讀書之后，一定要有輸出

讀完一本書之后，不能就此了事。讀書是向大腦中輸入信息，而讀完之后還要有輸出。所謂輸出，就是把讀書的感想、學(xué)到的知識(shí)寫出來。光讀書而不輸出的話，很快就會(huì)把書的內(nèi)容遺忘，再回憶時(shí)也缺少提示點(diǎn)。那樣的話，讀書的意義就大打折扣了。

最簡單的讀書輸出法叫作“3點(diǎn)輸出法”。就是用3個(gè)要點(diǎn)來總結(jié)這本書帶給您的收獲，每一點(diǎn)只需寫一行字就夠了。用這種方法為一本書寫讀后感，只需3分鐘即可。

利用時(shí)間管理術(shù)創(chuàng)造出來的自由時(shí)間用來投資自己，提高工作能力，讓自己成長的同時(shí)也提高了工作效率，從而創(chuàng)造出更多的自由時(shí)間。這樣，我們的人生便進(jìn)入了一個(gè)良性循環(huán)的軌道。

所謂“心流”，就是一種完全忘我的、專注力高度集中的狀態(tài)。

換句話說，經(jīng)常能夠體驗(yàn)到“心流”的人，專注時(shí)間比較多；而無法體驗(yàn)到“心流”的人，則經(jīng)常處于注意力渙散的狀態(tài)。

如果用我的表達(dá)方式來形容德國學(xué)者的研究成果，那就是，多讀書相當(dāng)于鍛煉專注力，而看太多電視只能分散專注力。

注意力不集中是無法靜下心來看書的。有讀書習(xí)慣的人，其實(shí)就是在鍛煉自己有意識(shí)地將注意力集中到某個(gè)對(duì)象身上的能力。

以輸出為前提去看電影，就能以更高的專注力留心電影中的細(xì)節(jié)，學(xué)到更多的東西。這樣看電影就是主動(dòng)性娛樂。

把輸出變成一種習(xí)慣，那么您的被動(dòng)性娛樂都能轉(zhuǎn)化為主動(dòng)性娛樂，原本浪費(fèi)的時(shí)間也就變成了自我投資的時(shí)間，您也能得到更快的成長。

有了輸入，就要有輸出。輸出也是一種學(xué)習(xí)，讓我們不斷成長。具體的輸出方法可以參見拙作《毫無浪費(fèi)的學(xué)習(xí)術(shù)》（Sunmark出版）。整本書講的都是輸出的方法。有興趣的朋友可以參考一下。

首先要了解自己最快樂的瞬間是什么時(shí)候，然后不斷增加這樣的瞬間，人生就會(huì)越來越幸福！

品味美食、旅行、和寵物一起玩、和戀人在一起，不同的人有不同的幸福時(shí)光，只要努力去增加這樣的時(shí)光，人生就會(huì)更幸福。因?yàn)槿松褪怯梢粋€(gè)一個(gè)瞬間組成的。

這就是幸福人生的訣竅所在！