人類獲得的所有重要能力，都是從對創(chuàng)傷的適應(yīng)中獲得的。舉個很簡單的例子，很多盲人會有遠(yuǎn)超健康者的聽力，而雙手殘疾的人，用腳就可以寫出漂亮的字。這正是人體創(chuàng)傷后逐漸適應(yīng)導(dǎo)致的。據(jù)說現(xiàn)代人類的嗅覺和遠(yuǎn)古祖先比已經(jīng)下降很多，這也是一種反向適應(yīng)。

創(chuàng)傷后是誰都不愿承受的，但面對創(chuàng)傷的態(tài)度和認(rèn)知，決定了我們的適應(yīng)能力。如果可以選，我們自然不希望經(jīng)歷挫折或創(chuàng)傷帶來的痛苦，然而，很多時候我們并不能選擇。人生中的挫折和創(chuàng)傷可以毀滅一個人，也可以成就一個人，而結(jié)果主要還是取決于自己。