前一陣讀了一本挺有意思的小書，叫做《The Way of the Runner: A journey into the fabled world of Japanese running》（探索日本長(zhǎng)跑者的傳奇世界），作者是英國(guó)體育記者Adharanand Finn,之前出版過(guò)一本《Running with the Kenyans: Discovering the secrets of the fastest people on the earth》（中文版譯名：我在肯尼亞跑步的日子），被評(píng)為英國(guó)年度最佳體育類書籍。
雖然書的領(lǐng)域很小眾，但是借著東京奧運(yùn)會(huì)的東風(fēng)，了解一下主辦國(guó)的國(guó)民體育運(yùn)動(dòng)情況，也是一件挺有意思的事。
說(shuō)實(shí)話，在讀這本書之前，我對(duì)日本長(zhǎng)跑者唯一的認(rèn)知就是村上春樹，誰(shuí)讓他既有名氣、又寫過(guò)一本《當(dāng)我跑步時(shí)，我談些什么》呢。
村上春樹選擇長(zhǎng)跑固然與他自身的因素分不開，但多少也是受到了周圍環(huán)境的影響：箱根新年長(zhǎng)跑接力賽（直譯的話應(yīng)該叫“箱根驛傳”）是日本家庭過(guò)新年必看的節(jié)目，跟紅白歌會(huì)的地位差不多，村上春樹還為比賽寫過(guò)廣告文案，所有我們耳熟能詳?shù)娜毡敬笃髽I(yè)也都有自己的企業(yè)長(zhǎng)跑隊(duì)。
在外行人的眼里，所有田徑項(xiàng)目都被非洲人壟斷了，事實(shí)也的確如此：2013年，世界男子馬拉松前100名中，只有6個(gè)人不是非洲人，然而這6人中有5個(gè)都是日本人；相應(yīng)的，在女子世界百?gòu)?qiáng)排行榜上，有11人來(lái)自日本，這個(gè)數(shù)字僅次于肯尼亞籍和埃塞俄比亞籍的跑者。
對(duì)于日本人來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了健康和競(jìng)技，更是實(shí)現(xiàn)自我、塑造靈魂的一種方式。在這個(gè)資源匱乏的島國(guó)，人們認(rèn)為任何東西都需要付出努力才能夠得到。艱苦的訓(xùn)練就像是精神和身體上的雙重禪修，最終能不能獲得勝利并不重要，更重要的是通過(guò)長(zhǎng)跑這種形式，逐步剝離掉這個(gè)社會(huì)加在我們身上的責(zé)任義務(wù)和身份枷鎖、同自己的內(nèi)心對(duì)話，從而最終發(fā)現(xiàn)自己的真正靈魂。
日式長(zhǎng)跑的另一個(gè)特點(diǎn)是“集體主義”。馬拉松原本屬于個(gè)人運(yùn)動(dòng)，但是日本人卻發(fā)明了“長(zhǎng)跑接力”這種模式，讓一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)變成了集體運(yùn)動(dòng)，個(gè)人的奮斗和榮譽(yù)與集體主義精神綁在了一起。這也是《灌籃高手》這些少年漫畫里的常見橋段：天才少年光靠他自己往往并不能獲得成功，直到他融入了集體，與其它隊(duì)員一起為了同一個(gè)目標(biāo)拼搏。
作者還提到了一個(gè)很有意思的插曲：很多來(lái)自肯尼亞和埃塞俄比亞的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員都明確表示，他們訓(xùn)練的最終目的，就是參加2020年的東京奧運(yùn)會(huì)。但同樣的問題拋給日本當(dāng)?shù)氐倪\(yùn)動(dòng)員，卻沒人有這樣的野心。
過(guò)度重視“刻苦訓(xùn)練”和“集體主義”也產(chǎn)生了一些不好的影響，那就是大部分日本長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的最好成績(jī)都是在十幾歲的時(shí)候創(chuàng)造的，等進(jìn)入大學(xué)和企業(yè)長(zhǎng)跑隊(duì)之后，獲得了更專業(yè)的指導(dǎo)和更專業(yè)的訓(xùn)練條件，他們的成績(jī)反而不如從前了。連作者也感慨：They are good, but why can't they be better?
同樣是跟著當(dāng)?shù)厝艘黄鹩?xùn)練了6個(gè)月，作者總結(jié)說(shuō)，在肯尼亞學(xué)到了應(yīng)該做哪些事才能跑得更快，在日本學(xué)到的卻是：想要跑得更快，就不要做哪些事。
既然是一本關(guān)于跑步的書籍，自然也要有些干貨內(nèi)容。作者在對(duì)比了日本當(dāng)?shù)氐臉I(yè)余隊(duì)、高中生隊(duì)、大學(xué)生隊(duì)、企業(yè)隊(duì)甚至是修行和尚們的訓(xùn)練方法之后，最贊同的是日清食品企業(yè)隊(duì)教練的觀點(diǎn)，想要成為一個(gè)優(yōu)秀的長(zhǎng)跑者，就必須做到：
1.吃得香
2.睡得好
3.好好照顧自己的身體
4.科學(xué)訓(xùn)練
5.擁有強(qiáng)大的內(nèi)心動(dòng)力
梁文道在評(píng)價(jià)《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》這本書的時(shí)候說(shuō)：“在這一剎那，小說(shuō)家村上春樹變了；他絕對(duì)不是那些廣告寫手最愛的青年偶像，他是嚴(yán)以律己的肅穆作者，他是修行者村上春樹?！?/p>
這或許也是日式長(zhǎng)跑對(duì)于日本人的終極意義：是修行，而非輸贏。
