客戶主訴：28歲，女性，16年前摔倒后手撐地而導致肩膀受傷，沒有進行相關(guān)治療，之后出現(xiàn)有聲響，并伴隨有移位，自行復位！2016年4月，在一次平板換支撐動作中較大幅度脫位，此后恐懼感增加，無法做水平肩外旋和內(nèi)旋動作

圖片發(fā)自簡書App

檢查：1.肩袖肌群肌力測試，肩胛下肌無力，其他力量中等

2.肩胛骨失穩(wěn)

3.肱骨失穩(wěn)/受限

4.肩肱節(jié)律紊亂，上斜方肌代償，中下斜方肌無力，

治療思路

1.軟組織釋放與強化（肩胛下肌，中下斜方肌，前鋸肌，菱形肌，三角肌，弱化上斜方肌，胸小?。?/p>

2.關(guān)節(jié)：松動和穩(wěn)定（肩胛骨失穩(wěn)，肱骨穩(wěn)定）

3.訓練：動作模式重建（肩肱節(jié)律，肩關(guān)節(jié)10大運動方式）

4.教育糾正：原動肌與協(xié)同肌的配合（先穩(wěn)定軀干在運動四肢）

A·前期：以局部改善為主（肌力與關(guān)節(jié)）-----2-3個月

B.中期：在前期條件下滿足后，對于相對應的訓練中強化（軀干/局部/運動方式）……2-3個月

C.后期：這時候局部肌力及關(guān)節(jié)和軀干相對穩(wěn)定，更注重整體與局部之間得協(xié)調(diào)運作（運動模式/抗阻力訓練）……4-5個月

一切以評估結(jié)果來定制下一次或者下一階段的訓練內(nèi)容？