有人說(shuō)：女人容易情緒化。
我想每個(gè)人都有過(guò)情緒崩潰的時(shí)候，可能是生活壓力大，工作不順心，感情不如意等等因素導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。生活變得一團(tuán)糟，感覺(jué)是在一地雞毛中度過(guò)。
人生中一切讓我們覺(jué)得不如意的，不是別人，不是某件事，而是我們自己，我們面對(duì)事件的情緒。
01
朋友小黎幾乎每一天都能因?yàn)槟臣抡φ艉舻?，比如她老公出去喝酒沒(méi)跟她說(shuō)，她便打電話(huà)過(guò)去開(kāi)罵；她老公開(kāi)車(chē)出門(mén)，她說(shuō)浪費(fèi)油，明明有公交車(chē)可以搭，就不要開(kāi)車(chē)了；孩子吃飯時(shí)飯粒掉在桌子上，她也能?chē)Z叨大半天；
她常常因?yàn)檫@些小事把自己氣鼓鼓的。還逢人就說(shuō)她老公如何不好，如何做事沒(méi)有分寸等等。
在我看來(lái)都是不值一提的小事，她都能逢人就嘮叨大半天。如果別人不贊同她的說(shuō)法，她就跟別人吵起來(lái)。說(shuō)得多了，吵多了，很多人也不愿搭理她了。
她找我哭訴，為什么別人不太愛(ài)搭理我呢?
很多人不愿意跟負(fù)能量爆棚的人在一起，它就像傳染性疾病一樣，會(huì)蔓延開(kāi)來(lái)。
人與人之間會(huì)受到彼此的影響，如果你大聲說(shuō)話(huà)，對(duì)方也會(huì)大聲說(shuō)話(huà)，如果你不開(kāi)心，對(duì)方也會(huì)有點(diǎn)難過(guò)。
我們要做情緒的主人，而不是任由情緒為我們的人生做主。
生活中，我們常因?yàn)橐恍┬∈卖[矛盾，有時(shí)候爭(zhēng)贏了又如何，感情已經(jīng)產(chǎn)生了裂縫，很難修補(bǔ)。
就像一面鏡子，破裂了，即使重新粘好來(lái)，也依舊不能完好如初。
02
每個(gè)人，都有情緒崩潰的瞬間，會(huì)因此做出了極端的行為。
這個(gè)時(shí)候，能夠控制情緒，就能控制局勢(shì)。
如果情緒崩潰了，想哭的話(huà)就痛哭一會(huì)，哭過(guò)之后，收拾好情緒，重新面對(duì)事實(shí)，讓自己冷靜下來(lái)，可能你會(huì)找到更好的解決方案。
《武林外傳》中的郭芙蓉是客棧的店小二，她經(jīng)常跟店里的其他伙伴、掌柜或是客人吵架。
爭(zhēng)吵的次數(shù)多了，她逐漸意識(shí)到壞情緒給店鋪和自己帶來(lái)的負(fù)面影響特別大。每當(dāng)負(fù)能量出現(xiàn)的時(shí)候，她就會(huì)閉上雙眼，深呼吸說(shuō)：“世界如此美妙，我去如此暴躁，這樣不好，不好。”
控制好情緒能成就一個(gè)人，不能控制情緒，可能會(huì)毀滅掉一個(gè)人。
情緒失控的時(shí)候，人就相當(dāng)于失去了理智，因此而沒(méi)有了自我。
我的導(dǎo)師澤宇說(shuō)過(guò)：我，才是一切的根源。
我們認(rèn)為不好的事情，不是事件的本身不好，如果換位思考一下，我們用正面的情緒去對(duì)待事情的話(huà)，說(shuō)不定又是另一條出路。
人們往往會(huì)忽略情緒對(duì)一個(gè)人的影響，因?yàn)樗鼜膩?lái)都不明顯，但是我們能夠看到，能夠控制情緒的人，往往能成大事。
03
小華說(shuō)她和男友分手以后，情緒瀕臨崩潰，晚上她輾轉(zhuǎn)反側(cè)，想的都是兩個(gè)人在一起的時(shí)光，那些甜蜜，那些美好。
經(jīng)常去吃的火鍋店，經(jīng)常聽(tīng)的歌，兩個(gè)人最喜歡看的電影，兩個(gè)人最喜歡吃的零食等等。
想起這些的時(shí)候，總讓她淚流滿(mǎn)面。
即使晚上在睡不著，哭得再厲害，第二天，她依舊收拾好情緒去店里營(yíng)業(yè)。隔壁的老板娘問(wèn)她：“最近怎么沒(méi)看到你男朋友過(guò)來(lái)”？
她說(shuō)：“他臨時(shí)有事，回老家一段時(shí)間”。
白天，小華平靜從容，面對(duì)客戶(hù)，面對(duì)朋友，沒(méi)有表現(xiàn)出任何負(fù)面情緒，她把情緒收拾得好好的，不讓別人看到，也不讓朋友擔(dān)心。
不論是失戀還是工作不如意，哭過(guò)之后，依舊能夠正常開(kāi)啟工作的人，真的很贊。
有人說(shuō)，連情緒都控制不好的人，生氣時(shí)候暴怒，傷心的時(shí)候想玻璃杯一樣易碎，怎么控制住自己的人生呢？
做情緒的主人，學(xué)會(huì)控制情緒，是一個(gè)人一生的修行。
當(dāng)你學(xué)會(huì)了控制情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切事情，都不是事，你都能夠順利的解決掉。
消化不良情緒，才能擁抱好運(yùn)，愿你成為情緒的主人，操控自己的人生。
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