精英3.0、G173十組曉娟兩周檢視20180401-20180415
旅游回來調(diào)整工作計劃
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1? 繼續(xù)早睡早起21:40/05:20， 每周keep或跑步，固化好習(xí)慣
目標(biāo)2? 高質(zhì)量完成教材，按時提交
目標(biāo)3? 聽書、讀書并每天讀專業(yè)英文10-20頁
目標(biāo)4? 每天閱讀非專業(yè)通識書籍，提升自己的人文素質(zhì)
目標(biāo)5? 深度親子踐行，跟孩子同修同成長
目標(biāo)6? 合理安排時間游美國
兩周成果：美西旅游一周、領(lǐng)略了美景，感受到上天對米國的垂愛，還有景點沒那么人山人海；回來及時調(diào)整了工作計劃，開始加強(qiáng)英語的閱讀與學(xué)習(xí)以及專業(yè)積累。
一、家庭與生活：
1、第二周做不吼叫媽媽，踐行不錯，情緒平和對孩子很重要，孩子也平和很多，確實孩子所有的問題都是父母問題的結(jié)果，自己情緒平和內(nèi)心也很安定，加油，keep it。
2、聽說爸爸在鄉(xiāng)間小屋安住監(jiān)督前后院子的種樹與綠化。感謝他老人家的付出。
3、女兒自己會準(zhǔn)備早起的衣服，早上自己穿好，也有換牙的跡象了，孩子長大了，早起能再迅速些就完美了。
二、健康
1、教材交稿輕松多了，能保證keep與跑步等運動，感覺精力恢復(fù)很多。
2、旅游一周吃了三次方便面，慢慢代謝
3、無特殊情況堅持在家做飯，健康又衛(wèi)生。
三、效能
1.早起打卡?運動輸出，看著小伙伴們的努力，自己動力更足了。
2.與女兒注意固化晚安與接送儀式、教其學(xué)會檢視清單的同時，讓她學(xué)會自處以及和他人相處，睡前必讀英文繪本，讀英文后再翻譯為漢語。
3.現(xiàn)在最重要的是專注力有待提升，也許是一下子放松的緣故，容易走神兒。自己努力調(diào)整，也請有經(jīng)驗的大咖不吝賜教。
4.心態(tài)在變好，但有時有事打擾時還是不夠安定，有些浮躁。歷練歷練
四、工作與學(xué)習(xí)
1、對合作導(dǎo)師的課聽懂得越來越多，對case的分析與理解方法還需探索和加深。
2、專業(yè)論著閱讀并用導(dǎo)圖輸出，訓(xùn)練自己的邏輯思維能力。
3、學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)、金融相關(guān)知識并做筆記，輸入、積累、輸出、最終指導(dǎo)行動，影響思維。
4、每天聽得到、喜馬拉雅中有關(guān)自我成長或有助于增長自己普世智慧的書，慢慢與自己對話，來豐富自己的內(nèi)心。
五、人際
1、跟榮一起旅游并住在一個房間，了解了她很在意小細(xì)節(jié)，一開始由于娃們相處的問題，我也沒控制住情緒，有些不開心。后來想想應(yīng)尊重別人的個性，求同存異，沒有她的熱心張羅就沒有我們這么快的美西之行，應(yīng)該心存感激。我主動發(fā)信息道歉，多承擔(dān)費用，一切OK了。
2、覺得明明一家不錯，旅游期間一直給我們做飯，還貼心地帶了很多西紅柿醬和罐頭豆角，感恩榮的張羅和介紹。
3、靖波發(fā)信息約孩子一起玩，異鄉(xiāng)遇到老鄉(xiāng)，很開心。
4、伯克利攻讀第二個博士后的強(qiáng)弟來看我，我中午在家做飯，晚上他請我和閨女吃好吃的牛排，幸福，有親人就是好，是我們家族的驕傲。
5、周日約sasa與越還有閨女一起玩，帶鳳菊去Costco購物，回來在她家包餃子，孩子們看貓和老鼠與玩游戲，超開心的一天。感恩遇見！
6、周六遇見Leaf與Ada，在playground仨孩子玩得嗨，大人聊得嗨。
六、旅游與休閑
出游美西一線，容我用圖分解
周五學(xué)院組織參觀了市政廳，了解加州歷史與現(xiàn)在。
七、下周要做的事情
1、3.0踐行更加嚴(yán)格，增加每日百詞斬。
2、加強(qiáng)運動，除了每天keep還要隔天跑步，注意慢慢提升速度。增肌減脂塑形，女人愛美的天性啊
3、晚上雜事安排較多，加上剛好國內(nèi)上午，會影響早睡，進(jìn)而影響早起，努力改進(jìn)，每天提前一點點。堅守住孩子睡眠保證的紅線。
4、因右剎車燈壞了沒考成路考、找機(jī)會熟悉路線一次，爭取下下周一次通過。
5、周末跟研究生的線上班會2小時，做自己認(rèn)為對的。
6、微信讀書每天要讀，具體時間不限，補(bǔ)歷史課與通識課。
7、每天只有1440分鐘，1%的努力，需要99%放下手機(jī)，刻意練習(xí)專注，進(jìn)而達(dá)到高效。
8、提高閱讀的速度與效率。
慢慢走向正軌，逐漸找到感覺。
