就像硬幣的兩面"都是因為我""太痛苦，就會演變成另一面，"都是因為你"。

歸屬好問題去清楚的界限，我們就可以做到，沒有防備沒有攻擊，負責任，無傷害一致性的溝通。

能這樣彼此關系的應該是愛，而非期待最好的愛是帶著尊重允許對方成為他自己，而不是成為我們所期待的樣子。

期待就是欺騙，期待就是越界，期待過度就是操控。

父母需要為自己的情緒負責去成長或療愈，而不是讓孩子承擔壓抑的情緒或傷痛，把自己的情緒投射到孩子身上。