小丫作息安排
| 時(shí)間 | 活動(dòng) | 備注 |
|---|---|---|
| 7:30 | 起床,洗漱 | |
| 8:30 | 吃奶 | 親喂 |
| 9:00-10:30 | 室內(nèi)游戲或戶外活動(dòng) | 夏天早點(diǎn)戶外活動(dòng), 冬天早上可室內(nèi)活動(dòng) |
| 10:30-11:00/11:30 | 睡覺 | |
| 11:00/11:30-12:00 | 室內(nèi)游戲或戶外活動(dòng) | 夏天這個(gè)時(shí)段比較熱, 室內(nèi)活動(dòng). |
| 12:10 | 換尿不濕, 吃奶+輔食 | 盡量親喂, 中午不能回家時(shí)瓶喂 |
| 12:30-13:30 | 游戲, 休息 | |
| 13:30-16:00 | 睡覺 | 中間可能會(huì)醒, 需要幫助她重新入睡 |
| 16:00 | 吃奶,換尿不濕 | 瓶喂；如果沒睡醒這頓時(shí)間可以推后 |
| 16:30-18:00 | 室內(nèi)游戲或戶外活動(dòng) | 根據(jù)天氣情況 |
| 18:00-18:30 | 睡覺 | 這一覺最近可能逐漸消失 |
| 18:30 | 吃奶+輔食 | 盡量親喂, 如果回家晚則瓶喂 |
| 19:00-20:00 | 休息,游戲 | |
| 20:00-20:30 | 洗澡, 按摩 | |
| 20:30 | 吃奶, 睡覺 | 親喂 |
2-3月(7-8月齡)輔食喂養(yǎng)要點(diǎn)
| 項(xiàng)目 | 詳細(xì)說明 |
|---|---|
| 食物性狀 | 小丫添輔食已經(jīng)一個(gè)月了, 可以從完全的泥糊狀食物過渡到稍有顆粒的泥糊食物了 稍有顆粒的泥糊
|
| 奶量 | 加輔食的那段, 先喂80ml左右奶; 不加輔食的那頓, 喂100-120ml左右奶. (先試幾天看看她吃奶瓶的量, 后面可以調(diào)整) |
| 輔食量 | 每頓用兩勺干米粉調(diào)水, 加菜泥果泥肉泥制作60ml輔食. 加一兩滴亞麻籽油或橄欖油, 芝麻油. 寶寶輔食不添加鹽和糖. 但可以吃天然的有咸味和甜味的食物。 不一定吃完. 如果吃得懶懶的了就不喂了. |
| 添加食物的方法 | 每次添加一種新食物時(shí), 連續(xù)嘗試三天, 觀察有無過敏, 皮疹, 腹瀉等異常情況. 已經(jīng)吃過的食物可以混合吃. 添加新食物可以和已經(jīng)吃過的食物一起吃. |
| 已經(jīng)吃過的食物 | 南瓜, 西蘭花, 胡蘿卜, 萵筍, 油麥菜, 土豆, 棗泥, 紅薯, 菠菜, 牛油果, 蘋果, 橘子，香蕉，牛肉，豬肉，柚子，番茄，三文魚，雞肝，白菜，山藥，冬寒菜，草莓 |
| 就餐習(xí)慣 | 小丫目前就餐習(xí)慣很好，坐餐椅吃飯，吃飯不玩玩具，不看電視，飯后喝兩口白開水漱口。需要繼續(xù)保持 |
| 輔食機(jī)的使用 |
點(diǎn)我看輔食機(jī)的使用 點(diǎn)我看輔食機(jī)使用中的常見錯(cuò)誤 |
| 消毒蒸鍋的使用 | 點(diǎn)我看消毒蒸鍋的使用 |
睡眠要點(diǎn)
| 項(xiàng)目 | 詳細(xì)說明 |
|---|---|
| 睡眠量 | 上午一般半小時(shí)至一小時(shí); 下午一般兩小時(shí)至三小時(shí). 最少不少于一小時(shí). 如果少于一小時(shí), 可能過一會(huì)兒還要睡一覺; 黃昏覺半小時(shí), 從這個(gè)月開始可能逐漸消失; 如果下午覺醒得晚, 黃昏覺就可以不安排了 |
| 睡眠間隔 | 早上起來后一個(gè)半小時(shí)至二小時(shí), 其他時(shí)間醒來后二小時(shí)至二個(gè)半小時(shí)后, 一般會(huì)再次入睡; |
| 睡眠信號(hào) | 眼睛無神，喊她逗她應(yīng)答慢，打哈欠，揉眼睛，拉耳朵，煩躁 |
| 入睡 | 抓準(zhǔn)可能入睡的時(shí)間, 提前進(jìn)入比較安靜的狀態(tài), 能比較順利地入睡; 由于每天晚上入睡可以自己在醒著的狀態(tài)下自己在床上入睡, 白天的睡眠也可以慢慢嘗試讓她在床上入睡; |
| 接覺 | 醒來后閉眼哭, 一般需要再次入睡. 可以嘗試拍拍抱抱; 醒來后如果睜眼不哭不鬧很安靜, 可以先不理她, 不要立即逗她玩, 將來睡眠能力增強(qiáng)了, 她有可能自己重新入睡; 醒來后如果說說笑笑很高興, 一般就不會(huì)再睡了; |
| 睡前安撫 | 她能安靜下來的時(shí)候，盡量降低安撫強(qiáng)度，能坐著抱就不要站著走著抱，能只拍拍就不用同時(shí)唱歌，這樣她能逐漸學(xué)習(xí)自己安撫入睡； 入睡前可能用嘴巴找東西舔，是找安撫，只要按上面作息時(shí)間吃飯，而且上一頓沒有扯拐的話，到睡覺時(shí)不會(huì)餓，不用給她吃東西；如果不吃安撫奶嘴，可以讓她舔自己的口水圈，比較干凈。 |
| 其他 | 白天睡覺不需要刻意保持黑暗和安靜 |
2-3月(7-8月齡)運(yùn)動(dòng)和游戲
| 項(xiàng)目 | 詳細(xì)說明 |
|---|---|
| 大運(yùn)動(dòng) | 多趴, 繼續(xù)鞏固翻身, 繼續(xù)練習(xí)坐; 主被動(dòng)操, 多讓她自己出力; (見視頻) |
| 精細(xì)動(dòng)作 | 讓她抓東西; 多觸摸不同材質(zhì)的東西; 雙手交換東西; |
| 認(rèn)知 | 在家時(shí)和戶外活動(dòng)時(shí)認(rèn)認(rèn)常見的, 簡單的東西; 可以和她一起看看繪本, 認(rèn)認(rèn)書里畫的東西; 念念兒歌; |
| 最近喜歡的游戲 | 你拍一我拍一;躲貓貓;搶東西 |
近期安全重點(diǎn)
| 項(xiàng)目 | 詳細(xì)說明 |
|---|---|
| 防跌落 | 學(xué)會(huì)翻身后可能從床上或沙發(fā)上跌落, 需注意看管 |
| 防氣道異物 | 最近長牙, 喜歡咬東西, 喜歡搶吃的, 需要防止她把小東西放嘴里吸入氣道 |
| 防掛折 | 她喜歡伸手到處摸如果是背在背上，通過狹窄的地方需要注意，特別是廚房門口，防止通過時(shí)她伸著手被折到 |
