21天告別拖延作業(yè)(第15天)

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第15天·21天告別拖延

#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己:

1、直覺(jué)他叫什么名字?婷

2、他幾歲了?? 30

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?? 不快樂(lè)

4、他有什么愿望嗎?快樂(lè)起來(lái)

5、他有話跟你講嗎?有

6、如果有,講什么?我很累

7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他,你會(huì)說(shuō)他什么?美麗且空洞

8、這張牌和我有什么聯(lián)系?

? ? 30歲的我,好像并不快樂(lè)!

【今日功課】我的拖延和這個(gè)卡有什么聯(lián)系?昨天是上組長(zhǎng)建議把對(duì)應(yīng)年齡抽張卡覺(jué)察一下當(dāng)年發(fā)生的事情,我也覺(jué)得很好,但卻沒(méi)有做,這事就給拖延了,其實(shí)很想做,但總是要拖到無(wú)法拖了才去做。有個(gè)想法,解決拖延,首先要心靜。

組長(zhǎng)解卡:

胡曉云:30歲讓您想到了什么?

柳誼: 我首先想到的是老公出軌,但好像又有點(diǎn)對(duì)不上時(shí)間

胡曉云: 當(dāng)你說(shuō)對(duì)不上的時(shí)候,其實(shí)你心里在想什么?

柳誼:我對(duì)時(shí)間概念很模糊,總忘記自己幾歲結(jié)婚幾歲生小孩幾歲工作,每到算時(shí)間時(shí),總是模糊,推來(lái)算去![捂臉]

柳誼:昨天偉偉說(shuō)要先把時(shí)間寫下來(lái),我覺(jué)得對(duì)我而言更重要

柳誼:30歲時(shí),我女兒3歲,就是那個(gè)時(shí)間,對(duì)上了

胡曉云:嗯嗯!給你兩個(gè)方向哈,一個(gè)是繼續(xù)帶著上面的問(wèn)題覺(jué)察,是你不愿想起那些時(shí)間還是自己不想,還是真的忘了,另一個(gè)方向是,抽人像卡來(lái)直覺(jué)年齡,幫你回憶事件!

以下是第二天寫出來(lái)的時(shí)間軸,有機(jī)會(huì)再重新打字

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