上一周，因睡眠不足，情緒不穩(wěn)定，本來碼字的水平就不高，居然還看到了質(zhì)量有所下降。大概自己是需要停下來去想想，有時為什么生活走著走著，就走成了下坡路。
據(jù)說“焦慮”成了現(xiàn)代人的通病。我不知道別人是怎樣的一種情況，于我來說，其實是“懶”造成的。
最近一段時間，我很慚愧沒有早起。常安慰自己，是因為娃夜里總咳，我睡不好覺，所以早上需要補一點覺，否則白天會沒精神。而早上呢，一般喊娃起來加一起早餐完，就得八九點了。復習篇英語課，再讀熟文章，一個半小時又沒了。再做點別的雜事，很快上午就變中午了！眼見著時間流逝，事情卻沒有做幾件。不免心底發(fā)慌。
其實，即便自己晚起，如果能把事情認真的，一件件去做也還好，但總禁不住誘惑，時不時各大微信群里露個面，說句話，刷刷存在感。于是下午又會很快過去。畢竟，平常五點就接娃了。雖說伊比較乖，可以講道理，但也總不能讓她一個人玩，陪玩的時間還是要給的。晚上，基本沒有比較整的時間做自己的事。最近都是等她睡了后才開始碼字，可是時間漸漸晚了，不得不晚睡。于是第二天又如此循環(huán)。每一天的慌張，每一天內(nèi)心里未處理完的垃圾，越積越多，大概壓得自己喘不過時，才意識到問題的嚴重性。我知道自己需要找到出口。
上周六參加年會的那個上午，我還處在情緒近乎崩潰的邊緣。那些天，我喜怒無常。雖然很討厭那種無法把控情緒的自己，但卻沒有積極的想辦法改善，還是自己太懶。那天去參加年會的路上，居然萌發(fā)了不想去的念頭。我知道我肯定會去，因為那是我的責任，我是有任務(wù)在身的人，不能任性而為。可是，當我踏進年會現(xiàn)場的那一刻，陰霾的心居然一下就被打開了。只瞬間，我就融進了那天歡樂的氣氛里。開開心心的化妝，快快樂樂的和身邊人打招呼，還大方的接受年會直播的小采訪。環(huán)境對于心情的影響居然有這么大！
年會之后的兩天，心情一直都很好。大概是那天收獲了很多的能量。也對一切的能量給予心存感激，也感謝自己，沒有功利心的去參與花園的建設(shè)。好多事，也真是有意思，當你樂于奉獻，不求回報時，卻總有意外的收獲。比如好心情，比如好朋友。人也變更美，心境也跟著變大。
年末了，想著給一些朋友寄禮物，結(jié)果這件事也是一拖再拖，也是拖出了焦慮。
今天終于可以長舒一口氣，該寄的東西都寄了。內(nèi)心里，騰出了一片空地，不那么擁堵。
受夠了焦慮的禍害，以后極力避免。早起，把重要的事情早些完成。下午好好工作。晚上專心陪娃。萬一焦慮，就找朋友們敘敘，絕不要把自己一人關(guān)在家里。換個環(huán)境，寬寬心，把心空出來。
親愛的，記住，別把心塞滿了。時不時空一空。
