不知是從哪一年起，我也成為了大家筆下的那種“宅女”。是感情受創(chuàng)的那年？還是近幾年養(yǎng)成？我竟自己也不完全知曉了。直到最近時(shí)日里我才深刻的意識(shí)到，我已經(jīng)完全淪為宅女大軍中的一員！
由于行業(yè)的特殊性，我不同于其他朝九晚五的工作者般周末休息，我的休息是輪休制的！
一如往常上班般的，生物鐘已經(jīng)定格在早上五點(diǎn)五十到六點(diǎn)半之間，很自然的醒來！洗漱完畢后一杯涼白開，一并來一片維E膠囊。三顆大棗或泡水喝或干吃，再加上三個(gè)核桃。作為大齡女青年，我得開始學(xué)會(huì)關(guān)注自己的健康與年齡帶來的不可逆的傷害！任何開始簡(jiǎn)單下個(gè)面條開始了早餐，并上一杯酸奶。營(yíng)養(yǎng)早餐便已經(jīng)結(jié)束。
如何便開始打理我那陽(yáng)臺(tái)上擺弄的花花草草。修葉修根換水，灑水……現(xiàn)在有的一盆富貴竹，一盆觀音竹，一盆銅錢草，一盆紅疊掌，一盆干花，外加一盆多肉植物。隔段時(shí)光，有時(shí)間還會(huì)去花鳥市場(chǎng)買上幾束鮮花來自己插花置于窗前。這些年一直保留著這獨(dú)特的愛好，同時(shí)也由于我的疏于照管，竟養(yǎng)死或養(yǎng)殘了不少的花花草草，甚為羞愧。可惜了它們跟著我。若是它們是些有血有肉的動(dòng)物，我且估計(jì)我要被很多人士給抨擊！想來我到死也會(huì)被這些花花草草給怨念了去！
修理這些花花草草的時(shí)光，那壺水也已經(jīng)沸騰過。不同季節(jié)應(yīng)景不同茶，今日茶品且因該應(yīng)這秋，婺源貢菊。先是把花茶的茶具用清水洗罷，用開水過一遍壺，再放入菊花燙洗一遍，然再投水于水與花間，看它跌宕起舞，花香四溢。待得泡上半分鐘后取來茶杯，鳳凰三點(diǎn)頭的置于杯盞中，有如“大珠小珠落玉盤”般的輕盈。茶應(yīng)飲于這不燙不涼間，滿滿花香縈繞口舌之間，配上那輕音樂與那熏香，淡淡悠長(zhǎng)。邊上拿出一本好書，開始新的一個(gè)世界，一個(gè)獨(dú)屬于內(nèi)心的世界。近日且看的是我非專業(yè)內(nèi)的書籍《三國(guó)商學(xué)院》，了解這本書也是源自于朋友的一席話。
上午的時(shí)光止于一頓豐盛午餐開始的時(shí)光，對(duì)于食物一向挑剔的我，不滿于外賣的質(zhì)量與衛(wèi)生，且那個(gè)米飯甚為讓我不是很喜歡。洗好米加上半只地瓜，置于電飯煲里。從冰箱拿出昨日挑選的新鮮蔬菜。常年素食的我對(duì)于營(yíng)養(yǎng)搭配上的問題也是甚為關(guān)注！青椒土豆絲，甜椒杏鮑菇，蒜泥空心菜，一個(gè)平菇豆腐湯，簡(jiǎn)單，少油少鹽，不加雞精和味精的調(diào)味品。
滿滿飽腹后那種幸福感油然而生，越簡(jiǎn)單越幸福。休息片刻后開始午睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。然后滿血復(fù)活的開始下午的狀態(tài)。
最近開始了一直感興趣的素描學(xué)習(xí)，安安靜靜地坐上兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，選擇一個(gè)自己喜歡的姿勢(shì)，開始了筆下的世界，從一張白色的宣紙上勾勒出每一筆都在帶給我們一個(gè)新的立體的事物，享受這種靜謐的過程。一般情況下，一個(gè)簡(jiǎn)單的事物就在筆下栩栩如生。期間，可以補(bǔ)充一下一個(gè)蘋果保持精力充沛。
完成了一個(gè)小興趣愛好之余便出發(fā)去圖書館找個(gè)安靜的角落，看看自己喜歡的書籍，各個(gè)方面的，我都會(huì)去翻翻，遇到感興趣的都會(huì)好好細(xì)細(xì)看來，看的東西雜而廣！或者去電影院看場(chǎng)喜歡的電影。
接下來到下午五點(diǎn)左右去健身房鍛煉，上瑜伽或者是動(dòng)感單車亦或者有氧操等等，一個(gè)多小時(shí)的揮汗如雨后，全身細(xì)胞都得到一個(gè)完全的釋放。鍛煉完后稍作歇息后洗個(gè)熱水澡回家。
晚餐一般我不會(huì)吃太飽，但是會(huì)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)！不加重胃酸的分泌，一般在晚上七點(diǎn)以后便不在攝取食物！
然后開始睡前學(xué)習(xí)階段，最近一直在學(xué)習(xí)健康管理師章程里的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)篇，受益良多！對(duì)于飲食養(yǎng)生有了更為深刻的理解，也為日常的健康有了更深刻的意識(shí)與幫助！或是拿起床頭的那本書看半個(gè)小時(shí)。
臨睡前洗漱完畢敷個(gè)面膜，再點(diǎn)上熏香或者喝點(diǎn)紅酒，再泡個(gè)熱水腳，可以適當(dāng)加些藏紅花于水中，在淡淡的香芬中開始了一夜的好眠，各位親愛的們，晚安！世界晚安！
