? 人生，只要能照亮某個角落就夠了。這句話出自日本作家中村恒子和奧田弘美編寫的《人間值得》，初次讀這本書便覺得很是治愈。

[日]中村恒子

日本最年長的心理醫(yī)生，生于1929年，日本廣島縣尾道市人，畢業(yè)于大阪女子醫(yī)專（現關西醫(yī)科大學）。中村恒子行醫(yī)70年來，歷經烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經驗，是患者頗為信賴、愿意傾訴心聲的心理醫(yī)生。她以“不管死亡何時到來，都沒有遺憾”的心境，終生不退休從事心理醫(yī)生的工作。

[日]奧田弘美

生于1967年。心理醫(yī)生，日本正念普及協(xié)會代表理事。曾任內科醫(yī)生，2000年與中村恒子醫(yī)生相識后轉為心理醫(yī)生。另著有《一分鐘隨時隨地正念》《讓心中的毒藥消失》等書。

中村恒子將自己90年的生活經歷，分為工作、愛、人際關系、幸福、死亡等課題，陪伴無數人走過了一段有一段迷茫掙扎的日子，幫助了無數人在看到了生活的真相后依然熱愛生活，作者在講述自己經歷的同時，用平淡的言語讓我們豁然開朗，給予我們走出迷霧的勇氣，鼓勵我們活出自己的人間值得。

1.人生，只要能照亮某個角落就夠了。

照亮范圍的大小不應該成為衡量我們價值的標準，就算是只照亮某一個角落，我們也當滿心歡喜，因為這是我們自己散發(fā)出的光，就算是微微的光亮，也能夠為別人照亮前行的路，更重要的是，這已經說明微不足道的我們也能夠發(fā)光。

2.為了錢而工作，這是理所當然的。

賺錢的多少不是最重要的，如果能夠支撐起自己和家人的生活支出，并能夠獲得滿意的生活水平，這就足夠了。大家都是這樣活著的。為了錢而工作不是一件可恥的事情，這是一件很頻繁的事情

3.與其強求改變別人，不如把心力放在“自己如何才能快樂地生活”

我們在日常生活中很難注意到的一個點是，不管我們換了多少個新環(huán)境，總是會遇到我們討厭的人，不太合得來的人。這個時代最不缺的便是改變，所以無論我們怎么做，惹人討厭的事情一定會出現。我們要接受的是，如果由于討厭而強迫他人改變，痛苦的永遠都會是自己和對方。我們也常常會陷入別人對我們怎么樣的怪圈，別人的行為不符合我們期待便會心生失落。所以，與其強求改變別人，不如很在意我怎么做才能是自己感到快樂。

4.煩惱總是時時刻刻存在的。

無論我們去向何方，遇到什么樣的人，不變的是，我們總會遇見許許多多的煩惱。生命中的煩惱總是隨之而來的，我們能做的是把煩惱轉化，意識到，某些問題原本就是與生俱來的，是沒有辦法解決的，把煩惱轉化為常常陪伴在身邊的朋友。

5.孤獨不等于寂寞。

人生在世，總是會有孤獨的時候，而我們的孤獨并不等于寂寞，有時候，由于生活方式、思維邏輯、價值觀念的不同，我們會感到沒有人懂我們，這個其實不重要，事實上，我們應該為我們有著豐盈的內心而感到快樂。

這是我們自己的人生，我們是自己的掌舵人，我們有自己做要航行的方向，但這前行的道路總是會有挫折與災難的，我們只要在自己的環(huán)境中釋放出自己的力量，能為周圍的人提供溫暖的光亮就夠了。