2021年，我今年做了3個(gè)小小的選擇：早起打卡、跑步、加入寫作社群（時(shí)間是7年，1周1篇）。
為什么會有這樣的選擇，有什么用？
糟糕的人生不能再這么頹廢、懶惰、逃避下去，而我要改變現(xiàn)狀的唯一出路就是——自律。
只有養(yǎng)成自律的習(xí)慣，我才能戒掉身上大多數(shù)的壞毛病，我才能拯救自己的時(shí)間、精力、行動力；只有自律，我才能去做那些我想做的、該做的事情；
只有自律，我才能把自己活出來；只有自律，才是解決一切問題的根本；只有自律，是一切成長、心智成熟的起點(diǎn)。
我拿什么來讓自己達(dá)到自律？
早起不是一件容易堅(jiān)持的事情，常常被天氣和想睡懶覺的心打敗，周末更是一懶床上癱，荒廢了大好周末時(shí)光。
我基本上沒有什么優(yōu)點(diǎn)和工作上的成就，唯一能給我一點(diǎn)底氣的是我的一些愛好，我能想到的能夠自律的方法，就是跑步，讓懶散的身體先動起來。
跑步，算得上是曾經(jīng)的一個(gè)愛好，有過深深的體會，跑步的樂趣和妙處。我唯一要克服的是前面2個(gè)月的不適，過了適應(yīng)期，它就成了一種習(xí)慣、一種酣暢淋漓的享受，而且這次我不會讓它輕易停下來。
跑步，讓我早起有了意義。
有跑步的早晨，去上班的路上是精神抖擻的，時(shí)間和早餐是從容的；賴床的早晨，多睡的1小時(shí)，也沒能喚醒昏昏欲睡的心。
早起跑步，讓一天的精力和效率，大大提高。因?yàn)榕懿?，我做到了早起，我比大多?shù)人多賺了一兩個(gè)小時(shí)。隨著時(shí)間的累積復(fù)利，這一兩個(gè)小時(shí)有可能成為我站在人群中的底氣和膽識。
堅(jiān)持打卡的180天以來，心中對于跑步的愿景規(guī)劃和追求，越來越清晰和篤定。
第1年，1周4次，1次3公里，此階段為適應(yīng)期，目的在戒懶，小目標(biāo)容易達(dá)到，不會輕易放棄；
第2年，1周4次，1次6公里，此階段為恢復(fù)(熱愛）期，目的在體驗(yàn)當(dāng)年的感受，找回年輕的狀態(tài)和心態(tài)，并且完成一次半馬；
第3年，1周4次，1次10公里，此階段為超越期，目的在感受跑步本身(活在當(dāng)下），去覺知不曾體驗(yàn)過的來自跑步的感悟，并且完成一次全馬。
往后，跑步成為我的習(xí)慣，我的生活方式。
很多中外名人、精英的成功經(jīng)歷中，跑步是其中濃墨重彩的助推劑，是一樣樂此不疲的愛好；于我們的跑友愛好者的分享，很多工作的思路和創(chuàng)意，常常在跑步中g(shù)et到。
但是，跑步對我而言，就是煥發(fā)自己充滿年輕活力的身體、狀態(tài)、和濃濃的樂趣，順便幫我做健康管理、身材形象管理、時(shí)間管理、精力管理、和情緒管理，其他未知的驚喜交給時(shí)間。
除了跑步的有氧運(yùn)動，我還計(jì)劃明年開啟健身的無氧運(yùn)動。
別人花幾千塊的健身年卡、甚至更高的私教課，都未必能夠讓自己滿意，而我有過去豐富的經(jīng)驗(yàn)和成功體驗(yàn)，我為什么不把過去曾經(jīng)擁有過的財(cái)富撿回來，再讓它“利滾利”，超越過去呢？
我，就是自己的教練；我，就是自己最好的老師。
有一本書叫做《運(yùn)動改造大腦》，我深以為然的一點(diǎn)是：堅(jiān)持運(yùn)動，會讓心智走向成熟。
運(yùn)動，鍛煉的不只是身體的肌肉，還有大腦神經(jīng)的肌肉；運(yùn)動，鍛煉的不只是身體，還是一種專注且高級的獨(dú)處，而高質(zhì)量的獨(dú)處就是心靈成長綻放的契機(jī)。
所以，我早起的目的只有一個(gè)：重新鍛煉個(gè)好身材，順便讓自己的心智更加成熟，而這2點(diǎn)將帶給我更多的自信、智慧，和膽識。
我為什么加入寫作社群？
因?yàn)槲蚁胧崂碜约?，想重新?gòu)建自己的內(nèi)在秩序。
我想借寫作，來好好理清自己亂糟糟的思緒。我整個(gè)人、整個(gè)腦子，充斥著太多的念頭和想法，因?yàn)樘?，反而不知從何處做起，也因此變得混沌、效率低下?/p>
整個(gè)腦子，就像節(jié)假日的高速公路，車禍 擁堵、車禍 擁堵，成為一種必然的常態(tài)。
而我想做的是，借寫作來快速處理車禍現(xiàn)場、疏通道路，讓即使超負(fù)荷也能高速、有序的行駛運(yùn)轉(zhuǎn)。
而這對我的要求，需要具備冷靜不慌、清晰的邏輯分析、結(jié)構(gòu)化思維模型、和善于學(xué)習(xí)的能力，才能快速解決問題。
而寫作，可以幫我鍛煉這樣的品質(zhì)和能力。我的寫作能力越高，我處理問題的能力也就會越強(qiáng)。
此為第一階段。
第二階段，我想打造自己的個(gè)人IP品牌影響力。
一個(gè)人的行業(yè)專業(yè)度、公信度、口碑、立體的形象越好、傳播越廣，那么他就是流量的聚集地、意見領(lǐng)袖、品牌的代名詞，讓我們想要的客戶群體主動來找我們。
這也是廣告營銷著力打造的終極目標(biāo)，只不過以前的對象是以公司和產(chǎn)品為主，現(xiàn)在回歸到人身上。
而要做這一點(diǎn)，不論是演講講課、市場分析、商業(yè)談判、業(yè)務(wù)洽談、視頻直播、各互聯(lián)網(wǎng)公號打造等等，都需要我們具備一個(gè)會寫東西的基本能力，才能把自己的認(rèn)知和形象通過各種途徑傳播給他人。
我想做這樣一個(gè)專業(yè)的市場營銷的銷售人才，我希望我能在這個(gè)行業(yè)幫助各種類型的客戶，解決各種類型的問題。
在加入寫作社群之前，我也糾結(jié)好長一段時(shí)間。
我也不確定自己能“寫作”，懷疑自己能否堅(jiān)持，而不是只是心血來潮和三分鐘熱度。
其實(shí)，想學(xué)個(gè)寫作課有段時(shí)間了，大概在我看到這樣一句話“寫作是最好的修行”。但做這個(gè)決定，我還是拖延、糾結(jié)、等待、觀望了幾個(gè)月。
但是，做這個(gè)選擇，更多的是遵循內(nèi)心的呼喚。寫作，不要把它想像成什么高大上的東西。
它就是平常的寫日記、工作計(jì)劃與總結(jié)、PPT、旅行游記、記錄生活的所見所聞和感悟、記錄生命的成長等等。
關(guān)鍵是寫，持續(xù)地寫，然后你就會被自己的才華嚇一跳。因?yàn)?，很多時(shí)候的靈感、創(chuàng)造性的想法、生活的感悟，都是稍縱即逝的。
這個(gè)社會，如此急躁、急功近利，不是當(dāng)今才有的現(xiàn)象，古今中外都一樣。
急的是人的心，燥的是所求不滿。
少有人，能坐下來看完一本書；更少有人能把看完一本書的收獲，整理變成自己的東西，常?？戳撕芏唷⒏杏|很多，過了一段時(shí)間全忘光了!沒有痕跡。
只有輸入，沒有自己動手的輸出（和分享），大多數(shù)的學(xué)習(xí)是一種無效的學(xué)習(xí)，學(xué)跟沒學(xué)過一樣。我在說我自己。
這是一個(gè)信息和知識爆炸的時(shí)代，每個(gè)人的注意力和精力，都在被有預(yù)謀的竊取。
大多數(shù)時(shí)間內(nèi)，接收到的都是碎片且多數(shù)是無用的信息，這不是知識。
據(jù)說，現(xiàn)代的人一周接收的信息，比大多數(shù)古代人一輩子收到的還多。所以，注意力和精力，于當(dāng)下是稀缺資源。
能放下手機(jī)，安靜下來看一本書，靜靜地思考，寫下所思所想所悟，才是學(xué)習(xí)知識和成長的開始。
養(yǎng)成習(xí)慣，長時(shí)間如此，你 ——才活成了你。
7.21號，當(dāng)我下定決心報(bào)名寫作社群（007不出局）時(shí)，我選擇的是7年之行，而不是1年，要做就下大決心，做個(gè)長期主義踐行者。
人常說：3年才入行，10年磨一劍，那7年呢？7年才能對一個(gè)技能、一個(gè)行業(yè)，有自己獨(dú)到的見解、敏銳的嗅覺，和果斷的抉擇魄力。。。
這也是年少時(shí)，玩了十年的中國象棋，給我最大的感悟（我是在第6年才有所覺悟，第9年才走向成熟），道理是相通的。
7.20號晚上，當(dāng)我終于鼓起勇氣，跟我老婆坦白了我的負(fù)債現(xiàn)狀。我心里忐忑，生氣、欺騙、責(zé)怪、抱怨、吵架、哭泣、大吵大鬧等等的反應(yīng)，在我看來都是正常的。
但是，她卻出乎意料的平靜和包容，沒有一句責(zé)怪的言語和表情。本以為是狂風(fēng)暴雨的一個(gè)夜晚，沒想到卻出奇的風(fēng)評浪靜。
這給我長時(shí)間以來的思想包袱，卸掉了一塊大石頭！
得妻如此，夫復(fù)何求。
早起、跑步、寫作，這樣的堅(jiān)持有什么意義？
早起跑步，強(qiáng)壯我的身體、充沛我的精力、敏捷我的大腦、成熟我的心智，身體是革命與創(chuàng)造的本錢；
寫作，和諧我的內(nèi)在秩序、強(qiáng)化我的感知能力、寧靜我的內(nèi)心，鍛煉我各項(xiàng)能力的基礎(chǔ)，幫我打造行業(yè)IP ；
有了這雙翼，我就能隨心所欲，做自己。
可以幫助他人，可以成就自己。
人生的意義，就是經(jīng)歷身心的磨難以后，重新站起來熱情擁抱生活的勇氣。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? The? end.
