? ? ? ? ? ? 第3章 貓與洗衣機(jī)

? ? ? ? 衰老在很大程度上源自對(duì)舒適生活的誤解，是一種文明?。阂恍南朐交钤介L(zhǎng)壽，可是不知為什么卻越來(lái)越多病。

? ? ? ? 現(xiàn)代人那種人為的衰老，正是壓抑了生命內(nèi)在的反脆弱性的結(jié)果。

壓力源即信息

? ? ? ? 此外，有關(guān)骨骼的故事以及對(duì)相互關(guān)聯(lián)性的誤解反映出，缺乏壓力（壓力在此是指讓骨骼負(fù)重）可能導(dǎo)致衰老，一個(gè)亟須壓力的反脆弱性系統(tǒng)如果長(zhǎng)期缺乏壓力源反而會(huì)變得更加脆弱。

? ? ? ? 反脆弱性的產(chǎn)生是有條件的。壓力源的刺激頻率非常重要：人類(lèi)在急性刺激下會(huì)比在慢性刺激下表現(xiàn)得更出色，尤其是在急性刺激后給予較長(zhǎng)的恢復(fù)期，這將使得這些壓力源成為信息的傳導(dǎo)渠道。

? ? ? ? 這樣的壓力源肯定比一個(gè)溫和但連續(xù)不斷的壓力源有益，后者大多是讓你在生活中感到壓抑的東西，包括按揭貸款、稅務(wù)問(wèn)題、因拖欠報(bào)稅而產(chǎn)生的內(nèi)疚、考試壓力、瑣碎事務(wù)、電子郵件回復(fù)、填寫(xiě)表格、每天上下班通勤，等等。換句話(huà)說(shuō)，這是文明帶來(lái)的壓力。事實(shí)上，神經(jīng)生物學(xué)家表明，第一種類(lèi)型的壓力源是必要的，而第二種類(lèi)型的壓力源對(duì)人的健康卻是有害的。要想知道不給人以恢復(fù)時(shí)間的低水平的壓力源的害處，只要看看所謂的中國(guó)水刑：水滴連續(xù)滴在你頭上的同一位置，而不給你任何喘息的機(jī)會(huì)。

? ? ? ? 事實(shí)上，赫拉克勒斯控制九頭蛇怪的方法就是對(duì)蛇頭被砍下后的脖頸傷口進(jìn)行灼燒，阻礙蛇頭的再生，從而抑制了反脆弱性發(fā)揮作用。換句話(huà)說(shuō)，他干擾了恢復(fù)的過(guò)程。

針對(duì)兒童的犯罪

? ? ? ? 我們不僅厭惡壓力，也不理解壓力，殊不知，徹底消除波動(dòng)和變化只會(huì)危害生命、生活、科學(xué)和智慧。

? ? ? ? ? 如果20世紀(jì)就有百憂(yōu)解，那么波德萊爾的“脾氣”，埃德加·愛(ài)倫·坡的情緒，西爾維亞·普拉斯的詩(shī)，以及許多其他詩(shī)人的悲嘆，所有這些有靈魂的東西，都將了無(wú)聲息……

觀光化

? ? ? ? 更糟糕的觀光化是，我們現(xiàn)代人的生活要受到諸多條條框框的約束，即使在我們的休閑時(shí)間：周五晚上看歌劇、某個(gè)晚上參加約定好的聚會(huì)、預(yù)定的活動(dòng)，預(yù)訂的笑聲。 再次嘆息，我們住在“金色”的監(jiān)獄里。

? ? ? ? 這一“目標(biāo)驅(qū)動(dòng)”型態(tài)度深深地傷害了內(nèi)在的自我。

對(duì)機(jī)遇的秘密渴望

? ? ? ? 如果你不是一臺(tái)洗衣機(jī)或一座布谷鳥(niǎo)鐘，換句話(huà)說(shuō)，如果你還活著，你的內(nèi)心深處就會(huì)喜歡一定程度的隨機(jī)性和混亂。

? ? ? ? 如果我能預(yù)測(cè)我未來(lái)每一天的軌跡，那么我會(huì)感覺(jué)自己身體的一部分已經(jīng)死了。

? ? ? ? ……隨機(jī)性是真實(shí)生活中不可或缺的一部分。

? ? ? ? 存在變動(dòng)性（隨機(jī)性）的環(huán)境不會(huì)將我們置于慢性應(yīng)激損傷的風(fēng)險(xiǎn)中，這一點(diǎn)與人類(lèi)設(shè)計(jì)的任何系統(tǒng)都不同。如果你走在坑洼不平的天然地面上，行走中沒(méi)有任何兩步是完全相同的；這與消除了隨機(jī)性的健身器械完全不同：它強(qiáng)迫你無(wú)休止地重復(fù)同樣的運(yùn)動(dòng)。

? ? ? ? 現(xiàn)代生活中充斥著原本可以避免的慢性應(yīng)激損傷。

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