今天是什么日子
起床：7:05
就寢：1:00
天氣：陰天
心情：期待
紀念日：額
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：業(yè)績目標? 新增合作? 體重75kg
改進：重要事情排序? 最難的工作最先做? 分派工作優(yōu)先 異常處理優(yōu)先
習慣養(yǎng)成：早睡早起? 5點起床? ?
周目標·完成進度
0%
學習·信息·閱讀
<當下的力量>
圖片發(fā)自簡書App
臨在狀態(tài)-第三視角？? 自我觀察
健康·飲食·鍛煉
健身? 力量鍛煉? ? 健身房? 力量?
曲腿深跨步
上腹肌鍛煉
斜支撐俯臥撐
飲食控制? 早餐? 中餐? 正常吃? 碳水控制攝入量? 米飯一中碗
主要吃蔬菜和豆制品? 瘦肉? 白肉類
人際·家人·朋友
主動邀約Fotion? 工作后? 晚間聚會喝喝茶
工作·思考
前一周基本圍繞基本業(yè)務工作進行? 計劃中的? 針對性項目推進進展緩慢
工作輔助表格和模版及清單都未整理
最美好的三件事
1.陪小團寶一起晚間散步?
2.
3.思考·創(chuàng)意·未來
第三視角? 如何刻意練習？
時間不夠? 是否每日早起會改善? ？
個人系統(tǒng)? 知識體系? 開發(fā)系統(tǒng)? ? 自上而下? 還是從下往上搭建？
