時(shí)間永遠(yuǎn)是用來(lái)分配的，而不是用來(lái)節(jié)省的。
from卷卷
一月目前我已經(jīng)看完10部電影，20本書，一部紀(jì)錄片。今天想與大家分享一下我是如何做關(guān)于能量管理與時(shí)間規(guī)劃。一些個(gè)人準(zhǔn)則，工作與生活的平衡點(diǎn)，與之分享，謝謝觀看。
時(shí)間管理應(yīng)升華為能量管理?。當(dāng)代人工作與生活都如此快速，個(gè)人狀態(tài)更容易變成一種焦灼的狀態(tài)，從而進(jìn)入一種混亂的意識(shí)形態(tài)中。
做到“快”與“慢”的自由切換，其實(shí)就是合理的能量分配，從源頭梳理。將最緊急／費(fèi)頭腦的事情放在一天能量最強(qiáng)的時(shí)間上，工作要快，生活要慢。
不要苦干，要巧干，學(xué)會(huì)安排時(shí)間，而不是刻板的定時(shí)分秒必爭(zhēng)。
【工作：如何分配繁忙而不透支時(shí)間】
工作會(huì)自動(dòng)膨脹，直至占滿所有可用的時(shí)間。如何設(shè)定任務(wù)目標(biāo)？如何把任務(wù)分解？如何區(qū)分重要緊急？如何把控工作效率？……將上述問(wèn)題以結(jié)果為導(dǎo)向，設(shè)立當(dāng)日目標(biāo)-羅列事項(xiàng)清單-區(qū)分優(yōu)先級(jí)-按計(jì)劃實(shí)施。
1.合理使用時(shí)間餅
我們不可能通過(guò)節(jié)省時(shí)間，過(guò)上我們想要的生活。正確的做法是，現(xiàn)決定要過(guò)什么樣的生活，先確定事情的優(yōu)先級(jí)，然后再讓時(shí)間來(lái)配合你。
利用時(shí)間餅對(duì)——已知的事／需要溝通的事／會(huì)議標(biāo)記出來(lái)，并分別用不同顏色說(shuō)明輕重緩急。
在時(shí)間餅標(biāo)注好提前已知工作和每項(xiàng)內(nèi)容所用時(shí)間，時(shí)間餅的優(yōu)點(diǎn)是一目了然，并節(jié)約記事本空間。
2.小事要用便利貼
小事不拖沓，使用便利貼逐字記錄，得空便立即處理掉，1分鐘能搞定的事情，不要拖沓直至讓它們令你焦慮。相信我，做一個(gè)劃掉一個(gè)，超級(jí)有成就感。將任務(wù)可視化，目標(biāo)一旦寫成白紙黑字，你就必須負(fù)起責(zé)任。
便利貼是一天要做什么，時(shí)間餅是一天做了什么，沒(méi)有沖突的。
3.優(yōu)化工具不可缺
如果和我一樣，覺得工作筆記太過(guò)枯燥，可以用小圖標(biāo)（畫）加以點(diǎn)綴，這會(huì)是初級(jí)選手進(jìn)入狀態(tài)的絕佳辦法，漸入佳境，并享受其中。
無(wú)論是什么工作，準(zhǔn)備好三種顏色的筆。也可以用筆固定事件輕重緩急哦～
工作本我喜歡用一個(gè)，將日計(jì)劃，日總結(jié)，糾錯(cuò)本整理在一起，方便查找，節(jié)省時(shí)間。
4.間歇10分鐘別放空
工作臺(tái)不存在多余的物件，存在即是合理。雜亂也會(huì)引起焦慮。休息時(shí)不要放空，利用休息的10分鐘整理儀容／清潔桌面／記錄to do list，你的心情會(huì)變得格外的好。也是調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)能量的好辦法。
“
?? ? ? 永遠(yuǎn)不要在紅日高照的時(shí)候，把你的工作放在一旁。不要以為明天可以找到更多的時(shí)間干活——因?yàn)槊魈斓臅r(shí)間永遠(yuǎn)不會(huì)比今天更多，一旦你的工作進(jìn)度落后，就永遠(yuǎn)趕不上了。?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ”
【生活：玩的盡興學(xué)的高興】
工作之后，生活上可支配的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有學(xué)生時(shí)期多，所以必須要規(guī)劃好業(yè)余時(shí)間，才能有更多成長(zhǎng)。
1.遠(yuǎn)離負(fù)能量極重的人
我始終相信能量是可以傳染的。適度的表達(dá)不滿，不打擊身邊朋友的積極性，尋找工作之外還令你熱血沸騰的愛好，以此來(lái)結(jié)交更多志同道合的朋友。
2.學(xué)會(huì)獨(dú)處
剛來(lái)北京第一年我一個(gè)人去看電影，吃火鍋，看演唱會(huì)，逛街，完全的享受其中。高質(zhì)量的獨(dú)處讓我收獲內(nèi)心的寧?kù)o以及自我成長(zhǎng)。
3.學(xué)累了換一種類目繼續(xù)學(xué)
我通常在學(xué)習(xí)一種頭昏腦脹的時(shí)候，換一個(gè)類目繼續(xù)學(xué)，完全神清氣爽，還可以緩解頭昏腦脹。也可以選擇當(dāng)下最想做的事情，立即去做，在喜歡的時(shí)候處理事情效率最高。
提高效率，與其省時(shí)間，不如省事情。不重要的事情可以排到后面去做，該走就走，該放就放，該拒絕就拒絕。只有以這樣干脆利落的方式，才能把時(shí)間的有效用發(fā)揮出來(lái)。
也就是正確排列事情的優(yōu)先級(jí)，時(shí)刻評(píng)估自己當(dāng)下所處理事務(wù)的目的，效用，重要性。當(dāng)斷則斷，是成為高效能人士的關(guān)鍵。
4.合理利用碎片時(shí)間
地鐵上，等公交時(shí)都可以用來(lái)做極小瑣碎的事情，何況刷微博的時(shí)間完全可以背單詞，看看書?；蛘呦敫笥颜f(shuō)什么，或者要在網(wǎng)上查資料，想起來(lái)就可以馬上做，效率高，也不用一直記著。
我通常邊聽脫口秀邊做家務(wù)，同時(shí)洗衣機(jī)里還洗著衣服，有些瑣碎的事情可以放在一起做。
5.利用好便利貼做好to do?
依舊同上，做一個(gè)劃掉一個(gè)，也可以用時(shí)間軸規(guī)劃好事項(xiàng)。
6.周計(jì)劃／月計(jì)劃／日計(jì)劃
把所有的大問(wèn)題拆解成為無(wú)數(shù)細(xì)小的執(zhí)行細(xì)節(jié)，并且要能夠做到對(duì)于所有的這些小細(xì)節(jié)都擁有掌控力。
最后，是一位朋友對(duì)我的忠告，我時(shí)刻謹(jǐn)記，現(xiàn)在也送給你們。方向一定要找對(duì)，否則“勇敢”“熱情”“勤奮”“善良”“堅(jiān)持”這些品質(zhì)，就會(huì)帶來(lái)極壞的結(jié)果。
-end-
-圖片來(lái)源-
部分網(wǎng)絡(luò)
部分自拍
