文＆圖/另維
1.
我拉了一周肚子，拉得心花怒放。
我很喜歡拉肚子，忍幾天不適，再一看鏡子，三五斤肉沒(méi)有了，人瘦下一圈，小腹平坦，腰線(xiàn)明顯。
在我的記憶里，我一直是這樣的美好體質(zhì)。不僅僅是拉肚子，不吃早飯或晚飯，連喝幾天湯，或者拉一泡分量充足的屎，我都能眨眼瘦。
所以我不信什么少油少鹽，過(guò)午不食，我大口吃奶油，大口吃宵夜，忘記運(yùn)動(dòng)沒(méi)關(guān)系，稍微胖幾天又有什么了不起，我知道我能在關(guān)鍵時(shí)刻迅速瘦。
直到今天，我第N次面對(duì)迅速瘦行動(dòng)一周之后依然圓溜溜的自己，終于不得不承認(rèn)，我不是我記憶里的那個(gè)人了，我沒(méi)有那種美好體質(zhì)了，什么時(shí)候失去的都不知道。
這一年是2017年6月，我25歲。
前些年我看到街上的不起眼大媽?zhuān)邋莸囊挛锕眢w，贅肉松弛的垂著，肥胖臃腫，滿(mǎn)臉粗糙，總覺(jué)得她們離我很遠(yuǎn)，遠(yuǎn)到不是同一種生物。
相熟一些的大媽看到我，喜歡動(dòng)手動(dòng)腳。一會(huì)兒摸摸我胳膊，一會(huì)兒捏捏我的腰肢和后背，酸溜溜地說(shuō)，真瘦，我年輕的時(shí)候也這么瘦，年紀(jì)一大就不行了。
我心里想，呵呵，拉倒吧，自控力缺失，管理不好自己的身體，怪什么年紀(jì)，我可是看見(jiàn)自己有發(fā)胖征兆，就連著幾天控制食量的人。
可我發(fā)現(xiàn)大媽們不僅控制食量，還講方法又堅(jiān)持：高膽固醇不吃，碳水化合物少吃，堅(jiān)持廣場(chǎng)舞……我又想，拉倒吧，老天爺不讓你當(dāng)瘦子。
我學(xué)心理學(xué)，《生物心理學(xué)》課本反復(fù)講，青春期的女人可以輕易消化一大塊奶油蛋糕，不長(zhǎng)胖，但是隨著年齡增長(zhǎng)，新陳代謝減緩，脂肪含量逐年增加，肌肉質(zhì)量逐年減少，30歲、40是坎，生育和停經(jīng)也是坎，所以幾乎不存在缺乏對(duì)身體的有效管理，還能保持體脂比和身形的女人。從來(lái)不覺(jué)得和我有關(guān)。
這些年，斷斷續(xù)續(xù)的，我發(fā)現(xiàn)自己手臂長(zhǎng)拜拜肉了。
小問(wèn)題，等有時(shí)間做做手臂運(yùn)動(dòng)就沒(méi)了。
運(yùn)動(dòng)擠不出時(shí)間做。沒(méi)關(guān)系，影響也不是很大，穿帶袖子的衣服就好了。
好像有小肚子了。
更不用擔(dān)心，小肚子是最好減的，幾頓飯不吃就下去了。
小肚子沒(méi)下去，腰還跟著粗了。
拉個(gè)肚子就好了吧。
還是沒(méi)瘦。
那……可能要好好運(yùn)動(dòng)一下，瘦回來(lái)之前暫時(shí)先穿遮肚子的衣服吧。
就這樣循環(huán)著循環(huán)著，能穿的款式越來(lái)越少，好久沒(méi)有人捏著我的胳膊酸溜溜說(shuō)我瘦了。有一天拍了一組照片，才驚覺(jué)已經(jīng)和記憶里的自己判若兩人。
2.
有兩幕我一直記得。
我15歲，高一，清晨6點(diǎn)起床洗臉。襄樊四中的早自習(xí)是6：45，我把水撲在臉上，哼著《凌晨三點(diǎn)鐘》滿(mǎn)不在乎地隨意揉搓，然后我看到鏡子里的自己，水珠落在臉頰上，晶瑩剔透，皮膚吹彈即破。我開(kāi)心地拍干水，心想，我皮膚真好啊，連著一周忘涂寶寶霜，一點(diǎn)兒不受影響。絲毫不覺(jué)得是年齡使然。
第二幕是我22歲，在西雅圖，彼時(shí)我已經(jīng)深諳高效熬夜的規(guī)律，知道只要把困勁兒忍過(guò)去，整個(gè)后半夜都會(huì)精神奕奕。我那些天同時(shí)找工作，寫(xiě)新書(shū)和上課，連熬幾個(gè)通宵，次日清早去做Job fair志愿者?；瘖y的時(shí)候我被鏡子里的人嚇到了：我皮膚暗沉，黑頭明顯，痘痘在臉上三三兩兩一簇一簇。我盯著不知什么時(shí)候冒出來(lái)的毛孔，覺(jué)得那些像被針一下一下扎出來(lái)的洞是一群血盆大口，要把我吞噬。那天下午，我沒(méi)有寫(xiě)作業(yè)，把掙來(lái)的錢(qián)理一遍，跑到商場(chǎng)買(mǎi)了一大堆護(hù)膚品，面膜，保健品和美容儀，再?zèng)]有一天在護(hù)膚上馬虎，再也不寫(xiě)鼓吹熬夜的文章。
暑假回國(guó)三個(gè)月的倉(cāng)儲(chǔ)。那天后肌膚再?zèng)]走過(guò)下坡路，如今已經(jīng)變成人見(jiàn)人說(shuō)皮膚好的人。
護(hù)膚相對(duì)簡(jiǎn)單，每天記得涂涂抹抹，再適當(dāng)吃點(diǎn)葡萄籽和膠原蛋白就好，身材不一樣。
身材的變遷則是悲劇。
大一寒假在夏威夷，我隨手買(mǎi)一條路邊的裙子，試也沒(méi)試，穿上去海邊，喜歡極了。她們安利我美圖秀秀，我左右研究，不知道P哪里。
那時(shí)候的身材，不挑衣服，不挑角度，打開(kāi)美圖秀秀都無(wú)從下手。
大三參加姊妹會(huì)的活動(dòng)，開(kāi)始P拜拜肉，小半年后去西雅圖的雪山之巔——雷尼爾山拍照，開(kāi)始P腰，微P，總覺(jué)得稍微餓餓就會(huì)好。
暫時(shí)先在穿著上規(guī)避肩膀和肚子，嗯，果然人靠衣裝，瞬間瘦回去了。
14年在波多黎哥海邊，還記得自己適合這一款，買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。
這裙子為什么突然不顯身材了？為什么膀大腰圓？立flag回家之后就減肥，胖著拍照片不漂亮。
16年在塞班，大溪地和巴布亞新吉利亞，明明是不像過(guò)去那樣敞開(kāi)肚皮吃的兩年，結(jié)果卻又圓了好幾圈。鍥而不舍還買(mǎi)當(dāng)初的款式，店員居然拿出一條遮胳膊不收腰的給我，說(shuō)更適合我氣質(zhì)，氣死我了，會(huì)不會(huì)做生意？？不知道我當(dāng)年穿這個(gè)也是很好看的嗎？？
17年給索尼拍幾張照片，在水里找了一下午角度，都快游暈過(guò)去了才勉強(qiáng)照出一張……姿態(tài)方便PS的。
你說(shuō)看起來(lái)幾乎沒(méi)區(qū)別？
謝謝，你真慧眼。
可事實(shí)是，我生在一個(gè)好時(shí)代。我發(fā)胖的幾年，正是中國(guó)PS術(shù)騰飛的幾年，我把美圖秀秀玩得爐火純青，還熟知百度魔圖，Snapseed等一系列相關(guān)變身神器，成為街坊身邊的著名P圖顧問(wèn)。我起初只稍微推推胳膊，漸漸開(kāi)始推腿，推腰，推背，到現(xiàn)在PS前后對(duì)比起來(lái)，整個(gè)人能足足小1/3。
為著這看起來(lái)沒(méi)區(qū)別的照片，我獻(xiàn)給美圖秀秀的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。
可以看到那時(shí)腿開(kāi)始粗。
最初看到波多黎各的照片，不敢相信自己已經(jīng)這么胖了，難過(guò)好久。記憶里自己明明還是11年的模樣。
如今再看，才明白原來(lái)當(dāng)時(shí)不過(guò)是個(gè)開(kāi)始……
在樹(shù)林里蚊蟲(chóng)間擺拍一百?gòu)?，終于擺出一張顯瘦+好P的姿勢(shì)。
其實(shí)已經(jīng)是這副模樣……
已經(jīng)有了美圖秀秀都拯救不了的肉肉背。
到了2017年3月在西雅圖拍水下，已經(jīng)全靠PS了。
從11年冬天到16年冬天，我到底經(jīng)歷了什么？
對(duì)了，都是藍(lán)裙子，左圖90塊，右圖3000+。也算是這些年的進(jìn)步了……只是，你看得出我穿衣服越來(lái)越貴，越來(lái)越追求品位嗎？
所以，什么女人要穿有質(zhì)感的、貴的才彰顯品位和氣質(zhì)，都是營(yíng)銷(xiāo)，最顯氣質(zhì)不過(guò)衣服底下的身材。
我這些年，有兩件事日益精進(jìn)。
一個(gè)是搭配，什么衣服不顯胖，不顯肩膀胖，腰胖，肚子胖，腿胖，背胖，我訂閱無(wú)數(shù)時(shí)尚賬號(hào)，日日研讀，一一了解攻破。
演示一下，長(zhǎng)裙拉長(zhǎng)腿部線(xiàn)條，上身略微寬松，稍微掐一下腰部，讓上衣的下擺微垂，在視覺(jué)上營(yíng)造出有腰的幻覺(jué)。
上衣要短，不短就塞進(jìn)裙子里讓她短，裙子拉高。
自身有線(xiàn)條，肉還沒(méi)有到會(huì)鬻出來(lái)的程度的話(huà)，質(zhì)地柔軟彈性好的包身子衣服，也會(huì)適當(dāng)顯瘦。同理，上衣要短。
我從一個(gè)什么都敢穿的小丫頭片子，蛻變成一個(gè)懂得分析自己身材優(yōu)劣勢(shì)，對(duì)癥選衣的時(shí)髦輕熟女，我為此沾沾自喜過(guò)好一陣。我是時(shí)尚博主們的優(yōu)秀學(xué)徒。
第二個(gè)是美圖秀秀。
這項(xiàng)技能，我做旅行體驗(yàn)師之后，幡然醒悟和改觀(guān)了，不再日日鉆研和修煉。
我們一百多個(gè)旅行師住在一艘船上航海，每天拍照、撰文、發(fā)布。由于許多人已經(jīng)互粉神交好幾年，上船面基十分激動(dòng)人心。
瘦姑娘和胖姑娘同時(shí)站在我面前，我不敢認(rèn)，她們?cè)谖⒉┥贤壤w瘦，可在我面前，胖姑娘是個(gè)長(zhǎng)5寬4的立方體。
她是攝影師，好多胖女孩找她拍寫(xiě)真，經(jīng)她妙手，全部搖身變成級(jí)別直逼鄭爽的瘦子。
我說(shuō)，“天哪，你簡(jiǎn)直是PS之神！甘拜下風(fēng)！請(qǐng)千萬(wàn)收我為徒！”
一連兩天，我寸步不離胖姑娘，她果然專(zhuān)業(yè)，我們拍完照，坐在甲板餐廳里一邊聊天一邊修圖，她風(fēng)景修得最快，修完后直接Lightroom切換PS，開(kāi)始精調(diào)人像，然后，照片里的她就在我眼前，一點(diǎn)一點(diǎn)從賈玲縮成鄭爽。
我漸漸發(fā)現(xiàn)，胖姑娘不怎么交朋友，她甚至不怎么動(dòng)，她的修圖工程太浩大了，從頭到腳每一塊肉都要調(diào)，一張一張調(diào)，她只能一坐大半天，修得無(wú)聊了，就一邊說(shuō)話(huà)一邊修，一邊吃東西一邊修。然后在夜里朝天疾呼：明天一定要少吃多運(yùn)動(dòng)！
不可能的，明天的照片一照，又是一場(chǎng)浩大而漫長(zhǎng)的修圖。
而瘦姑娘，因?yàn)榘l(fā)布的照片都是原裝身材，照片批量調(diào)光就完工，余下大把時(shí)間健身，跳舞，品酒聊天，廚師體驗(yàn)，偌大一艘船，哪里都有她的身影。
我跟著胖姑娘看了兩天P圖，又坐出幾磅肉不說(shuō)，眼睛都要瞎了，她能這樣生活這么久，當(dāng)真毅力了得。
胖姑娘的男朋友幾乎只做兩件事，給她拍照，在她修圖時(shí)陪她聊天。
他們經(jīng)常為拍照爭(zhēng)吵。
吵他不找她顯瘦的角度，不用心抓她的優(yōu)點(diǎn)，把她框在了不容易PS的背景里……有一天男朋友終于發(fā)飆了。
“你怎么又把我拍這么胖！”
“你他媽本來(lái)就這么胖！”
周?chē)娜诵ψ饕粓F(tuán)，這對(duì)couple真可愛(ài)。
陣雨哥笑得最開(kāi)心。
“哈哈哈，簡(jiǎn)直就是你的重現(xiàn)，升級(jí)版的，還好我比那男的脾氣好！”
“我也那樣？”
“一模一樣。我現(xiàn)在都有經(jīng)驗(yàn)了，每次給你拍完照片，先躲起來(lái)狂刪50張，把最胖的刪掉，省得你看到了啥也不管先鬧人。”他打趣。
“我P圖不花那么久吧！”
“你兩小時(shí)內(nèi)吧，沒(méi)她久，不過(guò)她P的效果比你好?！?/p>
“那也浪費(fèi)很多時(shí)間啊，你都不管管我？”
“我說(shuō)過(guò)好一陣子啊，我說(shuō)你埋頭苦P那么久，P得再瘦，又和你本人有什么關(guān)系呢，充其量做個(gè)見(jiàn)光死的假瘦子。你沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，你說(shuō)都什么時(shí)代了，現(xiàn)在的女生都P圖?！?/p>
我每發(fā)一條九圖微博，都要一張一張把美圖秀秀們使個(gè)遍，這兒推推，那兒縮縮，一不小心縮失真了，推倒重來(lái)。
我的自我要求可高了，一干起來(lái)就兩耳不聞窗外事，沒(méi)半個(gè)鐘頭絕不抬頭。誰(shuí)置疑我，我就教育他，這是網(wǎng)紅必修課，你不懂。
我一天只有24小時(shí)，花在這里，便不能花在那里。
年輕時(shí)光過(guò)一天少一天，我干什么不好，讀書(shū)，看風(fēng)景，運(yùn)動(dòng)，交朋友，寫(xiě)作，看電影，干什么不好，我為什么要捧著美圖秀秀過(guò)呢？得不到任何積累和提升，最多不過(guò)練就一手快手推背神功——還并不能真的把自己推瘦。
長(zhǎng)此以往，我的結(jié)局只有一個(gè)。
我會(huì)在一個(gè)可怕的惡性循環(huán)里，越來(lái)越胖，越來(lái)越依賴(lài)美圖秀秀，砸進(jìn)越來(lái)越多的時(shí)間，去換一個(gè)和照片相差越來(lái)越大，越來(lái)越難P的自己。
然后嫌棄那個(gè)辛苦拍照的人，為什么要拍顯胖的角度，為什么要抓顯胖的姿勢(shì)。
并不是顯胖好嗎。
我瘦的時(shí)候，很自信，沒(méi)這么多戲。
我特別輕盈，特別愛(ài)看自己的裸體。
我記得我在夏威夷，隨便穿一條裙子，路過(guò)一片玻璃窗，瞟一眼，立刻被自己美呆了，心情好得跳來(lái)跳去，叫路人幫忙拍照，路人隨便一通狂按，都瘦都高都好看。
這樣的事已經(jīng)很久沒(méi)有了，只有我對(duì)攝影師的技術(shù)要求日益苛刻。
我腦子里全是瘦姑娘。
胖姑娘和男朋友吵架的時(shí)候，瘦姑娘穿一身健身衣在甲板上競(jìng)走，我們航海46天，她要用一個(gè)下午走46000步予以紀(jì)念。她步伐輕盈，一圈又一圈，大汗淋漓也繼續(xù)。圍觀(guān)的人越來(lái)越多，好多人加入，由她在最前頭帶領(lǐng)著，浩浩蕩蕩，壯觀(guān)極了。人們紛紛架起長(zhǎng)槍短炮。再繞幾圈，跟風(fēng)的人散了，圍觀(guān)的人散了，她還在走，一個(gè)人走。
夕陽(yáng)出來(lái)了，海風(fēng)更凌冽了，她在那橘色光芒下走成一道動(dòng)人的剪影。
看到我拍她，她揮手大笑，“把我拍瘦一點(diǎn)??！”
我也笑，大聲喊回去，“我沒(méi)把你拍胖的本事！”
她那么輕盈那么瘦。
這樣的女孩應(yīng)該是我吧。
可是我坐在角落里美圖秀秀，我要推好久，才能把照片推得像她那么瘦。
3.
我一直覺(jué)得自己挺不錯(cuò)，如此放飛自我的想吃就吃想喝就喝，102斤，怎么測(cè)都是正常身材，不胖不瘦，那些每天哭著運(yùn)動(dòng)的人大都不見(jiàn)得比我瘦。
現(xiàn)在想來(lái)，我比的是人家的起點(diǎn)，中場(chǎng)，等她們真的瘦了美了把我甩遠(yuǎn)了，我也換人找自信了。
反正總有人比我努力還比我慘。
我怎么這么安于現(xiàn)狀，目光短淺呢？
最早的時(shí)候，我是個(gè)人見(jiàn)人捏“好瘦哦”小姑娘， 后來(lái)他們說(shuō)“你這身材剛剛好，不胖不瘦”，再后來(lái)變成“微胖是最好的身材”，現(xiàn)在她們說(shuō)，“像您這種圓潤(rùn)可愛(ài)型的……”
我還自我感覺(jué)良好地轉(zhuǎn)發(fā)“冰激凌線(xiàn)”圖：我們是一群背著冰激凌線(xiàn)的神奇生物，我們坐下是胖子，起立是瘦子：
下面排隊(duì)回復(fù)：另維姐敢于自黑好可愛(ài)哦！
默默開(kāi)心。
我怎么就看不到，我如果不改變，未來(lái)的路有且只有一條——像這發(fā)胖的五年一樣繼續(xù)胖下去，總有一天我會(huì)挺直腰板也滿(mǎn)背冰激凌線(xiàn)。
然后呢？
我背過(guò)的，考過(guò)的，《生物心理學(xué)》課本上寫(xiě)著：當(dāng)我重了10斤，我的身體就多裝了10斤脂肪細(xì)胞，脂肪細(xì)胞每天都會(huì)吶喊，“快喂我快喂哦！“，所以我越胖越容易餓。人身體適應(yīng)脂肪細(xì)胞的速度很快，眨眼之間，我的身體就會(huì)把所需熱量上調(diào)到脂肪細(xì)胞能夠幸福生存的程度，我因此維持在相應(yīng)的肥胖度。還有更可怕的，脂肪細(xì)胞一旦生長(zhǎng)，再節(jié)食再運(yùn)動(dòng)也不會(huì)死亡，只會(huì)縮小，喝涼水都能重新膨脹。因此瘦子長(zhǎng)胖需要漫長(zhǎng)時(shí)間，循序漸進(jìn)，而胖過(guò)的人即使減肥成功，稍不留神就會(huì)胖回來(lái)。
我會(huì)越來(lái)越胖，越來(lái)越快的發(fā)胖，減肥更是因此難上加難。
哦對(duì)了，我年紀(jì)也越來(lái)越大了，新陳代謝一天比一天慢，終于這件原本只需要些許節(jié)制的事，被我拖成了不可能。我就這樣過(guò)完所剩無(wú)幾的青春時(shí)光，每天拍打著自己的贅肉散步，看到細(xì)瘦的18歲們，忍不住上前捏一捏，回味一下瘦的觸感，巴巴兒的說(shuō)：
“好瘦哦，我年輕的時(shí)候也這么瘦。”
18歲看一眼我的模樣，在心里回答，呵呵。
4.
我忽然明白，女人恨老，恨的不是老，是隨老失去的美麗，活力，自信，在她們眼里，是老讓她們那么臃腫和丑陋。
可明明有那么多人老得那么美啊。
王菲，米蘭達(dá)可兒，最近還冒出一個(gè)不知名的40歲年齡20死身板……
在那么多越老越美的姑娘里，為什么不能有我一個(gè)呢？
你說(shuō)，我靠，你把自己跟她們比？要臉不？您先撒泡尿照照？
你說(shuō)，明星能跟常人一樣嗎？明星都跟常人一樣，那不人人都是明星了嗎。
親愛(ài)的，我小時(shí)候愛(ài)寫(xiě)作，我想，我為什么不能成為韓寒呢？
我至今依然離韓寒很遠(yuǎn)，但這十幾年，我在朝他走的路上，做了兩獲新概念的高中生，做了《萌芽》和ONE的寫(xiě)手，做了賣(mài)出十幾萬(wàn)本書(shū)的小說(shuō)家，做了影視版權(quán)的生產(chǎn)者，做了掙錢(qián)比花錢(qián)快的成年人，做了25歲還在赤誠(chéng)寫(xiě)小說(shuō)的的快樂(lè)小孩。我沒(méi)有成為他那樣的時(shí)代佼佼者，但我回望自己的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得我這普通小城姑娘能如此度過(guò)童年和青春，了無(wú)遺憾。
老祖宗說(shuō)，取乎其上，得乎其中，取乎其中，得乎其下。
其實(shí)2011年到現(xiàn)在，我一共只胖了10斤，92到102，然而這是10斤的視覺(jué)差異。
分別在夏威夷，大溪地波拉波拉島，和塞班天寧島的原子彈發(fā)射基地。
現(xiàn)在的我坐下來(lái)是這副模樣。
我真的，真的受夠做一個(gè)連低頭看看自己的肚子都會(huì)心煩意亂的人了。
5.
說(shuō)重點(diǎn)。
我計(jì)劃給自己兩個(gè)月的時(shí)間，瘦下來(lái)。
我有一套運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大的健身操，周期60天，這操在美國(guó)經(jīng)久不衰了十年，我所有堅(jiān)持下來(lái)的朋友都瘦了，我計(jì)劃瘦回11年的模樣，再驗(yàn)證一遍。
之所以選擇自己在家看視頻，而不是去健身或找私教，一方面因?yàn)槲页Ｄ昃訜o(wú)定所，條件不允許，另一方面，我十歲結(jié)緣體校，初中四年籃球隊(duì)，高中三年體育舞蹈（被迫轉(zhuǎn)的?。?，打過(guò)比賽，視頻里的好多訓(xùn)練動(dòng)作小時(shí)候都練過(guò)，也還記得該注意些什么。
想先自己來(lái)上60天，不行再想別的辦法。
我最近剛剛?cè)肼毸拇?，撞上年中審?jì)，每天都在跑不同的公司和部門(mén)，被北京交通耗得回家就不想動(dòng)，加上新書(shū)截稿日臨近，如果不找個(gè)外力鞭策自己，這計(jì)劃肯定黃。
我所想到的外力是確定固定時(shí)間，全程直播，建健身打卡群，在微博和公眾號(hào)上帶頭打卡。
（不知道的室友們?cè)谖业墓娞?hào)看文章→60天燃脂錦囊NO. 1）
微博話(huà)題叫#和另維一起在家健身#，我會(huì)每天提前把時(shí)間表和視頻放在公眾號(hào)和微博打卡群里。
不是廣告，不賣(mài)產(chǎn)品，純粹是我自己一定要做的事，想了個(gè)方法幫助自己和打卡團(tuán)團(tuán)員堅(jiān)持。
也不建議送禮物，連續(xù)60天的健身，每天送一點(diǎn)也是很多浪費(fèi)了。直播的禮物收起來(lái)不舒服，畢竟我什么也沒(méi)有回報(bào)給你。17年內(nèi)肯定會(huì)出新書(shū)的，留著錢(qián)買(mǎi)書(shū)吧。那會(huì)是又一本我嘔心瀝血的全部積累。
瘦過(guò)，就會(huì)知道身上肉多，真的挺不舒服的。
伸個(gè)懶腰會(huì)被肉擋住，很容易熱，更容易餓，穿高跟鞋馬上就會(huì)累，照片怎么拍都不好看。不輕盈了，不自信了，照片都不愛(ài)拍了。體重一天比一天難以控制，整個(gè)人陷入一個(gè)沒(méi)有出口的惡性循環(huán)。
怪誰(shuí)呢？
是誰(shuí)在深夜里吃，是誰(shuí)下班回家一躺就不想動(dòng)，是誰(shuí)天真的以為胖一點(diǎn)沒(méi)事會(huì)瘦回來(lái)，是誰(shuí)舍不得下狠功夫，是誰(shuí)一句”女生年紀(jì)大了都會(huì)發(fā)胖的”就放過(guò)了自己。
想不討厭自己，首先要停止做令自己討厭的事情。
就從這一件開(kāi)始吧。
60天，為了不做會(huì)在經(jīng)年之后討厭自己的人。
