
002 很多知識其實是“相同”的，記住這一點。比如，你可能看了500本書，60部電影，30場講座。但是他們講的是同一樣東西。所以，你真正要學的其實只有這一樣東西。
003 同理，同樣種類的app，同樣種類的微信公眾號，建議只保留一個。比如視頻有騰訊視頻，優(yōu)酷，愛奇藝，嗶哩嗶哩等，我只留一個。微信公眾號我刪得只剩4個。
004 盡量圍繞一個主題閱讀，避免一小時內看多個主題的文章。因為，你可能有“我博覽群書，跨越不同領域”的愉悅感，結果卻是“看了跟沒看一樣”。
005 知識管理，或是形成知識體系。這也是縮小知識范圍的利器。
一句話總結：刪刪刪，知識也是這樣！學精之后再博學！
知識焦慮的核心原因是——沒有行動！
是的，其實回顧過去，我覺得我之所以一直焦慮的原因，最關鍵的是我沒有行動。
不管是知識焦慮，或是任何別的焦慮都好，最關鍵的原因永遠是沒有行動。
就像貓叔用一句話總結：
真的，我很想澄清一個假象——很多人總以為只有自己看了n多成功書籍，只有自己知道n多成功的方法，而別人不知道。所以自己可以晚點行動，反正總能趕上去的。
那么，我要說——這絕對是假象。
你知道的許多成功技巧，全球至少40億人知道。換句話說，你身邊哪怕是一個連續(xù)熬三個月打游戲的朋友也都知道并仔細看過這些成功技巧。
你所以為的——只有極少數人知道的假象其實并不存在。
而真實是——只有極少數人行動。
而真實是——行動的人百分之九十都成功了。
那么，你的選擇呢？
今天講了知識焦慮，也介紹了我自己的方法。你可能也在很多地方看過，并且知道的方法比我更好。
可是不行動，這些方法再好都跟你沒關系。
不行動，我們永遠也擺脫不了焦慮。
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