堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的新媽媽，有很大部分在哺乳期就要去上班了。上班不比在家那么自由，很多哺乳技能要Get起來啊。

①必備用品之吸奶器：在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器，可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘，加上清理的時間整個過程不超過20-25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。

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②找到可應(yīng)付緊急情況的親人：回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。你剛剛適應(yīng)了媽媽的角色，突然同時又要投入另一個角色。每天下班后你都會覺得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔(dān)一些家務(wù)，這樣會讓你輕松很多。同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。另外，如果有什么困難可以請朋友或親戚幫忙。

③教會寶寶用奶瓶：在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應(yīng)該給他一個充足的適應(yīng)變化的過程。可以在每次喂奶之前或喂奶快結(jié)束的時候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會一下有什么不同，因?yàn)檫@完全是兩種不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會不適應(yīng)，要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習(xí)使用奶瓶，否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。