每個人每天都在學(xué)習(xí)，即使不是在讀書或上課，也是在社會這所大學(xué)校里“在學(xué)習(xí)”。

我們每個人其實都是天生的“學(xué)習(xí)者”，直到生命旅途的終點。所以大家都是“終身學(xué)習(xí)者”。

今天要探討的話題是：學(xué)習(xí)者的初心

圖片發(fā)自簡書App

初心，這里是特指，初始的心，剛開始的心。

只有通過禪修，才能真正找回自己的內(nèi)心。

1、學(xué)習(xí)者的初心是什么？

初心，也是指初學(xué)者的心。

我們總是不斷的追求，當(dāng)?shù)竭_(dá)一定階段時，又會被“短暫的勝利”，才看到些，確實已經(jīng)超出了絕大多數(shù)人。

2、什么是正確的禪坐的姿勢呢？、

人坐正，背挺直，手放好

聽上去象是小位幼兒園的慣性思維方式，可以讓更多人從容受益？

當(dāng)你采取正確的姿勢時，你可以對你自己的身體起到保護(hù)作用。

3、如何開始練習(xí)禪坐呢？

暫停5分鐘，從觀察/覺賽開始著手，每天練習(xí)5分鐘。

可以任意下載一個App就好，只要當(dāng)場可以使用聲音，可以聽到安靜的背景聲時，反面有用于幫助我們進(jìn)入正念狀態(tài)。