良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不是一時(shí)半刻就能形成的，它需要我們下意識(shí)地付出許多努力去改變自己的學(xué)習(xí)方法。有人說(shuō)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣=學(xué)習(xí)方法（計(jì)劃）+時(shí)間管理+自我管理+持久的毅力，這幾條你的孩子都能做到嗎？

1、充足的睡眠

在自己的時(shí)間表中，一定要安排足夠足夠的睡眠時(shí)間。睡眠不足、精神狀態(tài)不佳，學(xué)習(xí)效率可能降低一半甚至更多。所以熬夜學(xué)習(xí)并不是好辦法。天天睡個(gè)好覺(jué)，這將使你的學(xué)習(xí)時(shí)間效率最佳。

2、合理規(guī)劃目標(biāo)

我們?cè)谥贫ㄩL(zhǎng)期目標(biāo)的時(shí)候，要有一定的挑戰(zhàn)性（不是好高騖遠(yuǎn)），具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)才會(huì)引起你的重視，認(rèn)真去對(duì)待。同時(shí)，目標(biāo)不要隨意跟換，因?yàn)槟繕?biāo)是你奮斗的一個(gè)標(biāo)尺、方向，它具有一定的導(dǎo)向性。另外，要用發(fā)展的眼光去對(duì)待目標(biāo)。

在做具體的短期計(jì)劃的時(shí)候，不要一來(lái)就制定什么年計(jì)劃、月計(jì)劃。這樣的長(zhǎng)計(jì)劃最終實(shí)現(xiàn)的概率非常之低，所謂計(jì)劃趕不上變化，說(shuō)的就是這個(gè)道理。在做短期計(jì)劃的時(shí)候，我們要著眼于日計(jì)劃、周計(jì)劃，短期的計(jì)劃便于落實(shí)、檢查和調(diào)整完善。每天都完成了自己的計(jì)劃，這本身就是一件很令人高興、驕傲的事情。

3、適合的學(xué)習(xí)場(chǎng)所

什么才是合適、恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)場(chǎng)所呢？比如你的床鋪，它就不是一個(gè)好的學(xué)習(xí)的地方，因?yàn)樗娣瑫?huì)讓你入睡，特別是當(dāng)你有些疲倦的時(shí)候。你的學(xué)習(xí)場(chǎng)所應(yīng)該相對(duì)安靜、整潔，同時(shí)不能有轉(zhuǎn)移你注意力的東西，如游戲、電視節(jié)目等等。

4、溫故而知新，可以為師矣。

定期復(fù)習(xí)是你記憶已學(xué)要點(diǎn)使之保持新鮮的好方法。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)，遺忘的速度是先快后慢的。因此，對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)要及時(shí)復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。對(duì)于一些有用的知識(shí)點(diǎn)，即便目前用不到，也要給自己制定一個(gè)定期復(fù)習(xí)、回憶的時(shí)間。如果你長(zhǎng)久的不碰觸、不運(yùn)用，你所學(xué)的知識(shí)會(huì)遺忘殆盡。

5、養(yǎng)成整理、歸納、總結(jié)的習(xí)慣。

無(wú)論你是在聽(tīng)課還是自學(xué)某一知識(shí)或是工作上，都要掌握這一習(xí)慣。他可以是系統(tǒng)的一個(gè)思維導(dǎo)圖，也可以是一個(gè)簡(jiǎn)單的知識(shí)（要點(diǎn)）框架圖。這樣做的好處是可以幫你更好的理解，同時(shí)也可以讓你很好的記憶、回憶。對(duì)于文章中的一些精句，可以把它整理記錄下來(lái)。有時(shí)候你讀一本書(shū)，得到的可能就是那么一兩句有價(jià)值的話(huà)。

6、建立新舊知識(shí)的聯(lián)系。

當(dāng)你學(xué)習(xí)到一個(gè)新知識(shí)，如果純粹的只純粹的記憶新知識(shí)是有難度的，但如果你把這個(gè)新知識(shí)與你之前了解、掌握的舊知識(shí)建立起某種聯(lián)系，不但可以幫助你更好的理解這個(gè)新知識(shí)點(diǎn)，更能讓你把這個(gè)新知識(shí)牢牢記住。很多新的想法、思路，往往就是在這個(gè)新舊知識(shí)點(diǎn)整合的過(guò)程中產(chǎn)生的。

7、學(xué)習(xí)掌握快速閱讀的能力。

這里并不是要求你一定要達(dá)到一目十行的能力，而是希望你不斷提高自己的閱讀學(xué)習(xí)效率，因?yàn)槲覀兇蟛糠秩?0%的知識(shí)都是通過(guò)閱讀來(lái)獲取的。成熟的讀者會(huì)游刃有余地調(diào)整不同的閱讀速度：從很快地瀏覽文章，到研讀、精讀，成熟的讀者知道什么時(shí)候加快一點(diǎn)、什么時(shí)候放慢一點(diǎn)。這往往意味著我們需要訓(xùn)練大腦進(jìn)行更快地閱讀和處理信息。