出現(xiàn)這種現(xiàn)象已經(jīng)不是一次兩次了，每天早上起床都覺(jué)得眼睛特別難受，是眼睛限制了我起床的速度，因?yàn)楸牪婚_(kāi)，所以就有沉沉的睡過(guò)去了。我覺(jué)得出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因是因?yàn)榻?jīng)常玩手機(jī)，每天看電腦導(dǎo)致的，現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴了，一有空閑就就看手機(jī)，學(xué)習(xí)也用手機(jī)，娛樂(lè)也用手機(jī)，嚴(yán)重?fù)p害了眼睛的健康！而且，最近這段時(shí)間，更是每天超負(fù)荷用眼睛，上課用電腦，下課用手機(jī)，每天醒著的時(shí)間幾乎都是與電腦手機(jī)為伴，中途都不帶休息的，

我便百度了經(jīng)常看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害;

1、會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，眼干，流淚等不適癥狀

2、手機(jī)電腦上的字體比較小，就會(huì)盯得非常仔細(xì)，晶狀體會(huì)處于高度繃緊的狀態(tài)，而且長(zhǎng)時(shí)間不休息，對(duì)晶狀體損害特別大，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致近視，或者近視加重。

3、一般認(rèn)為手機(jī)輻射一般對(duì)眼睛傷害比較小的，如果是看手機(jī)引起的眼睛不適，多認(rèn)為是由于視疲勞形成的，伴有了明顯的眼睛疼痛、干澀、分泌物增多、紅腫等，影響了正常的生活，所以需盡早治療。

治理方法：首先要注意健康用眼，在日常生活中，多食用一些富含維生素的蔬菜和水果，比如，胡蘿卜，檸檬，西紅柿等等，經(jīng)常做眼保健操，也可以適當(dāng)?shù)我恍┭鬯幩?，多休息，也可以晚上睡覺(jué)之前熱敷一下，讓眼睛好好放松一下。在日常生活中，還可多泡點(diǎn)菊花、決明子、枸杞子喝，有清肝明目的作用

眼睛是我們心靈的窗戶，對(duì)我們非常非常重要，如果沒(méi)有了眼睛，真的不能想象，所以，為了自己，更為了自己擁有一雙健康的雙眼，所以，在日常生活中言時(shí)時(shí)刻刻注意健康用眼，不要過(guò)度的透支自己的器官。