不生病,養(yǎng)好肝腎是根本(一)

腎中藏有先天從父母遺傳而來的精氣以及后天通過攝入食物獲得的精氣,臟腑陰陽、身體的生長發(fā)育等,都要依靠這部分精氣的支持。

因此,中醫(yī)將腎看作五臟的根本,更將它看作整個(gè)生命的根本。明代著名醫(yī)家張景岳說“欲長壽,須補(bǔ)腎”,明確指出要想健康長壽,則需要補(bǔ)腎。

既然腎是五臟的根本,那么腎養(yǎng)護(hù)不好的話,其他臟腑就都不能安生。這一點(diǎn)從腎與其他臟腑的關(guān)系來看就能理解。

腎與心。心的屬性為陽,五行屬火;腎的屬性為陰,五行屬水。兩者相互為用、相互制約。心火降到腎中,可以溫暖腎陽、腎水;腎水向上則制約心火,滋養(yǎng)心陰。如果腎水不足,不能滋潤心陰、制約心火,就會(huì)出現(xiàn)心煩、失眠、多夢等癥。

腎與肺。腎起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水液的作用,體內(nèi)的水液,一部分是具有濡養(yǎng)滋潤臟腑組織的津液,這部分需要布散到全身;另一部分是代謝后產(chǎn)生的垃圾水液,需要排出體外。這兩部分水液都需要腎功能正常。

肺負(fù)責(zé)呼吸,呼吸是排出體內(nèi)垃圾水液的一種途徑,如果腎調(diào)節(jié)水液的功能失常,就會(huì)影響到肺的呼吸,進(jìn)而出現(xiàn)咳嗽、氣喘、水腫、呼吸困難等癥。而且肺陰還要依靠腎陰的滋養(yǎng),如果腎陰不足,就會(huì)出現(xiàn)渾身發(fā)熱、冒虛汗、干咳、聲音沙啞等癥。

腎與脾。脾吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)而轉(zhuǎn)化成后天精氣,這部分精氣可以不斷地充益腎中精氣。但是想要正常發(fā)揮這一功能,脾還需要依靠腎陽的溫暖。因此,兩者相互影響,互為因果。而且脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕,最終會(huì)將體內(nèi)多余的水濕轉(zhuǎn)輸?shù)侥I,再經(jīng)過腎調(diào)節(jié)水液的作用,最終排出體外。如果腎不好,脾運(yùn)化水濕的作用也跟著受累,從而導(dǎo)致疾病。

腎與肝的關(guān)系,前面說過,腎精不足,或者肝血不足,不僅會(huì)連累對方,還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、須發(fā)早白、腰膝酸軟、失眠多夢等癥。

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