今日是感恩節(jié)，咱也該說(shuō)說(shuō)感恩。不帶節(jié)。
一看到感恩，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是心靈雞湯。
那么我想說(shuō)，哪怕是毒雞湯。我們也應(yīng)該親自品嘗一下。然后再說(shuō)毒雞湯好喝不好喝。
小馬過(guò)河一定要自己親自去體驗(yàn)。
那么我們先聊聊什么是感恩？我們感恩是為了什么？我想起來(lái)之前看過(guò)一個(gè)故事。
01.為什么感恩？
一個(gè)研究生來(lái)拜訪(fǎng)高僧名師，看到很多人對(duì)高僧禮拜，于是不理解地問(wèn)：為什么好多人見(jiàn)到你都要磕頭？這是不是有點(diǎn)迷信？我沒(méi)有拜過(guò)任何人，我只拜我自己！
師：你一定打過(guò)籃球、羽毛球、或者乒乓球吧？
青年：是的，打過(guò)！
師：打籃球干什么？不打籃球，籃球會(huì)難受嗎？而且那么多人打一個(gè)球，是為了快點(diǎn)把籃打爛嗎？
青年：不是，是為了鍛煉身體和娛樂(lè)。
師說(shuō)：不用籃球也可以像打籃球一樣運(yùn)動(dòng)嘛？
青年：那樣很沒(méi)意思。而且旁人看到還以為是神經(jīng)病呢！
師：說(shuō)得好！籃球只是一個(gè)道具，一個(gè)鍛煉和娛樂(lè)的道具。那么，身體需要鍛煉，心靈就不需要鍛煉嗎？
青年：按理應(yīng)該需要?？尚撵`怎么鍛煉呢？
師：人在崇拜的時(shí)候，五體投地，表現(xiàn)出謙卑、服從、懺悔、求助、感恩和接受，同時(shí)也是將自己的心靈融化，與被崇拜者在心靈上合一與連接。這就是心靈的鍛煉。
別人禮拜我，我也是一個(gè)道具，就像一個(gè)籃球，讓人打來(lái)打去。但我不是真正的籃球，是心靈籃球。同樣，拜祖宗是為了培養(yǎng)自己的孝心，用心靈承接祖宗累積的能量；
拜土地是為了感恩珍惜土地，我們生長(zhǎng)在大地，大地給我們很多的食物和物品，而我們回饋的卻是垃圾；
拜龍王是珍惜感恩水，因?yàn)槿梭w有70-80%是由水組成，中國(guó)人拜的學(xué)問(wèn)深了，里面有大智慧妙作用。
虔誠(chéng)禮拜的時(shí)候，拜和被拜是一個(gè)整體，哪有什么你我高低呢？有些人搞不懂就大加誹謗，是因?yàn)樗麄儧](méi)有實(shí)踐過(guò)和用心體驗(yàn)過(guò)。妄加誹謗就是癡狂！
青年：太高深，太智慧了！我要三拜！
師問(wèn)：感覺(jué)到心靈鍛煉的美妙了嗎？感覺(jué)到感恩的美妙了嗎？
青年：嗯！很偉大！……
是的，拜與被拜是一整體的。我們感恩其實(shí)得到更多的是我們自己。
感恩是籃球，鍛煉的是自己。那么我們?nèi)绾蝸?lái)鍛煉自己感恩那？
其實(shí)就跟打籃球一樣，打就好了。感恩沒(méi)有我們想象的那么難，我們可以從日常簡(jiǎn)單的小事做起。
每次打車(chē)，我都會(huì)真誠(chéng)地跟司機(jī)道一聲謝謝。感謝他載我一程。
每次到飯店吃飯，結(jié)賬的時(shí)候我微笑著說(shuō)一聲謝謝。感謝他們我才能填飽肚子。
每次跑步，迎面過(guò)來(lái)一起晨跑的陌生人，我都會(huì)微笑地點(diǎn)個(gè)頭，或者說(shuō)一句加油。感謝有人跟你一起晨跑。
所以鍛煉感恩只需要每天真誠(chéng)的微笑面對(duì)每一個(gè)人。
02.誰(shuí)是最應(yīng)該感恩的人？
很多人感恩都會(huì)說(shuō)如下的話(huà)，
感恩鼓勵(lì)你的人，是他們，讓你信心十足；
感恩授予你知識(shí)的人，是他們，照亮了你前進(jìn)的道路；
感恩哺育你的人，是他們，讓你豐衣足食。
等等……
故事再次展開(kāi)。
有一個(gè)故事說(shuō)：有一天，有人問(wèn)一位老先生，太陽(yáng)和月亮哪個(gè)比較重要。
那位老先生想了半天，回答道：“是月亮，月亮比較重要?！?/p>
“為什么？”
“因?yàn)樵铝潦窃谝雇戆l(fā)光，那是我們最需要光亮的時(shí)候，而白天已經(jīng)夠亮了，太陽(yáng)卻在那時(shí)候照耀。”
你或許會(huì)笑這位老先生的糊涂，但你不覺(jué)得很多人也是這樣嗎？
每天照顧自己的人，自己從不覺(jué)得有什么，若是陌生人偶爾幫助你，你就認(rèn)為他人好。
自身的東西從不關(guān)心。一旦外人為你做出了類(lèi)似行為，你就會(huì)格外感激。這不是跟“感謝月亮，否定太陽(yáng)”一樣糊涂嗎？
當(dāng)太陽(yáng)一直都在，人就忘了它給的光亮。
又是誰(shuí)給了你那么多的光亮？誰(shuí)是你的太陽(yáng)那？
我們最應(yīng)該感恩的人是誰(shuí)？
讓我們看看另一種感恩方式，
感恩傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹荆?/p>
感謝欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；
感謝中傷你的人，因?yàn)樗频Z了你的人格；
感謝鞭打你的人，因?yàn)樗ぐl(fā)了你的斗志。
諸如此類(lèi)等等……
這些人固然是應(yīng)該感謝的，但是這并不正確。
錯(cuò)誤的邏輯：感恩傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽?/p>
正確的邏輯：正因?yàn)槲沂菆?jiān)強(qiáng)的人，才沒(méi)有被你的傷害擊垮。
錯(cuò)誤的邏輯：感謝鞭打你的人，因?yàn)樗ぐl(fā)了你的斗志。
正確的邏輯：正因?yàn)槲沂怯卸分镜娜?，才沒(méi)有被你的鞭打影響。
所以，我們最應(yīng)該感恩的那個(gè)人是誰(shuí)呢？
我們可以感謝他人，但更應(yīng)該感恩自己。
我們自己才是一切的根源。我們自己就是自己的太陽(yáng)。
03.自己該如何感恩？
前幾天我有點(diǎn)沮喪，那天突然感覺(jué)很迷茫，很無(wú)助，也很無(wú)力。
我一直自詡心理素質(zhì)很好，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。可我也是一個(gè)普通人，我也有情緒需要調(diào)控的時(shí)候。
那天，我跟大哥聊了聊。大哥第二天送給我一段話(huà)。原文如下：
即使你是誠(chéng)實(shí)的和率直的，人們可能還是會(huì)欺騙你
不管怎樣，你還是要誠(chéng)實(shí)和率直
人往往不講理，沒(méi)有邏輯，以自我為中心
不管怎樣，你要原諒他們
即使你是友善的，人們可能還是會(huì)說(shuō)你自私和動(dòng)機(jī)不良
不管怎樣，你還是要友善
當(dāng)你功成名就，你會(huì)有一些虛假的朋友
和一些真實(shí)的敵人
不管怎樣，你還是要取得成功
你多年來(lái)營(yíng)造的東西
有人在一夜之間把它摧毀
不管怎樣，你還是要去營(yíng)造
如果你找到了平靜和幸福，他們可能會(huì)嫉妒你
不管怎樣，你還是要快樂(lè)
你今天做的善事，人們往往明天就會(huì)忘記
不管怎樣，你還是要做善事
即使把你最好的東西給了這個(gè)世界
也許這些東西永遠(yuǎn)都不夠
不管怎樣，把你最好的東西給這個(gè)世界
你看，說(shuō)到底，它是你和上帝之間的事
而絕不是你和他人之間的事
----特蕾莎修女
將這段話(huà)送給此時(shí)此刻的你。感恩大哥的贈(zèng)言，感恩自己感知，感知到感恩的情緒。
常常感恩，多多道謝。
所以現(xiàn)在跟著我來(lái)做。
現(xiàn)在閉上眼睛，用一只手按住自己的胸口，幫助自己安定下來(lái)。
心里默念自己的名字兩次。
跟自己說(shuō)：“感恩自己的付出，感恩每日早起的自己，感恩自己為自己負(fù)責(zé)，不論成績(jī)高與低，不論好與壞，都不影響奮斗的我，我還是一樣有價(jià)值，本自具足。
對(duì)自己好一點(diǎn)，善待自己?！?/p>
“當(dāng)自己在哭的時(shí)候，這個(gè)世界上很多人都跟自己一樣在哭。當(dāng)自己在沮喪的時(shí)候，這個(gè)世界上很多人都跟自己一樣在沮喪?！?/p>
“其實(shí)沒(méi)問(wèn)題的，我現(xiàn)在承受很大的壓力，這件事情讓我很辛苦，但沒(méi)問(wèn)題，我會(huì)在這里陪伴你。給自己多一些陪伴。多一些感恩?！?/p>
讓我們經(jīng)常這樣和自己對(duì)話(huà)。
感恩自己工作中的表現(xiàn)！
感恩自己的善良！
感恩自己的熱情！
感恩自己的存在！
感恩自己的健康！
感恩自己的拼搏！
感恩自己?。?！
現(xiàn)在閉上眼睛，用一只手按住自己的胸口，默默的對(duì)自己說(shuō)：
今天謝謝陪伴我的你。
