【練習(xí)十?|?記錄格式】

一、面對(duì)的這件事是什么?

女性學(xué)員自己出軌

二、其中我批判的、反感的點(diǎn)是:

1.有賊心又沒賊膽,既然要去出軌,現(xiàn)在為什么又要來挽回

2.鄙視、嫌棄,覺得不潔身自好

3.對(duì)家庭不忠誠(chéng)、不可靠


三、『第二項(xiàng)』列出來的點(diǎn),請(qǐng)【一一】對(duì)應(yīng)提取我心里希望的理想是:

1.對(duì)自己做的事情要有擔(dān)當(dāng),承擔(dān)責(zé)任

2.對(duì)自己負(fù)責(zé),不要沾花惹草

3.對(duì)家庭要忠誠(chéng)、要可靠


四、請(qǐng)從『第三項(xiàng)』對(duì)應(yīng)寫出來的核心信息中,提取3-5個(gè)關(guān)鍵的主張價(jià)值的用詞:
(請(qǐng)按情感強(qiáng)弱程度排列)

1.可靠、靠譜

2.接納

3.忠誠(chéng)、責(zé)任、擔(dān)當(dāng)

五、請(qǐng)啟動(dòng)意識(shí)力來提取,實(shí)現(xiàn)我主張價(jià)值的符合規(guī)律的路徑是:

1.接納對(duì)方現(xiàn)當(dāng)下事情已經(jīng)發(fā)生了

2.創(chuàng)造靠譜、可靠的咨訪關(guān)系,而不是推開她

3.我有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)母嬖V她,我對(duì)于她這個(gè)事件我能的是什么,不能的是什么


認(rèn)領(lǐng)價(jià)值水晶
一、寫完有什么自我發(fā)現(xiàn)?

寫完發(fā)現(xiàn)我自己想要主張的價(jià)值,在信念的挑撥下,卻需要?jiǎng)e人創(chuàng)造給自己

二、寫完后自我評(píng)估
(直覺打分1-10)

1.你開始有意識(shí)來提取自己理想的主張價(jià)值,而不是全陷入到痛中。

6

2.你意識(shí)到自己內(nèi)心有理想的價(jià)值主張。

8

3.你意識(shí)到這個(gè)主張價(jià)值需要自己主動(dòng)去創(chuàng)造、而不是要求別人改變。

8

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