今天我做了什么？

001 讀完{職場(chǎng)尤里卡}一書，并做簡(jiǎn)短讀書筆記。

002 外出散步一萬步。

我要表揚(yáng)自己的是

001 今天書到了，立馬拆開閱讀。

002 讀完書后，歸納整理讀這本書的目的是哪些。

003 散步走路的時(shí)候，目光慢慢習(xí)慣平視前方。前方一切建筑物和景物映入眼簾。

我需要改進(jìn)的是

001 選擇做一件事后，就干干脆脆堅(jiān)定著去做。不要總是害怕猶豫躊躇會(huì)不會(huì)選錯(cuò)，浪費(fèi)著時(shí)間。

002 穩(wěn)定住情緒，當(dāng)意識(shí)到自己快要爆發(fā)?？诓徽谘诘臅r(shí)候，先做3個(gè)深呼吸。

目光平視著前方，步伐有節(jié)奏的向前邁進(jìn)，前方的景物全都映入眼簾。雖然走過很多遍這條散步的路，但這還是第一次正正經(jīng)經(jīng)的抬頭將目光平視前方，看前方景象。忍不住發(fā)出“噢，原來如此”的感嘆。

原來之前的我一直習(xí)慣低頭走路，目光也自然習(xí)慣了緊緊盯著腳下的路，就像是一具行尸走肉，只顧走路，前方和周圍的環(huán)境都沒瞟上一眼。這不就是我這段時(shí)間的處境嗎？時(shí)間的巨輪將我們推到今日，在今日和今日以前，我是低頭走在自己的道上。被道路上一些障礙物和自己的目光所局限，一直被困擾著。雖然時(shí)間不斷向前走到了今日，可我卻還被困在當(dāng)初被困的地方。

時(shí)間一直向前走著，我也要向前走著。

我要學(xué)會(huì)目光平視前方，這樣我才能看到前方的路和環(huán)境。

我要學(xué)會(huì)找到自己的步伐節(jié)奏向前走。人各有高矮胖瘦，腿長腿短，干嘛要一股腦追著其他人的速度了。先把適合自己的節(jié)奏找到，開始向前走。在有節(jié)奏的走了一段路后，過程中如果感覺良好，那就試著加快節(jié)奏，甚至跑起來。如果節(jié)奏加快或跑起來后感到氣喘了就把節(jié)奏放慢些，讓自己先適應(yīng)強(qiáng)度。如果在一段強(qiáng)度練習(xí)后，覺得還可以再加快，那就去突破一下。一步一步的去鍛煉和自己的節(jié)奏潛能。

我要學(xué)會(huì)走路的時(shí)候昂首挺胸。這樣才會(huì)比較有氣勢(shì)，而且不知不覺自信心好像也增加了，內(nèi)心的勇敢力也增加了，想法也變得積極了。氣場(chǎng)剛開始是要靠裝的，裝著裝著就成真的。所以我在工作中也要有底氣的去做事和說話，我有我的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)觀點(diǎn)，不能被對(duì)方給唬住。