堅持跑步，已經(jīng)變成了日常生活習(xí)慣，只要有空，我都會抽出一個小時來跑步，所以在單位大院里，每天晚飯后，同事們都習(xí)慣了我一個人孤零零的跑步，要是某一天我沒跑步，他們反而不習(xí)慣。

我喜歡跑步，喜歡這種慢悠悠拋開一切干擾的專心跑步，跑步的時侯，我的身體和心靈都在運動中得到撫慰和滋潤，很舒服。

跑步不是為了比賽拿獎，也不是為了在別人面前炫耀，堅持跑步，其實是從跑步中得到了許多益處，現(xiàn)在我已經(jīng)真切地感受到了。

跑步讓我有了充沛的體力和靈巧的腳步，有的同事上三樓都?xì)獯跤?，有的同事跟在我后面跑兩公里都堅持不了，我明顯感覺到自己的體力還很好，這是長期跑步帶來的好處。

跑步讓我遠離了手機，每天都有一個小時的完整時間跑步，完全戒斷手機，享受均勻呼吸和自由自在，讓大腦干擾徹底的排空，變得清晰冷靜。

每天的跑步，我養(yǎng)成了運動的好習(xí)慣，身體好了，遠離了三高、痛風(fēng)和糖尿病等慢性病，讓我身體抵抗力很好，很少生病。

跑步讓有了長期堅持運動的好習(xí)慣，相比許多人刷手機躺著不動，我有了更多的自豪和自信。

跑步讓我對未來充滿希望，我希望今后一直跑下去，再健康奮斗二十年，為家庭貢獻更多的力量。

我一直是堅持慢跑，并且要一輩子跑下去。因為慢慢地跑步，沒有肉體的痛苦，所很容易堅持，堅持久了，就變成習(xí)慣，而且很享受跑步后全身出汗神清氣爽的感覺。

人世間有許多紜紜煩雜，但我有了好方法應(yīng)對，讓我在迎接困難挫折之時，不逃避，有了堅韌不拔的毅力，有了久久為攻的耐心，有了迎接挑戰(zhàn)的擔(dān)當(dāng)和成就感，我明白，我做好手頭的事，慢慢來，很多困難是可以化解的。就像我跑步一樣，一天天的跑步，不知不覺中，竟然有了跑十公里的體力，竟然有了跑半馬的成功經(jīng)歷，這是初跑時不敢想的，我太感激跑步帶來的變化了，從體力到精神，我變得越來越堅強，完全不像一個油膩的五十歲男人，反而有目標(biāo)，有行動，有活力，這種飽滿的生命力，讓我對今后有更多的信心。

我是一個堅持不懈的跑者，也是一個永不服輸?shù)男袆诱?，跑步給了我好身體、好心態(tài)，好的行動力。

我覺得，五十歲的人生，有了跑步，反而更充實更美妙了。