楊絳先生說：
人間沒有單純的快樂，快樂總會(huì)夾雜著煩惱和憂傷。
無論世事如何變幻，楊絳先生始終保持著積極向上的精神。她默默的在憂患中積累智慧，在痛苦中淬煉美德，用積極豁達(dá)的態(tài)度渡己渡人，成為了一個(gè)高情緒價(jià)值的人。
一個(gè)人的情緒價(jià)值可以分為：積極的情緒消極的情緒也是我們通常說的：高情商與低情商
生活中你有沒有發(fā)現(xiàn)和高情商的人在一起相處，我們會(huì)感覺到放松、愉悅、被認(rèn)可、舒適度很高等心理狀態(tài)。
而跟低情商的人相處，你會(huì)感覺到壓抑，煩躁，甚至憤怒，焦慮，隨之自己的情緒也會(huì)跟著消極起來。
有句話叫“近朱者赤，近墨者黑。”其實(shí)也是很好的說明了這個(gè)道理，就是你跟著什么樣的人相處，你就會(huì)容易變成一個(gè)什么樣的人。
看過有個(gè)小故事：
農(nóng)夫把羊和豬關(guān)在一起。
豬每天都暴躁地上躥下跳，讓羊也跟著狂躁不安，不久羊就病倒了。
農(nóng)夫就把羊放進(jìn)馬廄。
馬成天慢悠悠的吃著草料，平靜而安詳，羊也變得平和安靜，病很快就好了。
一個(gè)簡單的故事，讓我們看到了“情緒價(jià)值”的力量。
情緒價(jià)值這一概念，最初來源于經(jīng)濟(jì)學(xué)，在生活中通常指一個(gè)人影響他人情緒的能力。
一個(gè)人越能讓別人感覺安定愉悅，他的情緒價(jià)值就越高，反之，情緒價(jià)值就越低。
情緒價(jià)值是一個(gè)人影響、帶動(dòng)他人情緒的能力。
說白了就是對(duì)方用他正面的情緒價(jià)值，帶動(dòng)你也變得更加積極樂觀，自信開朗。情緒價(jià)值越高，一個(gè)人越能給別人帶來舒服、愉悅、穩(wěn)定的情緒。
具體表現(xiàn)為:
1、尊重你的觀點(diǎn)和行為
2、包容不同的三觀
3、善待他人的不完美之處，不抨擊不貶低
4、能心平氣和地溝通
5、富有同理心，理解他人的難處
6、不隨意輸出負(fù)面情緒
生活中，那些消極的人總在不停地消耗別人的能量；而那些積極的人，總是在無聲地滋養(yǎng)著周圍的人。
當(dāng)我們交往的人越多，通常就越會(huì)發(fā)現(xiàn)，和情緒價(jià)值高的人相處，就是最好的養(yǎng)生。
生活中，我們常常能看到像“小太陽”一般溫暖的人：
他樂觀開朗、積極陽光，通常讓周圍的人在潛移默化中深受感染，獲得滿滿的正能量。
共情能力強(qiáng)，懂得換位思考
想一想你身邊那些高情商價(jià)值的人，為什么你跟他相處過程中會(huì)十分的融洽，開心，愉悅，舒適？
其實(shí)是因?yàn)閷?duì)方總能夠站在你的角度去思考問題，他們每做一件事的時(shí)候，總會(huì)先考慮你的感受。
比如：你在和他聊天的時(shí)候，他總習(xí)慣重復(fù)說你說過的話，認(rèn)可你，雙目盯著你的表情，認(rèn)真的傾聽，時(shí)時(shí)有回應(yīng)，當(dāng)你遇到麻煩的事時(shí)，即便他無法為你提供什么幫助，但也不會(huì)出言嘲諷你。
與高情商的人共情，你會(huì)相處的特別舒服，自在，也有一種讓你感覺到“被在乎”的感受。
我們?nèi)绾巫屪约撼蔀橐粋€(gè)情緒價(jià)值高的人呢？
第一：就是在溝通時(shí)少用質(zhì)疑的嘲諷的語氣，多用認(rèn)可和贊美的語氣和對(duì)方說話。
因?yàn)?，人與人交往的過程當(dāng)中，你想對(duì)方是什么樣子？首先我們就要拿出應(yīng)有的態(tài)度好好說話。
第二：表達(dá)自己的理解和尊重
在人際關(guān)系相處過程中，如果我們無法給對(duì)方提供幫助，那么，至少我們的理解和安慰是能給到對(duì)方最大的鼓勵(lì)和幫助的。
人最大的善舉并不是做了什么驚天動(dòng)地的大事，而是給身邊的每一個(gè)人足夠的尊重，尊重別人的同時(shí)，其實(shí)也會(huì)得到別人的尊重。
心理學(xué)上有句話說：“自己眼中的自己，并不一定是真實(shí)的自己；別人眼中的自己，也不一定是真實(shí)的自己。而你眼中的別人，很大程度上，就是真實(shí)的你?！?/p>
也是那句，別人尊重你，往往不是因?yàn)槟阒档帽蛔鹬兀莿e人素養(yǎng)好。
正如楊絳先生說：
“每個(gè)人都有一段異常艱難的時(shí)光，生活的壓力，工作的失意，學(xué)業(yè)的壓力，愛得惶惶不可終日。挺過來的人就會(huì)豁然開朗，挺不過來的，時(shí)間也會(huì)教你怎么與他們握手言和?！?/b>
所以不必害怕。
在《積極情緒的力量》一書中有這樣一段話，我們并不是因?yàn)樯顖A滿，身體健康，才感受到積極情緒的價(jià)值，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康的生活情緒。
命運(yùn)無常，生活多舛（chuan），每個(gè)人都難免經(jīng)歷暗夜，但積極的情緒就猶如黑夜里的一點(diǎn)微光，幫助我們跨過低谷，戰(zhàn)勝困難，在迷霧中找到奔向幸福的路。
情緒價(jià)值高的人，無論遇到什么樣的困境，都能夠給予身邊的人積極的心態(tài)，幫他們做個(gè)低谷，度過難關(guān)。
稻盛和夫說過：
“無論什么關(guān)系，提供不了情緒價(jià)值，給予不了經(jīng)濟(jì)支持，給不了正面陪伴，三樣一樣不占，舍棄才是明智之舉?！?/b>
并非是我過分強(qiáng)調(diào)情緒價(jià)值的重要，但是有了情緒價(jià)值的人，生活真的輕松很多。
情緒價(jià)值對(duì)個(gè)人成長的影響是多方面的，對(duì)個(gè)體的心理發(fā)展、社交技能、決策過程以及自我認(rèn)知等多個(gè)層面。讓我們了解一下主要影響有哪幾種：
心理健康方面：積極的情緒價(jià)值有助于維持良好的心理健康狀態(tài)。持續(xù)體驗(yàn)正面情緒的人更可能擁有較高的自尊心、自信和樂觀態(tài)度，這些心理特質(zhì)是個(gè)人成長的重要基石。反之，長期沉浸在負(fù)面情緒中可能導(dǎo)致抑郁、焦慮等心理問題，阻礙個(gè)人成長。
社交能力方面：情緒價(jià)值在社交互動(dòng)中起著關(guān)鍵作用。能夠理解和調(diào)節(jié)自己及他人情緒的人，更容易建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，有助于個(gè)人在社會(huì)中的良好適應(yīng)和發(fā)展。
情緒價(jià)值對(duì)個(gè)人成長的影響是深遠(yuǎn)得多方面的。培養(yǎng)和管理好情緒價(jià)值，不僅能夠提升個(gè)人的幸福感，還能夠促進(jìn)在各個(gè)領(lǐng)域的良好發(fā)展。希望看到這篇文章的你，能夠很好的學(xué)習(xí)如何更好的應(yīng)對(duì)情緒價(jià)值，提升自己的能力，讓身心更健康。
