女人一生要經(jīng)歷許多：家庭的紛擾、愛與不愛的糾纏、激烈的生存競爭、夢想與現(xiàn)實的背離……我們說這些，不是要說明女人比男人承受得更多，我們只是想揭開這樣一個事實——女人快樂并不是一件容易的事情。事實上，生活中不快樂的女人比比皆是。但女人們應(yīng)該相信的是，快樂是一種選擇，其實并不難。當(dāng)你選擇了快樂，你就輕而易舉地?fù)碛辛丝鞓罚@就是情商的力量。

女人們想要擁有幸福的生活首先就要擁有快樂的思想。一個擁有快樂思想的女人，才是一個懂得生活的女人，才是一個高情商的女人。若女人終日想著那些不快樂的事，就只能沉湎在悲傷中痛苦不堪；若女人總是想著那些自己害怕的事情，內(nèi)心就會充滿驚懼；若女人總是擔(dān)心自己會失敗，其結(jié)果往往就是失??；若女人常常自艾自憐，最后很有可能就會真的變成“可憐人”……相反，如果女人所思所想都是快樂的事，女人們往往就真的能夠快樂幸福。女人對待生活中的種種問題要用正面的、積極的態(tài)度。擁有好的心境才能擁有好的人生。幸福是一種心理體驗，女人幸福與否關(guān)鍵在于擁有怎樣的心境，而外在條件并不能起決定性的作用。

女人們想要擁有快樂的人生，先讓自己擁有快樂的思想吧！而通過快樂的思想來獲得快樂的情緒體驗正是修習(xí)快樂情商的一個竅門。對此，女人不妨為自己制訂一個快樂計劃。

1、每天早上睜開眼后請告訴自己“我要很快樂！”當(dāng)你下定決心要快樂時往往就能得到快樂，快樂來自內(nèi)心，而不取決于他人或境遇。努力讓自己去適應(yīng)無法改變的一切。生活中有很多事即使不如意，你也無法改變，對此女人們最好的選擇就是去適應(yīng)它，不執(zhí)著于明知不可為而為之地改變它，那樣只會給自己增添煩惱?！吧讲痪臀遥揖蜕健?，這樣你會快樂許多。

2、愛自己從愛護(hù)身體開始。無論你是多么嫻靜的女人也請多運(yùn)動，這樣你才能擁有一個健康的身體，避免自己被病痛折磨，讓你更加快樂、年輕。除了運(yùn)動還要不斷充實自己，與其胡思亂想，為明天而擔(dān)憂、為過去而惆悵，不如充實自己，讓自己置身于書的世界中。這不僅能免去悲春傷秋的悵然，也能豐富自我的內(nèi)涵，讓自己更有魅力。

3、每天都做3件事：每天都為別人做一件好事，當(dāng)他人感謝你的時候，快樂就會油然而生；此外再做兩件自己平時想做但不敢做的事，這讓你的生活充滿挑戰(zhàn)，讓你的自我價值感更強(qiáng)，能夠有效避免空虛、無聊的侵襲。

4、為自己而美麗。女人喜愛美麗，也應(yīng)該美麗。每一天都盡情綻放你的美麗吧，在他人的回首中，你會體味到被人欣賞、關(guān)注、做主角的快樂；而看到鏡子中那樣美麗的自己，你也會擁有一份好心情。只考慮怎樣過好“今天”。女人常常因未知的明天而擔(dān)憂，因消逝的昨天而傷懷，但這些都是沒有必要的。明天還未到來，昨天已經(jīng)過去，即使你擔(dān)憂、傷懷也無濟(jì)于事，不如過好每一個“今天”。

5、為今天制訂一個計劃。生活中有太多的大事小事，沒有計劃，女人的生活就容易變得一團(tuán)亂；相反有了計劃，生活就會井井有條、更加輕松。留給自己一個放松的空間。女人需要一個放松的空間，休息過后才能充滿活力地投入新生活中，才能不被壓力壓倒。

按照這個計劃把每個“今天”當(dāng)作末日一樣來生活，相信你定能消除生活中大部分的憂慮，得到快樂生活。

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