一拳打在棉花上，這是我聽過對于冷暴力最深刻的描述。年少時情緒外露，感情充沛，總是不明白，為什么在發(fā)生矛盾的時候對方會選擇沉默，溝通難道不是萬能的么？

所以常常發(fā)生的局面是，一個人的吵架。

一個人吵到聲嘶力竭面紅耳赤，另一個人低頭看地抬頭望天。

所以經常有人說：冷暴力就是把你晾干，當你不存在，我忽略你，當你是空氣。這種感覺是很痛苦的，這真的是一種精神的折磨。

談論“拒絕冷暴力行為”這個話題，我不是第一個。這些年，深受“冷暴力行為”傷害的人很多，于是，“冷暴力行為”也引起了社會上越來越多人的廣泛關注，人們開始大力倡導“拒絕冷暴力行為”！

說起冷暴力，我們腦海中冒出的往往是：

冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心。

可是，你有沒有想過，冷暴力，也許不是你以為的那樣。

如果仔細思考一下，就會發(fā)現這些詞，往往是被冷暴力一方說的，而且內心中充滿委屈，認為自己是一個受害者。

施虐者最多慣用的伎倆，講起話來指桑罵槐、含沙射影，還經常說謊欺騙，以言語羞辱他人，讓人無所適從。我們或許不是施暴者，但也不能成為受虐者。在作者談到受虐者的心理活動和各種行為表現時，我為之感到遺憾。我們在強大的同時卻也傷害著其它人。他們可能是你的父母，家人，兒女，朋友甚至是陌生人。

當你通過情緒去表達內心深處對對方的依賴，以及對理解和安撫的需求時，你不僅沒得到你想要的，反而被徹底無視。這個結果帶來的內在傷害，比爭吵帶來的影響，要嚴重得多。

對親密關系來說，爭吵不是最可怕的。可怕的是，不論你是罵人還是摔東西，你都得不到對方的任何回應。

那一刻，你會清楚地意識到，對方完全把自己從這段關系中抽離。你一方面為他的行為感到憤怒，另一方面，又為自己的卑微感到痛苦和羞恥。

冷暴力帶來的傷害，對很多人來說，僅次于出軌帶來的痛苦。

女人是情緒的物種，很多時候內心比較敏感和脆弱，常常受不了來自對方的長久冷落和僵化關系帶來的內心沖突，這會讓她們深感不安和心存壓力。

她完全不顧你的感受，你每天都在擔心和恐懼中度過，更多的時候你是靠著愛的信念堅持著，你度日如年，只盼著他回來。而他在這幾天中，就像沒事兒人一樣，該吃吃該喝喝，好像試圖用冷暴力將你征服。

最后你滿世界地找他，哭著求著他回來，承認自己的錯誤，保證以后都聽他的話，他這才居高臨下地瞥你一眼。

要有敢于行動，敢于表達的決心。

這里不是要硬碰硬。而是不要被冷暴力者帶著跑，他說什么就是什么，要勇敢地表達明確自己的感受，說出自己真實的想法，勇于解決，允許他說他想說的話和想法，深層的交流交心，但你自己要內心強大，不怕結果，而不是立即陷入自我懷疑、悲觀等負面情緒。

真正的愛，既有體貼對方的心，也有在遇到矛盾時，做到及時的溝通和包容的積極性和主動性，只有這樣才能把矛盾化小，才能把彼此的隔閡屏蔽掉！也只有這樣的婚姻，才能最大限度的保障兩個人一直和諧美滿幸福的走下去。