2017.7.17 - 7.23
行進(jìn)
微習(xí)慣堅(jiān)持：
已完成 —— 英語、時(shí)間記錄；
未完成 —— 閱讀（欠1次）、寫作（欠3次）、運(yùn)動（欠1次）、睡眠時(shí)間記錄（欠1次）完成了一堂分享課《怎樣才算有效閱讀 —— 微習(xí)慣管理達(dá)人教你活學(xué)活用一本書》，寫了5000多字的講稿，課堂效果理想，明天把講稿修改潤色后，在杏仁BOOK里分享。
貴州自游行，與閨蜜一起4天內(nèi)跑了貴陽、黃果樹瀑布景區(qū)、息烽集中營、遵義幾個(gè)地方。貴州是個(gè)好地方，空氣好，氣候涼爽，有諸多少為人知的美景，很舒適的避暑度假勝地。
閱讀
《番茄工作法圖解》薄薄的一本書，我只用了2小時(shí)4分鐘就完成了3次閱讀。書中主要講述了番茄工作法的原理和方法，所謂圖解其實(shí)只是各章節(jié)的思維導(dǎo)圖和一些簡單的圖畫，實(shí)用價(jià)值不大，不過該書對理解并實(shí)踐番茄工作法，還是很有意義的，也掃清了我們的一些疑問，比如：設(shè)定不同時(shí)間段的番茄鐘是否可以？最簡單好用的番茄鐘工具是什么？為什么工作25分鐘，要休息5分鐘？等等。值得一讀。
《富蘭克林自傳》：富蘭克林是一個(gè)很克制、堅(jiān)毅的人，而這種性格并不是天生的，是他主動自我培養(yǎng)的結(jié)果，培養(yǎng)的方法也很簡單，書中有詳細(xì)介紹。
思考
番茄工作法：最簡單的時(shí)間管理方法，只需三個(gè)表格、一支筆、一個(gè)計(jì)時(shí)器即可，值得嘗試。成功的關(guān)鍵是，對這個(gè)方法有比較徹底的理解，和不打折扣的執(zhí)行力。
自助旅行還是比較鍛煉人的，三兩知己，提前找好攻略，合理規(guī)劃行程，然后在行進(jìn)中發(fā)現(xiàn)生活之美。無論是自然景觀，還是人文景觀，都各有妙處。
參觀人文景觀，一定要找好講解，否則游覽效果會大打折扣。
好物
貴陽：貴陽的夏季舒適宜人，一年中只有幾天氣溫是超過30℃的，空氣質(zhì)量佳，是當(dāng)之無愧的避暑城市。整個(gè)城市綠意盎然，生活節(jié)奏舒緩，美食多，而且距離貴州各著名景點(diǎn)不遠(yuǎn)，隨時(shí)可以開始一次說走就走的旅行。
黃果樹景區(qū)：幾大景觀，從陡坡塘瀑布，銀鏈墜潭瀑布，到天星橋天星洞，到黃果樹大瀑布，層層推進(jìn)，步步精彩，高潮迭起，如同華美的交響樂章，讓我流連忘返。
活動預(yù)告
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