浪里個(gè)浪，嗨那個(gè)嗨，一晃就到了面對(duì)一個(gè)殘酷事實(shí)的時(shí)間了

假期余額不足……

小編要先贊嘆一句, 被暑假上了好幾套班的孩紙們感動(dòng)到了?。?/p>

真心的N個(gè)l?uft bei euch.(點(diǎn)贊)。

開(kāi)學(xué)在即，大家需要盡快從假期綜合癥的魔怔中走出來(lái)，打敗幾大惡魔?。倨诔鋵?shí)的孩紙們也辛苦了，需要好好調(diào)節(jié)自己~）

一步兩步，似魔鬼的步伐~

一、Gegen困魔

家里的床太軟，一睡睡到自然醒，到了開(kāi)學(xué)……

自古至今，關(guān)于困魔這事，首要建議一直是：保證足量休息，調(diào)整作息~

今天咱給的Tipps更接地氣：

1.約小伙伴監(jiān)督早睡（帶懲罰，比如請(qǐng)吃飯）

Man sagt， 一個(gè)人走得快，一群人起得早。

群居的孩紙們，邀上一窩小伙伴早睡早起，鍛煉身體~

如果睡眠充足了還困，那就是你不夠嗨，讓你的身體接受了充足的“無(wú)聊信息”。上課跟著老師嗨，課后帶著同學(xué)嗨，你會(huì)醒過(guò)來(lái)的~

2. 多去戶外走走，運(yùn)動(dòng)或者看看風(fēng)景，有利于恢復(fù)精力~

二、Gegen餓魔

家里油水足，學(xué)校卻都是減肥餐的節(jié)奏……

這么看來(lái)學(xué)校是在助力大家往美與瘦的方向越走越遠(yuǎn)。雖然多吃無(wú)益，但小編還是非常倡導(dǎo)：要保持充足的營(yíng)養(yǎng)吸收量~ 這樣才能有精力減肥嘛，哦不，有精力學(xué)習(xí)！

Tipps:多喝奶，多吃水果~ 有功夫給自己煲點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)湯（記得選擇宿舍適合的低功率煲湯裝備），既補(bǔ)了身體，還加強(qiáng)了幸福感，甚至增長(zhǎng)了撩漢&妹招數(shù)，簡(jiǎn)直不能更棒。

三、Gegen開(kāi)學(xué)懵

迷茫，空虛，寂寞

……

若是假期計(jì)劃如下圖：

開(kāi)學(xué)的這段日子定是有點(diǎn)捶胸頓足，空虛感……

若是假期嗨過(guò)了，那開(kāi)學(xué)便不知如何是好，迷茫感……

至于寂寞感……嚯嚯~因人而異吧。

開(kāi)學(xué)懵的治理方法，是綜合性的。

1. 首先來(lái)個(gè)合理合適的長(zhǎng)期和短期規(guī)劃。

學(xué)期目標(biāo)，比如考個(gè)級(jí)或證，學(xué)個(gè)技能，像小語(yǔ)種或者跳舞吉他之類(lèi)的。有計(jì)劃才好行動(dòng)。（學(xué)個(gè)德語(yǔ)自然也是很好的選擇，德邇，你值得擁有

）

2.與志同道合的小伙伴一起完成計(jì)劃，一起早讀，一起報(bào)課外班等等~

另外，千萬(wàn)不要窩在寢室??！一切都不是想想就可以到手的~走出去，去結(jié)識(shí)朋友，去聽(tīng)講座參加活動(dòng)，打開(kāi)自己的視野和格局！

最后忍不住分享一個(gè)迎新橫幅，感覺(jué)生命還是美好的

。學(xué)弟學(xué)妹有學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐迎，學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐有學(xué)弟學(xué)妹接~