很多學習小提琴的成年人在學習一年多以后不易堅持下去，我也遇到類似的情況，那我簡要地結(jié)合自己的進度總結(jié)一下練習方法。因老師而異，我現(xiàn)在的上課內(nèi)容是，（1）舍夫契克左手技巧練習（2）單音音階（3）開塞練習曲（4）鈴木樂曲。

如果每天練習兩次，每次練習30min，那么會在剛開始練習的幾天平均分配。15min一個項目，后面會結(jié)合每個部分的難度調(diào)整時間。
（1）左手練習
現(xiàn)在感覺左手練習的手型難度加大，尤其是擴指，更有跨大四度的手型，因此四指的按壓動作容易出問題，剛開始練習時半音的音準也是問題。那么相應的練習方法是，每天挑3行左右練習熟練，從慢到快，要特別注意4指下落，是否一次性，是否指根有往后縮。每次不需要練太多行，手指練重復性的動作才容易形成記憶。不用去關(guān)心太多的進度，而是關(guān)心練習的技巧和手型。比如由于D弦和G弦的檔位是一樣的，那么練好了D弦的手型，同樣的手型換到G弦上也是很容易的。當然如果先練好了更難的G弦，再回去練D弦當然也很容易了。

之前總是感覺學琴和日常的學習不太一樣，從技巧的連續(xù)性來看，它們似乎也有相通之處。
（2）單音音階
六把位的音階，有時是帶換把的，有時是帶換弦的。只在第六把位上換弦的音階是基礎，熟悉第六把位的手型，手指間的距離，以及按壓的力度，當然還有換弦。前兩行一般是練習大小兩度或三度關(guān)系，第三行是半音，個人覺得每一行都有它的意義。方法同上，每次練習一行或者兩行即可，精練，不求多。這樣手指會更容易形成記憶。練音階要慢，快速按，手指抬高，練好是不易的。我感覺音階非常重要，希望能多練習音階，使手指形成良好的記憶。

（3）練習曲
開塞感覺還挺簡單，在換把上，音準上不太難，這時候可能就要注意每課的側(cè)重點是什么。比如這首曲子側(cè)重流暢，既然音準，換把都在音階中練習過（如果遇到了不熟悉的音準，那就拆開當音階練，標注出來），那練習的時候就要注意每一弓內(nèi)的流暢，才能為后面的樂曲流暢打下基礎。每首練習曲的側(cè)重點是老師講的地方。

（4）樂曲
現(xiàn)在的樂曲更是不能隨便過了，因為音階和左手練習的難度其實已經(jīng)遠遠超過了樂曲，視奏都勉強可以。那樂曲有它本身要注意的東西，比如今天的加沃特舞曲，短短的前三行，就囊括了和弦，揉弦，似斷非斷，和強弱。我的樂曲一直不太好，是因為總是停留在音準和節(jié)奏上，總是認為音準和節(jié)奏難的曲子就是很難的。但對我現(xiàn)在來說，揉弦最難，強弱其次，連貫再其次。所以有時哪怕單獨拿出10min好好練練前三行里最需要揉弦的一些音，或是單獨練習一個樂句的強弱，也是極大的進步呀。

總的來說，左手練習側(cè)重手型，要練到某些難的手型，左手也感覺很放松，姿勢正確，尤其要改掉小指；音階側(cè)重手指的記憶，音準，換把，要注意快速地換把，才說明手指記住了，同一個音多來幾遍就好；練習曲要注重那頁練習曲的側(cè)重點，不能把實現(xiàn)了音準節(jié)奏作為唯一目標；樂曲則更不能把僅僅實現(xiàn)了音準節(jié)奏作為唯一目標，當音準節(jié)奏沒問題，要進行音樂表現(xiàn)，揉弦強弱的練習，練好了再過下一段的音準節(jié)奏。

所以，當練習手指練習難的手型也放松，能較快時，可以進行另一些手型或不同弦的練習；當音階的某一句能快速按準音時，可以進行下一個樂句的訓練；當練習曲的某幾段能達到練習曲的目的時，可以繼續(xù)；當樂曲的某一段做好了強弱，揉弦等后，可以繼續(xù)。

雖然這樣也是每次做到比較完美再上課，但比那種第一周通吃，第二周精修，第三周再精修的方式，更加能讓人堅持下去。也不會出現(xiàn)不想上課的困境了。給自己目標就是這樣，希望能自信地上每一節(jié)課。