高級的第二天。
從初級到高級一直在馬不停蹄的上著，雖然身邊經(jīng)常會有人給我反饋，比如說:你速度快了，現(xiàn)在好高效。比如說:你變漂亮了，整個(gè)人都精神多了。
但是我自己并沒有太多的感覺，因?yàn)槲蚁胍倪€沒有達(dá)到我的期待。
晶文老師說:沒有比較，就不知道自己究竟擁有什么。
聽著那些越級到高級的同學(xué)的反饋，:跟不上，很吃力，不輕松。
突然我意識到了自己很輕松啊，完全不會有吃力的感覺，我問自己這段時(shí)間究竟改變了些什么？從四月份的第十期減壓師開始跳舞要暈，會很累，三脈清理時(shí)呼吸困難胸悶，大清理完全無法做到，到現(xiàn)在可以輕輕松松的舞蹈，呼吸順暢的做大清理，是的，我的體能在這里得到了急劇的提升。徹底告別了那個(gè)每天都疲乏累的自己，曾經(jīng)精力充沛是我的夢想，不知不覺間就實(shí)現(xiàn)了。
果然應(yīng)了那句:人都是好了傷疤忘了疼。
其實(shí)一切都在慢慢的改變著的。
回想了一下剛步入減壓師課堂的自己，自傲，批判，挑剔，又敏感，脆弱，隔離，冷漠，被動，自卑又多疑，焦慮不安，78種負(fù)面情緒我通通都有，而且還會不間斷的上演著，所以常常會取于很不開心的狀態(tài)。
但是這一次的高級，我明顯感覺到了自己開心了，快樂了，跟別人的相處也變得融洽起來了。
快樂一直是我人生的追求，看過很多書，上過一些課，開始我依舊不能讓自己開心起來，但是就是在減壓師的課堂上，從第一次聽到何為正能量，何為正面的情緒，我開始慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的悟到:開心其實(shí)很簡單，去奉獻(xiàn)，去付出，去給予，去幫助別人，積極，主動，去愛，去贊賞，去鼓勵。我也開始領(lǐng)悟到:想要什么就先去付出什么，這句話的真正含義。
在減壓師的課堂上，我也認(rèn)真的觀察了那些臉上總是洋溢著笑容的人他們是怎樣做事，怎么說話的，我就發(fā)現(xiàn)了真正能量高的，快樂的人，都是積極主動，愛奉獻(xiàn)的人，而那些能量低的人比如以前的我，都是被動索取不愛奉獻(xiàn)的人。
我終于找到了快樂的法寶了，很開心。
減壓師的課堂總是有那種魅力，老師的一句話，別人的一個(gè)分享，一場舞蹈，都會讓我體悟到很多的東西。
今天大清理過后，王洋的分享，她說她的瑪雅圖騰是黃戰(zhàn)士，但是她一直沒得活出了，但最后她意識到了自己本自具足就是充滿勇氣的黃戰(zhàn)士，勇往直前。
突然間我對自己一直困惑的瑪雅圖騰:銀河的黃太陽—普世之愛。有了一番理解，原來我人生的課題就是“愛”，對大家的愛，對自己的愛，聯(lián)系到我過往27年的人生，那些經(jīng)歷突然就有了一絲的理解，原來真的所有的發(fā)生都是上天最好的安排。
今日所獲—
1.抗干擾能力的加強(qiáng)
第一次聽說高級的核心是培養(yǎng)抗干擾的能力就特別的開心，因?yàn)榭垢蓴_能力一直是我所缺乏的，當(dāng)我聽到老師說:抗干擾能力就是無論外在如何變化，無論別人如何，我依舊堅(jiān)定自己的信念，依舊堅(jiān)持自己，保持自己內(nèi)心的喜悅，維持自己的喜悅。終于可以知道如何在自己的生活中去恒定自己的能量了。
以后終于可以每天開開心心的，不受別人的干擾了。
2.執(zhí)行力，踩下去拿結(jié)果的能力。
3.人生就是不斷突破的一個(gè)過程。
4.看到了自己以往一直以來的模式:批判，指責(zé)自己，不允許自己犯錯，這樣的結(jié)果就是造成自己特別的辛苦，而贊美，夸獎能讓我學(xué)的特別開心，高效。
5.零極限清理的奇跡—作為一個(gè)堅(jiān)定的信念。
6.不要讓你的思維干擾了你的行動。
7.不要看別人你自己才是焦點(diǎn)。
