1、你聽過一切都是最好的安排的故事嗎？對你有什么啟發(fā)？
第一次聽這個故事，一切都是最好的安排是否可以理解為建立在你努力了你盡力了把每件事情都做好的基礎上告訴自己一切就是最好的安排
從選擇專業(yè)開始父母就喜歡安排自己的人生，他們認為他們做的就是對自己最好的選擇，沒有想法的你只能選擇父母安排好的路往前走，直到上完大學步入職場，也只能選擇這條路往下走，一面心安理得的接受一面抱怨這不是自己想走的路，遇到問題就條件反射的這是父母給我選的路，我一點都喜歡，心理在責怪父母，如果他們沒有為我選好要走的路，是不是就會不一樣，既然不滿意父母選擇好的人生為什么不選擇去努力過自己想過的人生呢，天下父母都想把最好的留給自己的兒女，他們這么做沒有錯，只是有多少父母懂得引導自己的孩子去做喜歡的事呢，他們不懂他們只是認為這是對兒女最好的，父母總會老去，而我總會長大，而我需要對父母說一句謝謝。
現(xiàn)在的生活如果覺得不滿意，那就努力去過自己想過的，你付出什么就生活就饋贈你什么，不如意時想想也許這就是最好的安排，調(diào)整好自己的情緒，去遇見更好的自己。
2、心態(tài)管理，情緒管理這方面，你現(xiàn)在打分多少分？希望在21天計劃之后打多少分？
心態(tài)管理，情緒管理這方面，我現(xiàn)在打2分，打這么低的分數(shù)是因為我還不能控制好自己的情緒，直來直往什么都表現(xiàn)在臉上，影響別人的心情，也讓別人不愿意喜歡你，我希望在21天計劃以后打5分，學習調(diào)整自己的情緒
3、為了分數(shù)有所提升，你覺得你要做些什么？不做些什么呢？（三做三不做）
三做：
自己和自己對話，想想因什么而生氣，如果別人的問題把它當作提升情緒的修煉，自己的問題就要好好反思，疏導自己。
找朋友聊天分析遇到壞情緒的原因，一個人想不通，兩個人好過一個人
轉(zhuǎn)移注意力，可以去跑步 聽勵志的音樂 電影等 ，總有比你過的不好的人，你應該知足 然后盡力。
三不做：
及時停止不好的想法，往好的正面去想，不把情緒表現(xiàn)于臉上，不給別人造成困擾
遇到問題不抱怨，想辦法解決問題
不要活在過去式，活在當下，不要拿別人的錯誤懲罰自己，
