今天早上還是像昨天一樣，5:30起床，然后開始進(jìn)行冥想學(xué)習(xí)半個小時，但是影響學(xué)習(xí)的效果并不是我想象中的那么好，在我的理想中，我能夠隨時隨地通過冥想學(xué)習(xí)，來使我的內(nèi)心變的平靜，能讓我的想法變得專注，然后在早上，我感覺到我內(nèi)心有焦慮，有不安，腦袋里的想法也有很多，無法專注于影響，希望在明天的冥想中，我能夠集中我的注意力在冥想上，腦子中空無一物，冥想結(jié)束后，我依然還會是會選擇去閱讀我下載的書籍，而不是去學(xué)習(xí)計算機二級的相關(guān)內(nèi)容，但是計算機二級還有10天就要考試了，我認(rèn)為我現(xiàn)在應(yīng)該把自己的專注力放在計算機二級上，不是說把所有的時間都放在它上面，而是說必須有時間能夠?qū)Ｗ⒃谒纳厦?，我想今天的三?jié)計算機課，我可以用來把注意力放在我的計算機二級上。早上到6:40之后，我又開始了休息，因為我知道我的精力不夠我一上午的，休息中間因為不安與焦慮，中途醒了兩次，可能是因為最近的作業(yè)壓力太大，又由于前面9天的永安拉下了很多東西，所以我總是在睡覺的時候會想很多東西，我希望我能夠?qū)Ｗ⒂谖业哪繕?biāo)，專注于我的作業(yè)。上午上了一節(jié)機械原理課，我好可以說把一上午的專注的時間都放在了機器人以上，然而，只是在第1章上有點進(jìn)展的進(jìn)展比較緩慢。由于老師的機子機械原理都已經(jīng)趕到了第5章，所以我是趕不上了，我希望我能夠在接下來能夠認(rèn)真的看待第3章，能夠沉下心專注的看。中午洗了把洗的衣服拿了出來，然后把鞋刷了一下，還是很滿足的，但是中午睡覺時還有一些焦慮和不安，希望能夠減少，下午的課要開始了。