和朋友討論關(guān)于情緒的話題，有個人說，情緒是能量，就在那里。有個說，情緒有主客觀性，而且主客觀本是一體。對此我都不太理解。情緒是能量這個說法我是認(rèn)同的，當(dāng)我們產(chǎn)生情緒時都有身體上的變化，有升起和消退的過程，這也是能量轉(zhuǎn)化的過程，轉(zhuǎn)化合適能量即消除，轉(zhuǎn)化不當(dāng)比如壓抑，就會造成軀體化癥狀，在身體里形成堵塞，正如中醫(yī)上的於堵，從這個意義上說就是心身一體?？墒乔榫w的客觀性我不太理解，情緒是因為有主觀認(rèn)識才引發(fā)的，是不滿足我的愿望而產(chǎn)生的，這是一直以來的認(rèn)識。就在分享過程中，好像有點感覺了，既然是能量，它本來就存在于身體中，所以當(dāng)需要用的時候自己就出來了，人們可以輕松駕馭情緒。那么這對我們認(rèn)識情緒和接納情緒的幫助就是，既然是自己身體的一部分，我們能不接受自己的身體嗎？我想這可能就是我一定要討論并且搞清楚的理由吧！